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천리마 김순홍의 훈련일지( 22년 11월)--29일 2022.11.01해당카페글 미리보기
11월 26일 토요일(17km, 180km ) 15km 강 지속주, 2km 웜업. 나는 훈련을 할때 강 지속주 훈련을 많이 한다. 이 훈련은 마치 대회처럼 달릴 수 있어서 스릴도 있고 끝까지 집중할 수 있기 때문에 박진감 넘치는 달리기를 할 수 있어 좋다. 무엇보다 중간...
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빛 고을 무등산의 사계절 2022.10.21해당카페글 미리보기
11월 26일경에 늦가을이 끝나지만, 제주에서는 이보다 일주일 늦은 9월 25일경에 시작되어 12월 13일경에 끝난다. 8월 중순이 지나면 여름철의 기압배치는 서서히 무너지기 시작한다. 우리 나라 일대를 덮고 있던 북태평양 고기압이 점차 약화되어 남쪽...
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서해랑길 9코스 : 고산 윤선도의 애민정신과 배중손 장군의 아픔 2022.09.23해당카페글 미리보기
浦)[여수시 국동 일대]에 전라좌영이 설치됨에 따라 주량의 전라수영은 전라우수영(해남군 문내면 우수영)으로 개편되었다. 이때 남도포진은 전라우수영 관하의 임치첨절제사영의 8개 만호진(어란포·금갑도·남도포·목포·다경포·법성포·검모포·군산...
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완도항 방파제등대(꽈배기 등대) 2022.08.27해당카페글 미리보기
항운(여수해양공원) 하차 > 도보 이동 약 462m(7분) 시외버스터미널 21, 28, 32, 35, 36, 38, 80, 88, 91, 112번 승차(7분) > 경찰서 하차 > 도보 이동 약 1km(16분) 완도항 방파제등대 온몸으로 노래하는 꽈배기 등대 최초점등일 1989. 12. 13 위치...
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12월 2일~ 4일 천혜의 비경 거문도 + 백도 + 거문도 등대 인증 트레킹 안내 및 신청하기 2022.08.25해당카페글 미리보기
순천, 여수방면에서 제주도로 항해하는 여러 선박의 기항지로서 근해 어업의 한 근거지가 되며, 해저 전신의 중계지이기도 합니다. 백도(白島) 우리나라에서 가장 아름다운 섬 백도는 거문도에서 동쪽으로 왕복 60여km를 오가는 남해의 절경 중에서 첫 손...
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노화도 동천항 2022.08.28해당카페글 미리보기
통영, 여수, 목포, 완도 등에서 96척이 운항 중이다. 정부는 지난 1980년부터 적용해오던 도선 운항거리 2해리(3.7㎞) 이내 한정조항을 삭제키로 했다. 당시 ‘유선 및 도선 사업법’은 소규모 선박의 엔진 성능 등이 낮아 해상사고를 우려했다. 그러나...
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9월15일 오늘의 역사 2023.09.15해당카페글 미리보기
게다가 날씨도 몽고메리를 도왔다. 샬티 스타디움엔 기록 인정 한계치인 2m의 뒷바람이 불고 있었다. 바람이 조금만 더 강했으면 몽고메리의 기록은 공식으로 인정받지 못할 뻔했다. 그동안 모리스 그린의 기록은 한때 ‘철옹성’으로 여겨지기도 했다...
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낙남정맥 1구간 (1) 2011.11.27해당카페글 미리보기
2011년 11월 26일 토요일 날씨:맑음 2.산행 구간:고운동재~길마재~천왕봉~백토재 3.산행 거리:18.85km 4.산행 시간:8시간(중식 휴식포함) 5. 누구와 :정맥 대원 23명 고운동재:지리산 국립공원을 벗어나는 지점. 출발전 단체로 기념촬영. 고운동(806...
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호남정맥 (1~#12구간) 노고치~한재 2016.12.12해당카페글 미리보기
산행일: 2016년11월 26일 (03~18:10) 날씨: 구름 비 눈 비 궂은 초겨울날씨 누구랑: j3 4,5차 9정맥 종주대 산행코스 :노고치...농암산~죽정치~갈매봉~마당재~각거리 봉~미사치~여수지맥 분기점~깃대봉~월 출봉~형제봉~등주리봉~도솔봉~따리봉 한재~논실...
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실패.... 그러나 새로운 시작. 2007.03.28해당카페글 미리보기
Finish 11월 2일 중앙일보 서울 마라톤 41:09 1:28:25 2:08:32 2:59:39 3:10:55 10월 26일 조선일보 춘천마라톤 40:12 1:26:14 2:05:18 3:04:41 3:18:14...