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일본 북알프스 산행기록(2008-07-30~08 -03) 2008.08.06해당카페글 미리보기
15일(7월15일) 막 개통된 히다터널로 약 12KM정도입니다. 이 터널 개통 덕에 45분 단축 되었다 합니다. 터널 끝 지점에서 화장실에 들렀는데 오역된 한글을 보았습니다. “먹을 수 없는 물”을 “먹이지 않아” 표기해 놓았더군요. 약간은 우스꽝스러운...
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이희찬 (주자불로) 훈련일지 2004.03.30해당카페글 미리보기
4월 여주대회까진 정상 컨디션으로 살아나야되는데..... 피칭에 각별한 신경을 쓰는데도 자세 잡기가 어렵다. 나도 다음엔 정확한 거리에서 km당 보속을 재어보아야겠다. ■3월18일(목) 오후9:00 맑음,바람 (日:13km, 月: 147km) -11 빌드업주 -번동뚝방길...
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북한강의 7월 훈련일지 2004.07.31해당카페글 미리보기
작년 여주마라톤 대비 장거리주할때도 30㎞를 2시간10분에서15분사이로 달렸으니 그때는 정말 입에서 단내가 날정도로 뛰었다. 그런데 연속2주를 ㎞당 5분페이스로 달렸는데도 힘들기는 작년과 같으니 이를 어찌 해석해야할지 머리가 혼란스럽다. 물론...
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☀☁☂- 2020년08월06일(목) << 남부지방 다시 장맛비…전국 곳곳 시간당 30∼50㎜ 폭우>>☀☁☂ 2020.08.05해당카페글 미리보기
최근(7월 29일부터 8월 5일 현재까지) 중부지방을 중심으로 100~700mm의 매우 많은 비가 내려 하천이나, 계곡물이 불어나 있고, 지반도 매우 약해진 상태인 가운데, 앞으로 계속되는 매우 많은 비로 인하여, 산사태와 축대붕괴, 농경지와 지하차도, 저지대...
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[전국]전국 각지의 아름다운 일출 풍경 2013.12.31해당카페글 미리보기
2.11일 여주 신륵사 일출 03.12일 경주 감포일출 03. 03일 포항 호미곶 일출 09, 05 여수 경도일출 10, 03 광교 호수공원 11.16...갔다. 내년에는 좀더 많이 다닐수 있어야 하는데.... 2012. 1. 7일 춘천 소양호 아래 장학리에서 상고대와 함께 만난 일출...
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24 절기 이야기 2012.12.11해당카페글 미리보기
7월 7일이나 8일께가 된다. 태양이 황경 105°의 위치에 있을 때이다. 이 시기에는 장마전선이 우리나라에 오래 자리잡아 습도가 높아지고, 장마철을 이루는 수가 많다. 예전에는 한 절기 앞선 하지 무렵에 모내기를 끝내고, 모를 낸 20일 뒤 소서 때는...
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2011년, 가슴 떨리게 아름다운 우리강산 2012.01.02해당카페글 미리보기
5월 7일(주왕산) 봄,여름,가을,겨울 어느때 찾아도 좋은 주왕산이지만 많은 사람들은 가을의 주왕산을 기억합니다 가을의 주왕산...보고싶어 이 시절에 주왕에 들었습니다 구름 낀 날씨때문에 햇빛에 반사되는 눈 부신 신록은 없었지만 그래도 그 풋풋...
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풀코스 100회가 다가옵니다. 2013.07.12해당카페글 미리보기
9월 7일 첫 하프를 고양에서 2시간 15분대로 완주하고, 이후 2번을 더 달린다음 2008년 11월 18일 제주에서 첫 풀을 달렸다...페이싱팀에 입단하여 현재까지 이르렀다. 다가오는 7월 14일 남산대회 완주하면 풀코스 100회를 채우게 된다. 지금까지 써브...
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일본 기후현 북알프스(산행) 2008.08.19해당카페글 미리보기
15일(7월15일) 막 개통된 히다터널로 약 12KM정도입니다. 이 터널 개통 덕에 45분 단축 되었다 합니다. 터널 끝 지점에서 화장실에 들렀는데 오역된 한글을 보았습니다. “먹을 수 없는 물”을 “먹이지 않아” 표기해 놓았더군요. 약간은 우스꽝스러운...
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북한강의 8월 훈련일지 2004.09.06해당카페글 미리보기
작년 여주대회가 불현듯 생각난다. 그때도 후반전에 5명에게 추월당해 사기가 죽었는데 지금또 추월을 당하니 자존심이 팍 상한다. 가을대회에 대비해 언덕훈련이랑 스피드훈련을 많이해 후반전에도 추월당하지 않을만큼 체력이 향상되었다고 생각했는데...