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무릎 외상후 손상초기 대처방법(운동방법) 2009.09.24해당카페글 미리보기
floor) - prone single leg raise (floor/bench) - seated leg raise (wt/cable) - seated tubing hip internal rotation - seated tubing hip external rotation - QSE - ankle pump - tubing toe extension - active flexion/extension (4) 유산소운동...
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무릎 외상후 손상초기의 대처방법(운동방법)!!! 2009.09.24해당카페글 미리보기
floor) - prone single leg raise (floor/bench) - seated leg raise (wt/cable) - seated tubing hip internal rotation - seated tubing hip external rotation - QSE - ankle pump - tubing toe extension - active flexion/extension (4) 유산소운동...
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임팩구간 왼어깨의 내회전? 2012.06.18해당카페글 미리보기
facing toward the target. There are many muscles at work (or should be) in order to keep the left shoulder in internal rotation (IR). The main muscles are the deltoids, lats, pecs and biceps. Flippers, rollers and flip/rollers will use...
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관절 생체역학의 기초 - 대박자료 완성 2014.02.09해당카페글 미리보기
as a reference area. Rotation of the anterior surface toward the midsagittal plane of the body is medial (internal) rotation, and rotation away from the midsagittal plane is lateral (external) rotation. Supination and pronation are...
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Shoulder gridle complex의 관절가동 테크닉, 수기 저항 운동, 자가운동, 기능적 운동 - 정리중.. 2014.05.11해당카페글 미리보기
6. Glenohumeral Posterior Glide, Resting Position (Fig. 5.18) Indications To increase flexion; to increase internal rotation. Patient Position Supine, with the arm in resting position. Therapist Position and Hand Placement # Stand with...
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어깨 안좋으신 분들 자가 진단 한번 해보세요~ 제해빈님 필독~ 2014.04.21해당카페글 미리보기
어깨의 Abduction은 팔을 바깥쪽으로 돌려서 올리는 것을 말하고 170~180도가 정상입니다. External rotation하고 Internal rotation입니다. 다음으로 볼 것은 Special Test입니다!! Yergason's Test 방법 : 전완을 회내시키고 주관절을 90도 굴곡시킨 채...
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여성의 하체비만, 도대체 왜 안빠질까요? 과연 어떻게 해야 할까요? 2009.04.01해당카페글 미리보기
밑의 오다리 교정 전후의 사진을 보시죠. 출처 : http://cafe.naver.com/ilovestylex.cafe 뭐 오다리가 골반의 내회전(Internal rotation)에 의해 발생하면서 골반의 anterior tilting이 생기고..등등의 멀미나는 얘기는 나중에 기회가 있으면 하기로...
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Divine Principle - The Principle of Creation - Section 2 2022.07.13해당카페글 미리보기
continuous rotation. Therefore, the circular motion arising from the give and take action between the proton and electron is not limited to an orbit on one plane but, by continuously altering its angle of revolution, creates a spherical...
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테니스엘보의 치료법 2011.07.22해당카페글 미리보기
것이지만 이번 것은 문을 등지고 10처럼 하는 것이다. 다만 문에 걸은 튜브를 어깨 보다 약같 낮게 한다. 12 Shoulder Internal Rotation 허리보다 약간 높게 튜브를 걸고 문옆에 서서 팔꿈치가 몸과 90도가 되도록 잡는다. 그리고 튜브를 몸쪽으로 잡아...
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어깨 안좋으신 분들 자가 진단 한번 해보세요~ 제해빈님 필독~ 2014.04.21해당카페글 미리보기
어깨의 Abduction은 팔을 바깥쪽으로 돌려서 올리는 것을 말하고 170~180도가 정상입니다. External rotation하고 Internal rotation입니다. 다음으로 볼 것은 Special Test입니다!! Yergason's Test 방법 : 전완을 회내시키고 주관절을 90도 굴곡시킨 채...