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치매 년 25%증가... 50대부터 뇌 많이 쓰세요 댓글 0 2022.02.24해당카페글 미리보기
40ㆍ50대 가운데 무려 80%에서 이미 치매의 싹이 발견되고 있다고 말했다. ◆ 씹기는 뇌 자극에 좋아 치매를 예방하는 지름길은 무엇보다 뇌를 건강하게 유지하는 것이다. 뇌 건강에는 원활한 혈액순환, 뇌 내 포도당 및 충분한 산소 공급 등 세 가지가...
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발을 주무르자! 40/50대는 바로 효과 보는 발마사지 방법 2021.08.28해당카페글 미리보기
40/50대는 바로 효과 보는 발마사지 방법 발이 쇠퇴하면 정력이 떨어진다고 한다. 그것은 인체 모든 기능이 발바닥에 나타나며, 특히 신 기능이 발바닥 중앙에 위치한 용천이라는 경혈로부터 비롯되기 때문이라고 한다. 신 기능은 내분비 호르몬 기능을...
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50대는 있는 힘을 다하는 불유여력(不遺餘力) 시기 2016.02.16해당카페글 미리보기
미국' 50대는 곳곳에 폐허가 있어 '유럽' 60. 70대는 춥기만 하고 찾는 사람이 없어 '시베리아'라고 한답니다. 여하튼 40대는 말과 같이 뛰면서 경제적으로 교육비 지출이 많지만 생활 기반을 정착시켜 가며, 야심은 있으되 불혹(不惑)의 경지를 견지한다...
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발을 주무르자40/50대는 바로 효과 보는 발 마사지 방법 2020.11.18해당카페글 미리보기
40/50대는 바로 효과 보는 발 마사지 방법 발이 쇠퇴하면 정력이 떨어진다고 한다. 그것은 인체 모든 기능이 발바닥에 나타나며, 특히 신 기능이 발바닥 중앙에 위치한 용천이라는 경혈로부터 비롯되기 때문이라고 한다. 신 기능은 내분비 호르몬 기능을...
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여자 50대는 삼중고 겪는 전환기 2011.11.28해당카페글 미리보기
후 50대부터 증가해 60대부턴 남성을 앞지른다고 합니다. 에스트로겐이 분비될 땐 혈관 보호효과가 있는데, 폐경으로 분비가 감소하면 위험인자에 노출돼 협심증과 심근경색증이 증가한다는 것입니다. 드라마를 보면 스트레스를 받으면 뒷목을 잡고...
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세상의 50대들에게 바친다 2012.04.30해당카페글 미리보기
것은 차가운 냉소뿐이었다. 마티는 눈썹 하나 까딱하지 않고 이렇게 대꾸한다. “허풍만으로는 오르지 못할 텐데요.” 비록 50대에 접어들었다고는 하나 고교시절 미국 최고의 수영선수로 이름을 드날렸던 딕으로서는 여간 자존심이 상한 게 아니다. 당돌...
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치매 년 25%증가... 50대부터 뇌 많이 쓰세요 2021.12.27해당카페글 미리보기
40ㆍ50대 가운데 무려 80%에서 이미 치매의 싹이 발견되고 있다고 말했다. ◆ 씹기는 뇌 자극에 좋아 치매를 예방하는 지름길은 무엇보다 뇌를 건강하게 유지하는 것이다. 뇌 건강에는 원활한 혈액순환, 뇌 내 포도당 및 충분한 산소 공급 등 세 가지가...
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발을 주무르자! 40/50대는 바로 효과 보는 발마사지 방법 2019.03.26해당카페글 미리보기
좋아지고 가슴이 두근거리거나 숨이 차는 증상이 호전된다. ◇ 넷째 발가락 = 담낭 소화기능 저하, 배에 가스가 찼을 경우, 수영하다가 장딴지에 쥐가 나거나 손발이 저릴 때 네 번째 발가락을 문지르거나 당겨주면 매우 좋다. ◇ 새끼발가락 = 신장, 방광...
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40대-50대 운동방법 2005.04.19해당카페글 미리보기
위한 근력운동에 중점을 두어야 한다. 체중부하가 적은 수영보다는 걷기, 조깅, 등산과 같은 유산소운동과 덤벨이나 아령 등을...수련을 위한 요가와 기공도 좋다. 50대, 요가 등 심신운동이 좋아 50대 역시 체중조절과 성인병 관리를 위한 운동이 필요...
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4-50대의 운동 방법^^ 2004.06.17해당카페글 미리보기
위한 근력운동에 중점을 두어야 한다. 체중부하가 적은 수영보다는 걷기, 조깅, 등산과 같은 유산소운동과 덤벨이나 아령 등을...수련을 위한 요가와 기공도 좋다. 50대, 요가 등 심신운동이 좋아 50대 역시 체중조절과 성인병 관리를 위한 운동이 필요...