카페검색 본문
카페글 본문
-
건강) 최고의 음식 - 고구마 1 위 2018.05.02해당카페글 미리보기
팀 강은희 영양사는- “고구마 한 개만 먹어도 하루 권장 베타카로틴을 섭취할 수 있다” 며 “껍질 색이 진하고 속이 누런 고구마가 더 좋다”고 말했다. ■ 혈압을 낮춘다 ■ 고구마는 콩,토마토와 함께 칼륨(100g당 460㎎)이 많은 대표적인 채소다...
-
(건강) 최고의 음식 - 고구마 1 위 2016.05.05해당카페글 미리보기
팀 강은희 영양사는- “고구마 한 개만 먹어도 하루 권장 베타카로틴을 섭취할 수 있다” 며 “껍질 색이 진하고 속이 누런 고구마가 더 좋다”고 말했다. ■ 혈압을 낮춘다 ■ 고구마는 콩,토마토와 함께 칼륨(100g당 460㎎)이 많은 대표적인 채소다...
-
고구마에 이렇게 좋은 효능이 있었다니 2019.04.22해당카페글 미리보기
팀 강은희 영양사는 “고구마 한 개만 먹어도 하루 권장 섭취할 수 있다"라며 “ 껍질 색이 진하고 누런 고구마가 더 좋다"라고 말했다. 2. 혈압을 낮춘다. 고구마는 콩, 토마토와 함께 칼륨(100g당 460㎎)이 은 대표적인 채소다. 나트륨을 많이섭취하면...
-
고구마에 이렇게 좋은 효능이 있었다니. 2020.08.08해당카페글 미리보기
팀 강은희 영양사는 “고구마 한 개만 먹어도 하루 권장 베타카로틴을 섭취할 수 있다"라며 “ 껍질 색이 진하고 속이 누런 고구마가 더 좋다"라고 말했다. 2. 혈압을 낮춘다. 고구마는 콩, 토마토와 함께 칼륨(100g당 460㎎)이 많은 대표적인 채소다...
-
고구마에 이런 힘이 ... 2010.08.25해당카페글 미리보기
팀 강은희 영양사는 “고구마 한 개만 먹어도 하루 권장 베타카로틴을 섭취할 수 ! 있! 다”며 “껍질 색이 진하고 속이 누런 고구마가 더 좋다”고 말했다. ■ 혈압을 낮춘다|고구마는 콩, 토마토와 함께 칼륨(100g당 460㎎)이 많은 대표적인 채소다...
-
여러가지 고구마의 효능 2018.09.20해당카페글 미리보기
팀 강은희 영양사는 “고구마 한 개만 먹어도 하루 권장 베타카로틴을 섭취할 수 있다”며 “껍질 색이 진하고 속이 누런 고구마가 더 좋다”고 말했다. 혈압을 낮춘다I 고구마는 콩, 토마토와 함께 칼륨(100g당 460㎎)이 많은 대표적인 채소다. 나트륨을...
-
하나도 버릴 것 없는 고구마의 효능 2015.09.06해당카페글 미리보기
팀 강은희 영양사는 “고구마 한 개만 먹어도 하루 권장 베타카로틴을 섭취할 수 있다”며 “껍질 색이 진하고 속이 누런 고구마가 더 좋다”고 말했다. ■ 혈압을 나춘다 고구마는 콩, 토마토와 함께 칼륨(100g당 460㎎)이 많은 대표적인 채소다. 나트륨...
-
봄나물은 암, 변비 예방하는 웰빙식품 2013.03.25해당카페글 미리보기
나타난다. 강은희 서울아산병원 영양팀장은 "봄나물에는 일일 권장 섭취량 이상의 풍부한 비타민과 무기질이 들어 있어 피로 회복에 도움을 준다"고 말했다. 쑥 나물 1접시(50g)에는 성인 일일 권장 섭취량보다 2배쯤 많은 비타민A가 들어있다. 냉이와...
-
고구마의 효능 2010.12.29해당카페글 미리보기
팀 강은희 영양사는 “고구마 한 개만 먹어도 하루 권장 베타카로틴을 섭취할 수 있다”며 “껍질 색이 진하고 속이 누런 고구마가 더 좋다”고 말했다. ■ 혈압을 낮춘다I 고구마는 콩, 토마토와 함께 칼륨(100g당 460㎎)이 많은 대표적인 채소다. 나트륨...
-
고구마의 맛과 효능 2012.11.19해당카페글 미리보기
팀 강은희 영양사는 “고구마 한 개만 먹어도 하루 권장 베타카로틴을 섭취할 수 있다”며 “껍질 색이 진하고 속이 누런 고구마가 더 좋다”고 말했다. ■ 혈압을 낮춘다I 고구마는 콩, 토마토와 함께 칼륨(100g당 460㎎)이 많은 대표적인 채소다. 나트륨...