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간 나빠지는 최악의 식습관은 2024.04.20해당카페글 미리보기
우리의 건강에 많은 영향을 끼치게 된다. 보통 비알코올성 지방간은 고지방 식이로 인해 일어나는 것으로 알고 있으나 과도한 탄수화물 섭취도 간의 지방을 축적시켜 지방간을 유발하게 할 수 있다. 식품의약품안전청은 탄수화물 섭취량이 많을수록...
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물 대신 보리차 끓여 마시는 사람들 주목… 건강에는 문제없을까? 2024.06.30해당카페글 미리보기
따르면 음료 100ml 기준 카페인 함량은 ▲녹차 25~50mg ▲홍차 20~60mg ▲우롱차 20~60mg이다. 몇 잔만 마셔도 일일 카페인 섭취...며 “카페인은 이뇨 작용도 촉진해 체내 수분이 부족해질 수 있다”고 말했다. 간이 좋지 않은 사람이 헛개나무 차를 물...
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♥]-[※]생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁[※]-[♥] 2024.04.07해당카페글 미리보기
향상하는 음료, ③숙취해소에 도움?애주가분들은 술 마신 다음날 꿀물 한잔 드시지요. 꿀물 속에 든 당이 숙취 해소에 도움, 급격한 저혈당의 증상 때문, '저혈당 증상'을 개선. ※생활의건강식품(정보)사람마다 체질이 다 다릅니다!! &건강식품(정보...
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커피 건강 커피를 마시면 젊어진다 원두의 모든 것 2024.07.16해당카페글 미리보기
단순한 음료 이상입니다. 건강에 도움이 되는 다양한 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 1. 노화 방지 커피에는 강력한 항산화 물질이 풍부하여 노화를 방지하고 을 예방하는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면 커피를 규칙적으로 마시는 사람들은 그렇지...
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‘건강’ 지킴이 ‘면역력’(?) ⇒ ‘쑥’ 올리는 ‘생활습관’(?) 2024.05.22해당카페글 미리보기
차는 건강에 그만이다. 탄산음료를 자제하고 이런 음료들을 마시면 비만 예방에도 도움이 된다. 2. 몸을 따뜻하게 해주는 음식 먹기 - 마시는 음료뿐만 아니라, 먹는 음식 역시 우리 몸을 따뜻하게 해주는 음식을 먹는 것이 면역력 강화에 좋다. 체온이...
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[*]-[♡]생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁[♥]-[*] 2024.04.09해당카페글 미리보기
향상하는 음료, ③숙취해소에 도움?애주가분들은 술 마신 다음날 꿀물 한잔 드시지요. 꿀물 속에 든 당이 숙취 해소에 도움, 급격한 저혈당의 증상 때문, '저혈당 증상'을 개선. ※생활의건강식품(정보)사람마다 체질이 다 다릅니다!! &건강식품(정보...
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지방간 예방하려면 '이렇게' 드세요. 2024.04.28해당카페글 미리보기
설탕 섭취, 특히 고과당 옥수수 시럽이 포함된 음료와 가공식품은 지방간 위험을 증가시킵니다. 자연 상태의 음식을 섭취하고...두부, 콩, 렌즈콩, 닭가슴살, 생선)을 적절히 섭취하면 간 건강을 지원하고 근육을 유지하는 데 도움이 됩니다. 단백질은...
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지방간원인 탁월한 관리 방법을 알아보겠습니다! 2024.07.17해당카페글 미리보기
1. 건강한 식습관 과도한 칼로리 섭취 줄이기: 체중 감량은 지방간 관리의 가장 중요한 요소입니다. 현재 체중의 5~10%를 감량하는 것이 목표입니다. cremaclub.yes24.com 과식하지 않기 포화지방 및 트랜스지방 섭취 줄이기: 붉은 고기, 가공식품, 패스트...
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각종 약물에 시달리는 간…회복에 도움 되는 식품 9 2022.08.02해당카페글 미리보기
제거하는 작용을 한다. 여기에 마늘은 콜레스테롤과 혈중 지방 수치를 낮춰주는 효과도 있다. △커피 커피는 간 건강을 향상시키데 좋은 음료 중 하나다. 연구에 따르면, 커피를 적당히 마시면 이미 간에 문제가 있는 사람이라도 간질환에 걸리는 것을...
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각종 약물에 시달리는 간..회복에 도움 되는 식품 9 2022.10.15해당카페글 미리보기
제거하는 작용을 한다. 여기에 마늘은 콜레스테롤과 혈중 지방 수치를 낮춰주는 효과도 있다. △커피 커피는 간 건강을 향상시키는 좋은 음료 중 하나다. 연구에 따르면, 커피를 적당히 마시면 이미 간에 문제가 있는 사람이라도 간질환에 걸리는 것을...