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뺄 놈, 찌울 놈, 유지할 놈 2009.12.27해당카페글 미리보기
체지방으로 몸매가 망가지는 것을 미리 예방해주는 것. “어? 언제 목 뒤에 이런 근육이 잡혔지?” 엄마라면 바로 공감할 수...아니라 앞으로 쭉 예쁜 몸을 유지하고 싶다면 근육을 찌워 제대로 된 몸 관리를 하는 게 필수다. “저도 처녀 때는 물렁살...
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2009년식 뱃살 확실히 빼는 법 2009.02.21해당카페글 미리보기
체지방으로 몸매가 망가지는 것을 미리 예방해주는 것. “어? 언제 목 뒤에 이런 근육이 잡혔지?” 엄마라면 바로 공감할 수...아니라 앞으로 쭉 예쁜 몸을 유지하고 싶다면 근육을 찌워 제대로 된 몸 관리를 하는 게 필수다. “저도 처녀 때는 물렁살...
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[스포츠강좌] 스포츠영양학 (하) 2013.03.05해당카페글 미리보기
따로 관리해주는 회사와 계약을 맺고 그들의 건강을 회사에 일임하고 있다. 그만큼 영양학은 지방을 빼는 것 뿐만 아니라 스포츠 능력향상에 지대한 영향을 미치기 때문이며, 이는 운동선수들에겐 생명과 같은 것이다. 이런 영양학에 관한 책 중에 가장...
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고지혈증 (1) 2006.01.03해당카페글 미리보기
나온 60대의 남자 탤런트는 나쁜 경우로 판정됐다. 또한 ‘사람이 재산이요, 사람과 정을 나눈다’는 휴머니즘의 기치 아래 술과...순전히 의학적 소견에만 의존한다면, 이런 20대는 40대 여자 연예인보다 건강하지 못한 셈이다. 20대부터 이 같은 생활...
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어반 그래니(urban granny: 도시할머니) 스타일과 소비생활 2021.08.13해당카페글 미리보기
있다. 50대중반부터 70대까지의 여성인구는 젊은이들보다 훨씬 더많은 자 산을 관리하고 있다. 현재의 50-60대 여성들은 다른 어떤 세대들보다 더 많은 돈, 여가시간, 지식을 가지고있다. 가족 및 친구들과 연락을 주고받기, 식사하기, 여행 등을 주로...
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[ESM 브랜드 패널인증] 브랜드 : 파이테라피 / 제조: 본에스티스 대표: 한도숙 / ESM핵심분야: 화장품 / 핵심가치: #피부재생 #탄력 #미백 #모공축소 2013.07.12해당카페글 미리보기
40~50대 연령대의 여성인데도 불구하고 동안의 얼굴과 늘씬한 몸매를 가지고 있는 중년 여성들을 가리켜 꽃중년이라고 칭한다. 한도숙 박사는 "본 에스티스를 찾는 여성들을 위해 1:1 맞춤 체크방법을 통해 맞춤 피부관리를 실시하고 있으며 여러 프로그램...
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실내 클라이밍 쎈티에서의 트레이닝 2011.12.21해당카페글 미리보기
아름다운 몸매를 가꿀 수 있다는 점. 셋째 : 엄청난 다이어트 효과를 거둔다는 점. 넷째 : 집중력을 키울 수 있다는 점. 다섯째 : 스트레스 해소와 심폐기 건강에 좋다는 점. 여섯째 : 처음 시작하는 사람이라도 남녀노소 누구나 손쉽게 배울 수 있다는 점...
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어반 그래니(urban granny: 도시할머니) 스타일과 소비생활 2021.08.11해당카페글 미리보기
있다. 50대중반부터 70대까지의 여성인구는 젊은이들보다 훨씬 더많은 자 산을 관리하고 있다. 현재의 50-60대 여성들은 다른 어떤 세대들보다 더 많은 돈, 여가시간, 지식을 가지고있다. 가족 및 친구들과 연락을 주고받기, 식사하기, 여행 등을 주로...
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견과류의 비밀 2015.06.10해당카페글 미리보기
발레리나로서의 몸매관리 역시 필수다. 그런 그녀가 선택한 음식은 바로 하루 한 줌의 견과류. 매일 꾸준히 챙겨먹는 호두...그녀의 에너지 공급원이 되는 것이다. 뿐만 아니라 다이어트 효과, 혈액과 관절의 건강을 지켜주기 때문에 견과류는 강예나씨와...
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노무족과 엑티브 시니어족 2013.10.11해당카페글 미리보기
몸관리를 하며, 대학생차림의 백팩도 즐겨맨다. 또 출근 전에는 BB크림을 바르고 햇볕이 많이 쬐는 날은 자외선차단제를, 건조한...주1회 마스크팩은 필수인 시대다. 젊어지고 싶은 40~40대 남성들의 욕망은 비단 외모뿐만 아니라 자신을 가꾸고자 하는...