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2022년 씨네마떼끄 치고달리기 선수등록신청서 2022.02.25해당카페글 미리보기
2022년 강릉리그 선수등록신청서 단체명 : 씨네마떼끄 치고달리기 NO 배번 성 명 생년월일 출신고 선출여부 비고 단 장 박광수...명륜고 비 총 무 임정길 861005 경포고 비 1 6 한창준 700516 서울재현고 비 2 11 안원주 800427 서울양정고 비 3 47 박광수...
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[대회후기] 2024 서울국제마라톤(동마) 안계준 서브3 도전기 2024.03.19해당카페글 미리보기
뉴런 가입 서브3 목표를 세움 목표 달성을 위해 뉴런 가입 2022 22년 7월 비복근 파열 부상(다른 운동하다) 이 이후로 달리기 이...중단 11/6 JTBC 3:23:41 11/20 손기정 full DNF - 26K 2023 서울국제마라톤 3:09:54 동계 훈련 나름 열심히 소화 중 1월에...
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2022 서울시 9급 필기합격수기입니다! 2022.07.20해당카페글 미리보기
외우니 세부적으로 외웠던 것들이 흩날려서 모호하지 않고 딱 잡히는 느낌이었습니다. - 생활 관리법 아침, 저녁은 30분 정도 걷기+달리기를 했습니다. - 수험생활에서 어려웠던 점과 극복 방법 맛있는 것 먹고 푹 잤습니다. 난공tv 보는 것도 소소한...
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서울 [노량진] - 실내 20미터 왕복달리기 가능 - 120평 전종목 센서완비! 무료테스트 가능 2021.08.27해당카페글 미리보기
왕복달리기페이서 센서 포함 전종목 센서 완비!! 소방공무원 의 꿈 꼭!!! 이루시길 진심으로 바랍니다. ^*~ 2008~2021년도 소방...경력 원장의 스킬과 노하우 흉내 낼 수는 있어도 절대 따라올 수 없습니다. 2022년도 대비 소방공무원 실기(체력) 수업...
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서울 [노량진] - 실내 20미터 왕복달리기 가능 - 120평 전종목 센서완비! 무료테스트 가능 2021.09.01해당카페글 미리보기
왕복달리기페이서 센서 포함 전종목 센서 완비!! 소방공무원 의 꿈 꼭!!! 이루시길 진심으로 바랍니다. ^*~ 2008~2021년도 소방...경력 원장의 스킬과 노하우 흉내 낼 수는 있어도 절대 따라올 수 없습니다. 2022년도 대비 소방공무원 실기(체력) 수업...
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서울 [노량진] - 실내 20미터 왕복달리기 가능 - 120평 전종목 센서완비! 무료테스트 가능 2021.09.03해당카페글 미리보기
왕복달리기페이서 센서 포함 전종목 센서 완비!! 소방공무원 의 꿈 꼭!!! 이루시길 진심으로 바랍니다. ^*~ 2008~2021년도 소방...경력 원장의 스킬과 노하우 흉내 낼 수는 있어도 절대 따라올 수 없습니다. 2022년도 대비 소방공무원 실기(체력) 수업...
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2022년 이스트서울 팀원들 목표설정 2022.02.07해당카페글 미리보기
2022년 이스트서울 팀원들 목표설정 이름 목표 신세희 - 10kg다이어트 - 투수2승 - 주2회이상피칭,스윙 전선주 - 삼진3개이하 - 경기마다1타점이상 - 주2회이상스윙100개 - 투수2이닝 - 주2회이상피칭30개 이하형 - 우측타구방향증가 - 3루타6개이상...
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2022/5/19 서울 소방 체력 후기 2022.05.20해당카페글 미리보기
시작해서 한 번에 66kg 찍어 바로 끝났습니다. 6. 왕복오래달리기 파울 규정: 선출발, 찍턴, 한 발만 들어오는 경우 한 조당 8명...있습니다. 저는 구급인데 저희조 사람들은 이번에 서울구급 미달 예정이라 그런지 다들 으쌰으쌰 하자, 30점만 넘자라는...
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7월26일 뉴스브리핑 2024.07.26해당카페글 미리보기
건수는 2022년 453만 건으로 감소.(중앙, 전문가 기고) 10. 파리올림픽 정식 종목 ‘브레이킹’ → 오랫동안 비보잉(B-Boying)으로 불려오다 ‘브레이킹’이 공식 명칭으로 자리 잡았다. 지난해 항저우 아시안게임에서 첫선을 보였고 올림픽에서 첫 정식...
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2022년 서울국제마라톤까지 어떻게 훈련할 것인가? 2021.11.19해당카페글 미리보기
흙길 달리기와 언덕훈련이 계획되어 있습니다. 언덕은 짧을수록 임팩트 있는 훈련을 하는것인데, 운동하시는분들이 많다보니, 짧은 언덕훈련은 공간의 제약을 받게 됩니다. 그래서 긴 인덕을 하게 되었고, 대신에 회복주 페이스를 조금 타이트하게 잡은겁...