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건강하게 살아가는 나 만들기 2006.06.12해당카페글 미리보기
2월 20일 해남 땅끝 마라톤 하프 첫 대뷔전 1시간 59분 15초 2005년 3월 1일 광일 31절 마라톤 대회 하프 : 2 :03;21 2005년 4월 10일 호남국제 마라톤 대회 하프 : 2:00:29.425 2005년 4월 17 일 화순 고인돌 마라톤 하프 : 1;56:08" 2005년 4월 24...
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2018. 6. 22~24.(주말) : 백두대간 10-4구간(신의터재-버리미기재) 산행후기... 2018.06.25해당카페글 미리보기
7월 20일 오전부터 시작된 공격은 오후 2시까지 치열하게 전개되어 제2대대는 북한군 350여 명을 사살하고 26명을 생포하였다. 북한군 제15사단은 예하인 제45연대가 동관리 일대에서 기습을 받고 큰 타격을 입자, 동관리에 대한 대대적인 공격을 감행...
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산삼의 기초지식 총 망라 2007.12.04해당카페글 미리보기
부근에서는 4월 초순이면 꽃이 피는데 비해 700미터에서800미터상단부로 올라 갈수록 5월까지도 개화하는 경우를 가끔 목격 하게 된다 따라서 고산의 산삼은 늦게 개화하여 일찍 결실을 해야 하기때문에 생육에 집중해야될 기간이 매우 짧아서 수십년 자란...
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7/31 효명고운동장(조깅 및 템포런) 2007.12.04해당카페글 미리보기
257.1km 4월 달린거리: 316.5km 3월 달린거리: 208.3km 2월 달린거리: 232.2km 7월 목표 20일 이상 운동하기(성공:22일) 몸무게 57kg으로 줄이기(성공:56.9km) 300km이상 뛰기(성공: 419.4km) 지구력 키우기(임도 뛰기):(어느정도 성공) 체력훈련하기(어느...
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산삼 기초지식 총망라 2006.12.27해당카페글 미리보기
부근에서는 4월 초순이면 꽃이 피는데 비해 700미터에서800미터상단부로 올라 갈수록 5월까지도 개화하는 경우를 가끔 목격 하게 된다 따라서 고산의 산삼은 늦게 개화하여 일찍 결실을 해야 하기때문에 생육에 집중해야될 기간이 매우 짧아서 수십년 자란...
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5월 첫째 주 : 덧통을 설치해야 좋은 꿀 많이 뜹니다. 2006.06.22해당카페글 미리보기
않습니다. 4월에 기른 신왕으로 왕을 바꾸어주고, 신왕을 지금쯤 양성하면 아카시아 꽃이 피는 때에는 처녀왕이나 새왕이 탄생됩니다. 벌통수를 늘리지 않고 꿀을 많이 뜨기 위한 방법으로는 참 좋은 방법입니다. 구왕을 없애고 신왕을 양성하는 동안 알을...
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낙찰은 운이다 [1탄] 2017.03.25해당카페글 미리보기
있고 원주 혁신도시, 기업도시의 개발 등으로 몇년동안 상승 모드가 지속되고 있네요. 특히 춘천은 강원도청이 있는 관광 및 교육도시로 강원도의 중심이 되어 왔으며, 최근 새로운 도시건설을 위한 계획들이 하나둘씩 진행되고 있습니다. 뿐만아니라 구도...
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2016년 훈련일지 2016.01.04해당카페글 미리보기
05:20분경 원주휴게소 도착하여 각자 준비한 도시락으로 식사, 다시 홍천강 휴게소 들러 화장실(난 패스).여기도 마라톤 참가 인파로 북새통이다... 춘천 도착하니 너무 이른 07:20분경이다. 적당히 시내 화장실 찾아 헤매다 뒷처리후 대회장으로 돌아...
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꽃양귀비 재배관리 요령 올립니다~~!! 2014.10.26해당카페글 미리보기
때 쯤이면 날씨가 추워지면서 성장이 정지 되고 월동을 합니다... 4. 봄에 해동이 되고 4월 중순 쯤 되면 쑥갓과 냉이 중간 모양으로 5~10 센티미터 크게 되 면 30~40센티 간격에 한 그루씩만 남기고 솎아 주면서 김을 매주고(솎은 그루는 삼겹살 쌈채로...
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산삼 기초지식(초보자용) 2013.02.27해당카페글 미리보기
부근에서는 4월 초순이면 꽃이 피는데 비해 700미터에서800미터상단부로 올라 갈수록 5월까지도 개화하는 경우를 가끔 목격 하게 된다 따라서 고산의 산삼은 늦게 개화하여 일찍 결실을 해야 하기때문에 생육에 집중해야될 기간이 매우 짧아서 수십년 자란...