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"춥고 귀찮아"...운동 쉬면 고개 드는 나쁜 증상 6 2022.12.28해당카페글 미리보기
상승한 혈당이 떨어진다. 혈압 수치도 높아진다. 연구에 따르면 하루만 운동을 중단해도 혈압 수치가 오르는 것으로 나타났다. 이는 하루만 활발하게 활동을 하지 않고 앉아 있어도 신체에 얼마나 좋지 않은 영향을 주는지를 알게 한다. 특히 한 달 정도...
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“춥고 귀찮아”…운동 쉬면 고개 드는 나쁜 증상 6 2022.12.29해당카페글 미리보기
상승한 혈당이 떨어진다. 혈압 수치도 높아진다. 연구에 따르면 하루만 운동을 중단해도 혈압 수치가 오르는 것으로 나타났다. 이는 하루만 활발하게 활동을 하지 않고 앉아 있어도 신체에 얼마나 좋지 않은 영향을 주는지를 알게 한다. 특히 한 달 정도...
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해병대패밀리 1월24일 건강정보 2024.01.24해당카페글 미리보기
상승한 혈당이 떨어진다. 혈압 수치도 높아진다. 연구에 따르면 하루만 운동을 중단해도 혈압 수치가 오르는 것으로 나타났다. 이는 하루만 활발하게 활동을 하지 않고 앉아 있어도 신체에 얼마나 좋지 않은 영향을 주는지를 알게 한다. 특히 한 달 정도...
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춥고 바쁘다고…운동 쉬면 나타나는 나쁜 증상 6 2022.12.27해당카페글 미리보기
상승한 혈당이 떨어진다. 혈압 수치도 증가한다. 연구에 따르면 하루만 운동을 중단해도 혈압 수치가 오르는 것으로 나타났다. 이는 하루만 활발하게 활동을 하지 않고 앉아 있어도 신체에 얼마나 좋지 않은 영향을 주는지를 알게 한다. 특히 한 달 정도...
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'소변'으로 알 수 있는 질환들 2022.11.10해당카페글 미리보기
자주 보면서 총량이 변하지 않았다면 신장보다는 방광이나 전립샘 쪽 문제일 가능성이 높다. 소변을 보고 싶은 느낌이 있지만 소변 자체가 나오지 않으면서 아랫배가 부풀어 오르는 경우 역시 방광이나 전립샘 쪽 문제일 가능성이 높다. 2. 소변량이...
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고급12강 건강론 2022.07.31해당카페글 미리보기
치밀러 오르는 느낌이 있다. 증상완화에 좋은 음식은 신장에 좋은 짠맛이 나는 음식으로 식단을 짜서 섭취를 하면 좋아진다. 그 중에서 특히 검은 콩은 분말하여 3숟갈 정도를 물에 타서 섭취를 하면 바로 효과를 볼 수가 있다. 콩을 바로 섭취하면 설사가...
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"춥고 귀찮아"...운동 쉬면 고개 드는 나쁜 증상 2022.12.29해당카페글 미리보기
상승한 혈당이 떨어진다. 혈압 수치도 높아진다. 연구에 따르면 하루만 운동을 중단해도 혈압 수치가 오르는 것으로 나타났다. 이는 하루만 활발하게 활동을 하지 않고 앉아 있어도 신체에 얼마나 좋지 않은 영향을 주는지를 알게 한다. 특히 한 달 정도...
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탄수화물 먹는 법, 나도 ‘탄수화물 중독’? 건강하게 식사하기 2022.09.19해당카페글 미리보기
급격히 오르는 것을 막고 인슐린도 많이 분비되지 않아 비만을 막는다. 특히 아침을 거르면 점심이나 저녁에 폭식하게 되는 경우가 많은데 이는 혈당 폭을 크게 하여 비만, 노화, 질병의 근원이 되므로 조금씩 자주 먹는 것이 좋다. 2. 과일도 적당히...
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다이어트 하려 ‘이것’ 먹다간 오히려 살찐다. 2022.12.07해당카페글 미리보기
식사했다는 느낌이 들 정도의 과일·채소 주스를 만들려면 생각보다 많은 양의 과일과 채소가 필요하다. 갈지 않은 딸기 다섯 개 정도는 식후에 곁들이기 적당한 양이지만, 딸기 다섯 개를 갈아 만든 딸기 주스는 종이컵 한 컵 분량도 되지 않는다. 이...
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"춥고 귀찮아"...운동 쉬면 고개 드는 나쁜 증상 6가지 2024.01.23해당카페글 미리보기
상승한 혈당이 떨어진다. 혈압 수치도 높아진다. 연구에 따르면 하루만 운동을 중단해도 혈압 수치가 오르는 것으로 나타났다. 이는 하루만 활발하게 활동을 하지 않고 앉아 있어도 신체에 얼마나 좋지 않은 영향을 주는지를 알게 한다. 특히 한 달 정도...