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예쁜 몸매를 위하여 하체 복부운동 2024.06.14해당카페글 미리보기
있어 좋아요^^ 쉽진 않겠지만 본인의 체력에 맞게 조금씩 횟수를 늘려가며 진행해보세요! ▶운동명 : 로테이션 익스텐션 (Rotation + Extension) 1. 바닥에 등과 어깨를 데고 편안히 누워주세요. 2. 양쪽 발을 서로 붙인 후 다리를 들며 무릎을 올린다는...
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[PIT] 변경 2024.06.18해당카페글 미리보기
C) Vs R DH 1. 3B Cabrera, Asdrubal 2. LF Duda, Lucas 4. 1B Aguilar, Jesus 5. DH Carpenter, Matt 6. 2B Miller, Brad 7. CF Hamilton, Josh 8. RF Nimmo, Brandon Rotation 2. Nola, Aaron 3. Anderson, Brett 5. Archer, Chris Closer P Maness, Seth
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균형 &탄력까지 .가슴 어께 근력운동 2024.06.17해당카페글 미리보기
균형 있고 탄력 있는 몸매 만들어주는 가슴 + 어깨 운동 따라 해 보세요~! ▶운동명 : 푸쉬 업 + 로테이션 (Push Up + Rotation) 1. 무릎을 바닥으로 하고 팔 간격을 어깨너비에 맞춰주세요. 2. 가슴이 바닥에 닿을 정도로 팔을 굽혔다가 펴줍니다. 3...
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예쁜 몸매를 위하여 하체 복부 운동 2024.06.15해당카페글 미리보기
있어 좋아요^^ 쉽진 않겠지만 본인의 체력에 맞게 조금씩 횟수를 늘려가며 진행해보세요! ▶운동명 : 로테이션 익스텐션 (Rotation + Extension) 1. 바닥에 등과 어깨를 데고 편안히 누워주세요. 2. 양쪽 발을 서로 붙인 후 다리를 들며 무릎을 올린다는...
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5권15장: 18세기 후반, 칸트(Immanuel Kant, 1724-1804) 2024.06.09해당카페글 미리보기
der Naturwissenschaft (1758)」을 썼다. 지리학으로는, 「지구의 회전 운동에 대한 변질들(Sur les alterations du mouvement de rotation de la terre, 1754)」, 「지구가 늙는다면(Si la terre vieillit 1754)」, 「지진에 관하여(Sur les tremblement de...
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[PIT] 개막 2024.06.12해당카페글 미리보기
3B) 5. CF Hamilton, Josh (RF) 6. LF Duda, Lucas (1B) 7. 1B Aguilar, Jesus 8. 3B Cabrera, Asdrubal 9. C Murphy, Tom Rotation 2. Anderson, Brett 3. Archer, Chris 5. Salazar, Danny Closer Herrera, Kelvin AAA라인업 1. SS Andujar, Miguel (2B...
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[SEA]개막로스터 2024.06.13해당카페글 미리보기
Dansby(2B) 3 DH Tomas, Yasmany(LF) 4 5 6 7 8 9 C Lucoroy, Jonathan VsR DH 1 RF Yelich, Christian 2 1B Bour, Justin 3 4 DH Vargas, Kennys 5 3B LeMahieu, DJ 6 7 LF Mancini, Trey 8 C Castro, Jason 9 Rotation 1 2 3 4 Sabathia, C.C 5 Garza, Matt
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[CHC] 2018년 개막 로스터 (작성중) 2024.06.12해당카페글 미리보기
2B) VsL DH 1. 2B Altuve, Jose 2. SS Lindor, Francisco 4. CF Cespedes, Yoenis (RF) 5. RF Haniger, Mitch (CF) 6. LF Bryant, Kris 7. DH Tulowizki, Troy 8. C Molina, Yadier 9. 3B Hernandez, Enrique (RF) Rotation 3. Means, John 4. Mikolas, Miles
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[CIN]2018개막 2024.06.12해당카페글 미리보기
6.CF Ozuna,Marcell(LF) 7.SS Semien,Marcus 8.C Gattis,Evan 9.RF Ethier,Andre(LF) ////////////////////////////////////////////////// [Rotation] 1.Tanaka,Masahiro 2.Darvish,Yu 3.Snell,Blake 4.Flexen,Chris 5.Weaver,Jered [Closer] Thompson,Ryan
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이렇게 공부하면 최고가 될 수 있다? 2024.06.05해당카페글 미리보기
they make amazing discoveries. Techniques are not simply created, but are designed to be able to perform direction and rotation thoroughly, scientifically, and anthropodynamically. It has laid a better and irreplaceable foundation than...