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👣하이힐, 여성을 위협하는 발가락 변형🦶 2022.03.24해당카페글 미리보기
필요하다. 다리 길이 차이로 인한 두 발의 기능 차이로 발생하는 근골격계 통증부터, 오래 서 있는 직업에 종사하는 사람과 당뇨병, 혈액순환 장애 질환을 앓고 있다면 특히 이상적인 발을 유지하도록 노력해야 한다. 👣발의 아치에 이상이 생기면 어떤 일...
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👣 나는 평발일까 아닐까? 자가 진단하기 2022.03.28해당카페글 미리보기
지는 O자형, X자형 다리 * 무릎 뼈 건염 ( Patellar Tendinitis ) * 무릎과 고관절 부분에서의 장경인대 증후군( Lliotibal Band Syndrome) * 고관절 외 전근 (Hip Abductor) * 족저근막염 * 족저근막의 염증으로 인한 뼈가시 (Heel Spur) * 무지외반증...
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아파도 달릴수 있다. 2004.12.28해당카페글 미리보기
몸을 풀어주어야 한다. ·심한 O형 다리는 아닌가동양인의 경우 O형다리가 흔하다. 충분한 준비운동없이 달리거나 무리하게 되면...두어야 한다. 극단적인 O형인 경우 신발안에 경사를 조절하는 특수 깔창을 넣어 교정하는 방법도 강구할 수 있다. ·노면...
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부정렬증후군 2009.03.02해당카페글 미리보기
돌아가 있는 경우, 서 있을 때 과도한 X자형, O자형 다리가 되는 경우, 다리 길이가 다른 경우, 좌우측 신발의 밑창이 비대칭...있는 사람은 우선 기능성 다리 길이 차이를 교정해 준다. 간단한 보조기나 깔창으로 짧은 부위를 맞춰 주는 것. 또 골반이나...
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👣 성인 평발, 우습게 보면 큰 코 다친다 🦶 2022.03.27해당카페글 미리보기
발목, 다리, 골반, 척추 등의 정렬 상태에 변화를 주게 되는 것이다. 또한, 관절의 비정상적인 역학적 운동을 유발시키고, 무릎 관절이나 아킬레스건에 무리를 주기도 한다. 평발의 문제점을 장기적으로 본다면 관절염, 무지외반증, 뒤꿈치통증, 족저...
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엄지의제왕 신발로부터 내몸을 지켜라 2016.01.21해당카페글 미리보기
발에는 깔창을 깔아서 신는다 양쪽 발 크기다르가 왼발이 오른발보다 0.6 미리가 더크다 평발로부터 벗어나는 법 평발인 사람이 급증하고 있다 평발은 비대칭적인 악관절 질환 골반 질환 무릎질환에 영향을 미친다 보통발은 1~1.5정도의 아치가 있는 것...
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[TV] MBC 다큐프라임-293회 우리 아이 키 성장 보고서 2015.04.20해당카페글 미리보기
경우, O형 다리 등을 교정하기 위한 수술이었다. 그러나 큰 키를 선호하게 되면서 오늘날엔 성형 용도로도 쓰이게 됐다. 15년간 이 수술을 진행했던 한 정형외과 전문의가 통계를 냈을 때 여자보다는 군대를 마친 나이의 164~165cm의 남자들이 수술을 많이...
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달리기 5대 주요부상 및 치료방법 2011.06.16해당카페글 미리보기
않도록 교정하라. 닳은 운동화를 신고 달리지 말아라. 달리기 훈련에 몸을 서서히 적응시키고 오르막길 훈련을 피하라. 훈련 스케줄에 휴식도 포함시켜라. 2. 연골연화증(chondromalacia) 가장 흔한 무릎 부상 중 하나인 연골연화증은 슬개골(kneecap...
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환골탈퇴(신동아) 2002.08.17해당카페글 미리보기
체중이 발의 바깥쪽에 걸려 신발 마모가 발끝과 뒤꿈치 바깥쪽으로 심하게 나타난다. 이때는 다리 교정보조기를 통해 O자형 다리를 바로잡는 한편, 특수 깔창 처방으로 족압이 균형을 이루도록 하면 효과적이라고 한다. < 안영배 기자...
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부정렬증후군 2009.04.13해당카페글 미리보기
돌아가 있는 경우, 서 있을 때 과도한 X자형, O자형 다리가 되는 경우, 다리 길이가 다른 경우, 좌우측 신발의 밑창이 비대칭...있는 사람은 우선 기능성 다리 길이 차이를 교정해 준다. 간단한 보조기나 깔창으로 짧은 부위를 맞춰 주는 것. 또 골반이나...