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40대는 미네랄, 60대엔 오메가3지방산이 필요한 까닭 2020.07.05해당카페글 미리보기
40대는 미네랄, 60대엔 오메가3지방산이 필요한 까닭 나이대별 챙겨야 하는 영양제 나이대별로 우리 몸에 필요한 영양성분이 있다. 사진-헬스조선DB 건강을 지키기 위해서는 균형잡힌 식습관과 꾸준한 운동이 필수다. 하지만 바쁜 일상을 살다보면, 끼니를...
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40대는 미네랄, 60대엔 오메가3지방산이 필요한 까닭 2020.07.05해당카페글 미리보기
40대는 미네랄, 60대엔 오메가3지방산이 필요한 까닭 나이대별 챙겨야 하는 영양제 나이대별로 우리 몸에 필요한 영양성분이 있다. 사진-헬스조선DB 건강을 지키기 위해서는 균형잡힌 식습관과 꾸준한 운동이 필수다. 하지만 바쁜 일상을 살다보면, 끼니를...
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임신과 영양제 [1편] 아기를 기다리며 마민숙칼럼 2006.07.10해당카페글 미리보기
대부분 40대 이상의 연세드신 분들의 결과를 주로 봤었기 때문에 임신과 관련하여 테스트를 하시는 분들을 직접적으로 보지는 못했습니다. 이런 테스트가 아주 낯설기도 하고 아직은 젊은 분들이라 연세드신 분들에 비해 이런 테스트를 하고자 하는 의지가...
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비타민C와 영양제 2021.12.03해당카페글 미리보기
D, 종합비타민, 호모시스톨, 오메가3, 코큐텐, 프로바이오틱스를 복용한다고 한다. 위가 좋지 않을수록 비타민C가 더욱 필요하며 헬리코박터 제균시 비타민C와 함께하면 30% 이상의 효과를 올릴 수 있다. 당뇨환자는 하루 10,000㎎이상 복용하며 하루 30알...
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실제 약사가 추천하는 10대부터 60대까지 ‘연령대별 비타민’ 2023.08.26해당카페글 미리보기
엽산 등이 포함된 복합 미네랄제가 도움이 됩니다. 일반적으로 '여성용 비타민'이라고 하는 것들은 종합비타민에 미네랄류 성분을 강화한 것이에요. 40대부터 반드시 챙겨야 할 필수영양제로 오메가 3지방산이 있습니다. 오메가 3는 인체에 반드시 필요한...
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(6탄) 만성염증러가 추천하는 갑상선 건강, 갑상선기능 저하증 집중관리법 (+부신호르몬) 2023.03.01해당카페글 미리보기
20~40대 발병률이 가장 높고, 역시 여성이 4~8배 높긔ㅠ 그레이브스병은 면역체계 이상으로 자가면역 항체가 계속 갑상선을 자극하니까, 뇌하수체가 갑상선 호르몬이 부족한걸로 오해하고 분비 신호를 보내게 되어 갑상선이 필요 이상으로 호르몬을 마구...
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안티에이징 - 항노화를 넘어 역노화로(NMN, 피세틴,세놀리틱) 2023.06.14해당카페글 미리보기
남성과 여성의 최대 수명은 각각 116세와 122세이다. 인간은 20세기 초의 선진국을 기준으로 평균 수명이 50세 내외였으나, 지난 100년간 의학의 급격한 발전으로 평균 수명이 약 30세나 더 늘어 2010년대에 들어서는 OECD 기준으로 80세 내외의 평균 수명...
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리포좀비타민C 리포좀비타민 효능 2023.06.17해당카페글 미리보기
또는 종합비타민은 영양제는 다들 한통씩 가지고 계시죠 여기에 언제 언디서나 비타민 음료를 쉽게 구입해서 먹을수 있는데요 그럼에도 불구하고 한국인의 57.6%가 비타민C 1일 권장 섭취량의 75% 미만으로 섭취하고 있다고 합니다.충분히 챙겨 먹고 있는...
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재중아하남고15회선배야내가얼겹게검색했어 '동안의비결'꼭필독해 2023.05.05해당카페글 미리보기
필요한 영양제를 챙겨 먹는다. 매일 먹는 음식은 우리 몸과 피부, 마음에 직접적인 영향을 미친다. 음식을 만는드 직업을 가지고 있기 때문에 색조화장은 거의 하지 않고, 특히 일할 때는 무향무취가 철칙이라 출근할 때는 로션과 자외선 차단제, 투명...
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택수야'동안의비결'이야 꼭필독해 2023.05.05해당카페글 미리보기
필요한 영양제를 챙겨 먹는다. 매일 먹는 음식은 우리 몸과 피부, 마음에 직접적인 영향을 미친다. 음식을 만는드 직업을 가지고 있기 때문에 색조화장은 거의 하지 않고, 특히 일할 때는 무향무취가 철칙이라 출근할 때는 로션과 자외선 차단제, 투명...