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많이 아프면 서울로?,,, 2016.01.04해당카페글 미리보기
걸리지만은 여튼 무조건 4대병원 잼ㅎㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 댓글 분노의강 2016.01.02 01:44:30 [난꽁치] ㅎㄷㄷㄷ 회전근개파열은 저도 10년전에 수영 한참하다 의심되서 강남에 운동선수들 많이가는 관절 클리닉 내원해서 검사했는데 그때도 인터넷상에 내시경...
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어? 그럼 여기선 뭐하는건가요?? 2011.06.21해당카페글 미리보기
벌써 6년이 됐네요. 완전 맥주병상태에서 입문했는데 지금은 그럭저럭 하는 편입니다. 최근 1년간은 왼쪽 어깨 회전근개 파열로 외팔이 수영을 해왔는데... 이젠 외팔이 영법도 완성돼 가는거 같습니다. 남을 가르칠 수준은 안되지만... 워낙 성취가...
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과도한 운동이 유발하는 질환 4가지 2021.03.06해당카페글 미리보기
등 응급상황이 생길 수 있다. ▷회전근개파열=어깨를 과도하게 사용하는 운동을 하면 어깨 힘줄이 찢어지는 회전근개파열이 생길 수 있다. 수영할 때 잘 생긴다. 특히 노화로 어깨 힘줄이 약해진 상태에서 무리하게 수영하면 찢어지기 쉽다. 머리 위로 팔...
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Re:2013년 10월 1일 (화) 자전거 35km 2013.10.02해당카페글 미리보기
양쪽 어깨는 회전근개 파열로 힘쓸 수 없어 수영도 쉽지 않고... 두발은 족저근막염으로 달리기, 등산 뿐 아니라 걷기마저 자제하라는 충고를 받았다. 할수 있는 유산소 운동은 자전거 뿐. 이것도 극심한 안장통으로 여의치 않아 우울하다. 오후에 사부...
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수영의 장 / 단점 2019.10.12해당카페글 미리보기
2. 의외로 상당히 높은 부상 위험도 부력에 의해 관절의 무리를 주지 않는다는 것은 어디까지나 교과서적인 수영을 했을 때의 일 1)회전근개 염증 및 파열 위험 : 올바르지 못한 자세로 자유형(크롤영법), 배영 시 회전근개 부상 위험도가 매우 높음. 적절...
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수영의 장 / 단점 2020.06.11해당카페글 미리보기
2. 의외로 상당히 높은 부상 위험도 부력에 의해 관절의 무리를 주지 않는다는 것은 어디까지나 교과서적인 수영을 했을 때의 일 1)회전근개 염증 및 파열 위험 : 올바르지 못한 자세로 자유형(크롤영법), 배영 시 회전근개 부상 위험도가 매우 높음. 적절...
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수영의 장 / 단점 2019.10.11해당카페글 미리보기
2. 의외로 상당히 높은 부상 위험도 부력에 의해 관절의 무리를 주지 않는다는 것은 어디까지나 교과서적인 수영을 했을 때의 일 1)회전근개 염증 및 파열 위험 : 올바르지 못한 자세로 자유형(크롤영법), 배영 시 회전근개 부상 위험도가 매우 높음. 적절...
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수영의 장 / 단점 2019.10.27해당카페글 미리보기
2. 의외로 상당히 높은 부상 위험도 부력에 의해 관절의 무리를 주지 않는다는 것은 어디까지나 교과서적인 수영을 했을 때의 일 1)회전근개 염증 및 파열 위험 : 올바르지 못한 자세로 자유형(크롤영법), 배영 시 회전근개 부상 위험도가 매우 높음. 적절...
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수영의 장 / 단점 2020.11.24해당카페글 미리보기
2. 의외로 상당히 높은 부상 위험도 부력에 의해 관절의 무리를 주지 않는다는 것은 어디까지나 교과서적인 수영을 했을 때의 일 1)회전근개 염증 및 파열 위험 : 올바르지 못한 자세로 자유형(크롤영법), 배영 시 회전근개 부상 위험도가 매우 높음. 적절...