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100일간의약속 ♡ 10일 /써킷 트레이닝 헉헉 ㅠㅠ 2010.02.17해당카페글 미리보기
5개, CLA 2알, 20분취침 3시 - 바나나1개, 저지방우유200ml 5시 - 머슬업1/2, 고구마100g, 씻은김치조금, CLA 2알 운동후 - 단백질보충제 450ml 운동: ★오전★ 아침공복유산소 런닝머신 - 5.7km, 30분 ★오후★ 런닝머신 - 5.5km, 30분 스쿼트 - 메디신볼...
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다이어트를 결심한지 70일째... 2008.12.09해당카페글 미리보기
아침 8:30분 - 오뎅국, 김밥1줄 오전 10:00시 - 커피1잔 점심 14:30분 - 포도주스1잔(120ml), 김밥1줄, 무지방우유 450ml 저녁 cla 2알 ( ※ 등→목→ 머리가 살찐 이후 너무 아파서 어제는 고통을 참지 못하고 점심시간에 마사지 받으러 다녀옴...
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쑥이의 52 DAY~ # 눕자 마자 잠들수 있는 비법, 공유 원츄~ㅋ # 2010.07.14해당카페글 미리보기
HK CLA - 6정 아미노썬프로 - 1포 07:20 - 참외 1/2 10:00 - 카레닭 100g + 파프리카 1/2 + 단호박 130g 16:00 - 카레닭 200g...18:40 - 카레닭 100g + 새송이 버섯 200g + 단호박 110g 19:30 - 카레닭 50g + 아몬드 10알 + 오이1개 오늘의 단백질 카레닭 450
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쑥이의 55 DAY~ # 막둥이 전화 한통에 행복한 미숙이ㅋㅋ # 2010.07.17해당카페글 미리보기
HK CLA - 4정 아미노썬프로 - 1포 07:20 - 두부 1/4모 09:20 - 삼손님표 오트밀 쌈 1/2 주먹크기 10:40 - 카레닭 100g + 난백 114g + 바디밥스 7개 + 파프리카 1/2 + 토마토 1개 + 단호박 50g 13:00 - 단호박 150g 16:40 - 카레닭 250g + 각종야채 샐러드...
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100일후의 약속 - 15day <06.07.월> 2010.06.08해당카페글 미리보기
HK CLA 2정 (pm운동후) 단백질 플렉스골드(보충제) 3스푼 물 : 총 6이상 검은콩을 삶아서 먹어봤는데~ 와우! 신세계!!! ^--^ 근데 열량을 따져보니 ...ㅋㅋ 꽤 많이 먹어준것 같아요. 대체 몇 그람을 먹은거니~~ ㅎㅎㅎ 내일은 삶은거 말구 쪄서 먹어볼...
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체림스파에 이은 아시아 최고의 수코스파.. 2010.06.29해당카페글 미리보기
60분 200 SPV01-01 키즈 룸(비디오, 장난감) 180분 200 CLA01-01 키즈클럽+감자튀김+소세지+쥬스 또는 우유)+베이비 시팅 180분...시팅+석고인형 페인팅+바틱 페인팅 60분 400 TRANSPORTATION SERVICE - PATONG/KATA/KARON/CHALONG/PHUKET TOWN 450/900
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쑥이의 26 DAY~ # 저에게 강한 의지를 주세요~# 2010.06.18해당카페글 미리보기
HK CLA -6정 07:40 - 두부 1/4 + 저지방 우유 1잔 + 바나나 60g 11:00 - 머슬업 1/2 + 고구마 80g + 배 1/3 + 사과 1/4 + 오이 1/2 13:00 - 흰자 150g + 고구마 50g 16:00 - 머슬업 1/2 + 고구마 60g + 새송이 버섯 50g + 초절임 조금 20:00 - 흰자 300g...
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쑥이의 96DAY~ # 오늘은~ 괜찮은 컨디션~ㅎ # 2010.08.27해당카페글 미리보기
바랍니다 ^^ 식단: 종합 비타민 - 1정 썬민 CLA - 4정 아미노 썬 프로 - 1포 10:40 - 난백 250g + 노른자 1개 + 양파 1/2 13:00...2개 + 방울 토마토 10개 오늘의 단백질 머슬업 - 46.5g 흰자 5개 - 20g 노른자 1개 - 5g 난백 450g - 50g 아미노 썬프로...
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100일간의약속 ♡ 11일 /체력 저질이에요!! 2010.02.19해당카페글 미리보기
후에는 건강전도사 임한나님으로 거듭나시길 바라고 있습니다 ! 꼭 그렇게 되시길 바랍니다 ^^ 식단: 8시30분 - 단백직보충제 450ml, 고구마50g, 사과1/2, 방울토마토5개, CLA 2알, 센트륨 1알 12시 - 머슬업1/2, 물김치조금, 양파5조각, 고구마100g, 사과...
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차에 관련된 허브·식물류 2007.11.28해당카페글 미리보기
미국에서는 「CLA」라고 불리고, 스포츠 클럽에 다니는 사람들이나 보디비르다가, 건강하고, 게다가 아름다운 이상의 프로포션을 유지하기 위해서 애용하고 있다. 체내에 많이 있는 경우, 또는 많이 섭취할 수 있으면 서포트에 유효라고 한다. ■노니...