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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2015.08.10해당카페글 미리보기
삼립 생크림식빵 1봉지 4672 피자헛 리치골드피자 1조각 594 도미노피자 페퍼로니피자 1조각 366 패스트푸드(kcal) 통샌드위치...299 리브샌드(롯데리아) 1개 163 불타는 오징어 버거(롯데리아) 1개 303 불고기버거 세트(롯데리아) 1세트 507 호밀빵 새우...
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김밥 & 유부초밥 만들기 2010.05.01해당카페글 미리보기
샌드위치용 식빵도 괜찮답니다. 다만 빵이 너무 부드럽거나 얇으면 시간이 지나 드실땐 빵이 눅눅하고 젖는 느낌이 있으니 조금 도톰한 두께로 한번 토스트해서 만들어주세요. 입맛에 따라 슬라이스 치즈를 넣어주셔도 좋고 양배추샐러드가 듬뿍...
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두 달 동안 체지방 10kg 뺀 다이어터의 식단(++음식 링크, 운동법 추가) 2019.08.24해당카페글 미리보기
적고 칼로리도 낮아서 피티 쌤도 추천하시더라 여시들도 마니 머겅 ㅋ ♥️ 여름은 역시 호박잎이지,, 너무 먹고 싶어ㅓ서 마켓컬리에서 새벽 배송 시켜 부러씀,, 귀리밥에 갈치쌈장, 김치 조금이랑 뒷다리+콩나물 두반장에 볶은 거 쌈으로 먹었어 ♥️ 이때...
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칼로리 계산 2007.03.16해당카페글 미리보기
삼립 생크림식빵 1봉지 4672 피자헛 리치골드피자 1조각 594 도미노피자 페퍼로니피자 1조각 366 패스트푸드(kcal) 통샌드위치...299 리브샌드(롯데리아) 1개 163 불타는 오징어 버거(롯데리아) 1개 303 불고기버거 세트(롯데리아) 1세트 507 호밀빵 새우...
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변비! 식이요법으로 날려버려~ 2009.02.07해당카페글 미리보기
현미, 식빵보다는 통밀빵이나 호밀빵이 식이섬유소가 많이 함유되어 있어 변비를 예방할 수 있도록 도움을 준답니다. 콩 - 콩에는 식이섬유소가 풍부해 배변작용을 촉진시켜주므로 콩자반, 두부요리, 비지, 두유등 콩을 이용한 음식을 충분히 섭취하도록...
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칼로리 알면 식생활이 달라진다 2018.11.05해당카페글 미리보기
삼립 생크림식빵 1봉지 4672 피자헛 리치골드피자 1조각 594 도미노피자 페퍼로니피자 1조각 366 패스트푸드(kcal) 통샌드위치...299 리브샌드(롯데리아) 1개 163 불타는 오징어 버거(롯데리아) 1개 303 불고기버거 세트(롯데리아) 1세트 507 호밀빵 새우...
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칼로리 계산 2017.01.07해당카페글 미리보기
삼립 생크림식빵 1봉지 4672 피자헛 리치골드피자 1조각 594 도미노피자 페퍼로니피자 1조각 366 패스트푸드(kcal) 통샌드위치...299 리브샌드(롯데리아) 1개 163 불타는 오징어 버거(롯데리아) 1개 303 불고기버거 세트(롯데리아) 1세트 507 호밀빵 새우...
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♣칼로리를 알면 식생활이 달라진다 ♣ 2020.07.22해당카페글 미리보기
칼로리를 알면 식생활이 달라진다 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽 1개 190 감자죽 1인분 194 야채죽 1인분 198 팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1공기 201 야채...
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잘 못알고 있는 Diet 상식 13가지 2018.03.17해당카페글 미리보기
이것은 식빵 6장과 맞먹는 양이다! Myth 5 가급적 끼니를 걸러야 좋다? 당신 곁에는 ‘아침 식사를 챙겨 먹을 시간이 없는’ 깡마른 친구가 있다. 그래서 살 빼는 데는 굶는 게 훌륭한 계획인 것처럼 보일 수 있다. 그렇지만 여러 편의 논문들에 따르면...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2016.04.23해당카페글 미리보기
삼립 생크림식빵 1봉지 4672 피자헛 리치골드피자 1조각 594 도미노피자 페퍼로니피자 1조각 366 패스트푸드(kcal) 통샌드위치...299 리브샌드(롯데리아) 1개 163 불타는 오징어 버거(롯데리아) 1개 303 불고기버거 세트(롯데리아) 1세트 507 호밀빵 새우...