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지금 당장 혈압약을 끊어라 15P 2024.05.09해당카페글 미리보기
8월24일 검진결과를 보면 70 / 110으로 아주 정상A급 혈압으로 판정받았다. 심장에서 보낸 혈액은 25초 → 46초 → 늦어도 1분안에 온 몸을 누빈다. 혈액이 흐르는 속도는 시속 216 km다. 혈액은 꾸불꾸불한 혈관을 통해 고속철수준의 속도로 몸속을...
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뚱뚱하면 32개 암 위험…암 진단 40%가 비만 때문 2024.05.14해당카페글 미리보기
International Agency for Research on Cancer)가 확인한 13가지 유형의 암보다 두 배 이상 많은 수치다. 또 체질량지수(BMI)가 5포인트 증가할 때마다 여러 가지 일반적인 암에 걸릴 확률이 남성의 경우 24%, 여성의 경우 12% 증가하는 것으로 나타났다...
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유행하는 「16시간단식」은 심장에 마이너스인가? 2024.05.01해당카페글 미리보기
1일24시간중 16시간은 일체 아무것도 먹지 않고, 나머지 8시간은 자유로 좋아하는 것을 음식(飲食)해도 좋다고 하는 다이어트입니다。 우리들 인간은, 통상은 당질(糖質)을 에너지원으로서 활동하고 있습니다만, 공복(空腹)의 시간이 계속되면 중성지방...
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“칼로리 쭉쭉 빠지네”…살빼는데 최고의 운동 11가지는? 2024.04.25해당카페글 미리보기
최대 24시간 동안 신진 대사율을 높일 수 있다. 조깅을 끝낸 뒤에도 지방 연소 모드를 유지할 수 있다. 정기적으로 하는 조깅은 오랜 기간 동안 신진대사를 촉진하는 데 도움이 된다. 요가 신체 활동과 명상을 결합한 게 요가다. 직장에서 긴 하루를 보낸...
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막스 브루흐 / 비올라와 관현악을 위한 로망스 Op.85 - 이승원(지휘, 비올라) 2024.05.01해당카페글 미리보기
지휘 분야에서도 두각을 나타냈다. 루마니아 부카레스트 BMI 국제 지휘 콩쿠르(2018년)와 대만 타이베이 지휘 콩쿠르(2019년) 등...명문 악단 신시내티 심포니 오케스트라 부지휘자로 활동하며 경력을 쌓아가고 있다. 최다은 기자 2024. 4. 24. 18:35 일마레
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변실금 등의 부작용도. 신발매 '체중감소' 약의 실력은? 2024.04.03해당카페글 미리보기
さは24週時点でプラセボ群の1.64%減に対し、アライ群は2.59%減。52週まで追跡したアライ群では4.89%減だった。4.89%減は、実測では4.73cmに相当するという。 「体重の3%以上の減量」を実現するための薬 内臓脂肪の減量が重要なのは、内臓脂肪の蓄積が...
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여자 평균 체지방률 여자 체지방률 계산법 2024.07.17해당카페글 미리보기
여성의 평균 체지방률은 20~25%**입니다. 건강 체지방률: 20~24% 비만 체지방률: 30% 이상 하지만, 이는 일반적인 기준이며...계산 방법 체지방률을 측정하는 방법은 여러 가지가 있습니다. BMI (체질량지수): 가장 간편한 방법으로, 체중(kg)을 키(m)의...
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체중을 보면 건강이 보인다? 몸무게에 대한 거짓 4 2024.05.29해당카페글 미리보기
팀이 24편의 연구들을 메타분석한 결과에 의하면 체중 감량과 건강 향상 사이에 항상 유의미한 연관성을 보이는 건 아니었다. 과체중으로 분류된 사람의 절반, 비만으로 분류된 사람의 4분의1 이상이 심혈관계 관점에서 정상적인 상태였다. 반면, 정상...
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밤에 운동하는 것이 건강에 가장 좋은 이유. 2024.04.17해당카페글 미리보기
지수(BMI)가 30 이상인 비만인 개인에 초점을 맞췄습니다. 비만과 비만과 동반되는 제2형 당뇨병은 신체의 대사 리듬을 깨뜨릴 수 있으므로, 연구자들은 전략적으로 운동 시기를 정하는 것이 도움이 될 수 있는지 알아보고 싶었습니다. 이러한 불균형 중...
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막스 브루흐 / 비올라와 관현악을 위한 로망스 Op.85 - 이승원(지휘, 비올라) 2024.06.30해당카페글 미리보기
지휘 분야에서도 두각을 나타냈다. 루마니아 부카레스트 BMI 국제 지휘 콩쿠르(2018년)와 대만 타이베이 지휘 콩쿠르(2019년) 등...미국 명문 악단 신시내티 심포니 오케스트라 부지휘자로 활동하며 경력을 쌓아가고 있다. 최다은 기자 2024. 4. 24. 18:35