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크림소스 가지구이 2023.11.12해당카페글 미리보기
가며 굽고, 3. 노릇해지면 물(12컵)을 넣고 뚜껑을 닫아 약한 불로 줄인 뒤 4분간 익히고, 물을 넣으면 물이 튀니 재빨리 뚜껑을...크림소스, 파슬리가루를 뿌려 마무리. 다이어트, 항암효과에 좋은 가지! 이렇게 만들면 진짜 맛있어요! 고소하고 촉촉한...
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[정보] 나이 든 사람은 다이어트를 어떻게 해야 할까? 2023.09.26해당카페글 미리보기
좋다. 물을 많이 마시면 심혈관계에 무리를 주기 때문이다. 무엇보다도 몸무게가 늘어나지 않도록 하는 것이 중요하다는 것을 명심하자. 나이든 사람의 건강을 체크하는 방법 중의 하나가 몸무게가 늘지 않는다는 것이다. ‘뚱뚱해진다는 것은 나이가...
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비에날씬 유산균과 함께 마시면 좋은 ‘마그네슘 알칼리 미네랄워터’ 체지방 감소 다이어트 도움 2023.08.11해당카페글 미리보기
두 가지 혈당 변화를 측정해 본 적이 있습니다. 콜라만 마셨을 때, 콜라와 마그네슘 알칼리 미네랄워터를 함께 마셨을 때 혈당 조절 능력은 약 33% 차이가 있었습니다. 혈당 변화 실험 내용은 아래 링크를 클릭하면 자세히 볼 수 있습니다. 혈당 고민...
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[나이 든 사람은 다이어트를 어떻게 해야 할까?] 2023.09.21해당카페글 미리보기
좋다. 물을 많이 마시면 심혈관계에 무리를 주기 때문이다. 무엇보다도 몸무게가 늘어나지 않도록 하는 것이 중요하다는 것을 명심하자. 나이든 사람의 건강을 체크하는 방법 중의 하나가 몸무게가 늘지 않는다는 것이다. ‘뚱뚱해진다는 것은 나이가...
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나이 든 사람은 다이어트를 어떻게 해야 할까? 2023.09.30해당카페글 미리보기
좋다. 물을 많이 마시면 심혈관계에 무리를 주기 때문이다. 무엇보다도 몸무게가 늘어나지 않도록 하는 것이 중요하다는 것을 명심하자. 나이든 사람의 건강을 체크하는 방법 중의 하나가 몸무게가 늘지 않는다는 것이다. ‘뚱뚱해진다는 것은 나이가...
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최고의 다이어트 秘法 2023.08.29해당카페글 미리보기
모든 다이어트가 실패하는 이유는 살이 찌는 원인을 정확하게 모르기 때문이다. 뚱뚱한 사람은 홀쭉한 사람보다 질병이 네 배가...사람은 여성 호르몬이 더 많이 생긴다. 복부비만의 원인은 한 가지 밖에 없다. 어랫배가 찬 것이 원인이다. 사람은 겨울...
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나이 든 사람은 다이어트를 어떻게 해야 할까? 2023.08.23해당카페글 미리보기
좋다. 물을 많이 마시면 심혈관계에 무리를 주기 때문이다. 무엇보다도 몸무게가 늘어나지 않도록 하는 것이 중요하다는 것을 명심하자. 나이든 사람의 건강을 체크하는 방법 중의 하나가 몸무게가 늘지 않는다는 것이다. ‘뚱뚱해진다는 것은 나이가...
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지중해 vs 대시… 다이어트에 더 좋은 식단은? 2023.08.24해당카페글 미리보기
몇 가지 대시 다이어트 레시피를 매주 식단에 포함시켜 점차적으로 식단을 바꾸는 것이 가장 좋다. 스미스는 “실수할 때 스스로에게 너그러워지는 것이 중요하다”며 “자신감을 가지고 시작해야 한다”고 말했다. 광고에 현혹되기 일부 제품은 귀리를...
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내장지방 다이어트 10계명 2023.08.26해당카페글 미리보기
하는 다이어트는 절대로 오래가지 못한다. 그래서 든든하게 섭취를 하는 것이 중요한데, 이를 위해서는 하루 2끼 혹은 3끼 식사를 할 때 마다 단백질 섭취를 충분히 하면 된다. 두부, 콩, 생선, 계란, 닭고기 같은 단백질이 식단에서 빠지지 않도록 한다...
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다이어트 8:2의 공식을 아시나요? 2023.08.21해당카페글 미리보기
때 물을 한컵 마시고 10분이 지났는데도 배가 고픈지도 한번 살펴보면 도움이 됩니다. 가짜 식욕은 갑자기, 급하게 오는 경우가 많습니다. 이때 주변에 간식이 없다면 시간이 지나면서 다시 식욕은 사라집니다. 그러나 손에 잡히는 위치에 간식이 있다면...