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갱년기 장애, 전간, 당남염 2020.12.07해당카페글 미리보기
심장의 맥박수가 많아지고 가슴이 드근거리며 불안 초조함을 느낀다. 8. 현기증이 나타나고 귀에서 벌레 우는 것과 같은 소리가 들린다. 9. 신경질이나 조그만 일에도 화를 잘 내고, 건망증이 나타나며 때때로 마음이 우울하거나 허전한 느낌을 가진다. 10...
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고혈압과 운동 2010.04.24해당카페글 미리보기
받은 50대의 남자들을 최근에 다시 검사해본 결과 정신 기능이 크게 저하되어 있다는 걸 알아냈다. 그 가운데에서도 최저 혈압이...이후에 정신적 예리함이 저하될 확률이 더 크다고 지적한다. 예를 들면 20년동안 최고 혈압이 140이상이었던 사람은 정상...
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운동은 건강의 기초 2013.02.07해당카페글 미리보기
4,50대의 중년층이 많이 찾아올 것 같지만 예상외로 30대 초반의 사람들이 많이 찾아온다. 어찌 보면 가장 원기 왕성한 때가 아닐까 싶지만 한 결 같이 찾아와서 하는 이야기인즉, '이제는 술을 먹으면 잘 취해요' '술이 쉽게 깨지 않고 오래가요' '옛날...
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중년 이후의 건강이 소중한 이유 2009.01.06해당카페글 미리보기
40~50대 중년(中年)의 건강은 죽음의 시기를 결정짓는 최대의 열쇠이며 나아가 ‘건강한 삶’을 영위하는 필수 요건이라 할 수 있다. 사람의 몸은 30세경부터 노화가 진행되어, 매년 1% 정도씩 신체의 기능이 서서히 떨어져가는 것으로 알려져 있다...
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마음의 암' 화병 치유 3가지 방법 2020.11.26해당카페글 미리보기
남성보다 4배 이상 많고, 가장 많이 발병하는 연령대는 50대다. 즉 50대 여성이 화병 위험군이라고 볼 수 있다. 화병 자체는...수 있다. 게다가 화병 증상이 일상생활 중에 자주 나타나면 정상적인 사회생활에도 방해가 된다. 화병을 심암(心癌), 즉...
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건강한 삶을 위하여.. 2007.04.01해당카페글 미리보기
40~50대 중년(中年)의 건강은 죽음의 시기를 결정짓는 최대의 열쇠이며 나아가 ‘건강한 삶’을 영위하는 필수 요건이라 할 수 있다. 사람의 몸은 30세경부터 노화가 진행되어, 매년 1% 정도씩 신체의 기능이 서서히 떨어져가는 것으로 알려져 있다...
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중년이후의 건강 / 중년 이후의 건강이 소중한 이유 2008.06.17해당카페글 미리보기
40~50대 중년(中年)의 건강은 죽음의 시기를 결정짓는 최대의 열쇠이며 나아가 ‘건강한 삶’을 영위하는 필수 요건이라 할 수 있다. 사람의 몸은 30세경부터 노화가 진행되어, 매년 1% 정도씩 신체의 기능이 서서히 떨어져가는 것으로 알려져 있다...
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중년 이후의 건강이 소중한 이유 2008.09.01해당카페글 미리보기
40~50대 중년(中年)의 건강은 죽음의 시기를 결정짓는 최대의 열쇠이며 나아가 ‘건강한 삶’을 영위하는 필수 요건이라 할 수 있다. 사람의 몸은 30세경부터 노화가 진행되어, 매년 1% 정도씩 신체의 기능이 서서히 떨어져가는 것으로 알려져 있다...
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건강검진 항목·용어 알아두면 이해 도움 2008.02.21해당카페글 미리보기
성인의 맥박수는 분당 60~80회이다. ◇혈압: 정상혈압은 수축기 혈압이 100~139㎜Hg 이완기 혈압이 89㎜Hg 이하이다. 정상보다 조금 높은 경계혈압(수축기 140~159/이완기90~94)의 경우 금연, 운동. 식이요법 등을 통해 혈압 관리에 들어가야 한다. 고혈압...
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중년이후의 건강 / 중년 이후의 건강이 소중한 이유 2008.06.05해당카페글 미리보기
40~50대 중년(中年)의 건강은 죽음의 시기를 결정짓는 최대의 열쇠이며 나아가 ‘건강한 삶’을 영위하는 필수 요건이라 할 수 있다. 사람의 몸은 30세경부터 노화가 진행되어, 매년 1% 정도씩 신체의 기능이 서서히 떨어져가는 것으로 알려져 있다...