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걷기로 건강찾자. 2016.09.19해당카페글 미리보기
꼭 山行을 하여야 하나 우리가 山岳會”면 어떻고 野步會면 어떻냐? 내몸에 맞는 마춤 걷기로 건강 찿자! 기적의 걷기 치료법 이글은 지난해 10월 14일 KBS-1TV가 「생로병사의 비밀」 시리즈 가운데 ‘기적의 걷기 치료법 530’이라는 제목으로 방영한...
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정신문화개혁으로 살길을 찾자 2022.09.25해당카페글 미리보기
살길을 찾자 금년 5월10일 윤석열 정부가 들어서고 진행되는 우리사회의 제반 모습이 2008년 초 이명박 정부가 들어서고 진행되는 모습과 그 맥락에서 매우 흡사하다. 다만 상황이 더욱 악화되어 우리사회에 악인들이 더욱 독하게 설치고 더욱 위험해진 것...
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손가락 지압으로 건강 찾자. 2012.09.10해당카페글 미리보기
다섯 손가락 운동으로 건강 찾는 법 ★다섯 손가락 운동으로 건강 찾는 법★ 대뇌반구의 운동영역 중에서 손을 관장하는 부분은 전체의 1/2 이상이다. 그러므로 손 운동을 많이 하면 대뇌를 활성화시킬 수 있으며, 600여 개의 근육과 200여 개의 뼈를...
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[무릎인공관절] 무릎인공관절수술로 건강한 관절 찾자. 2012.09.18해당카페글 미리보기
[무릎인공관절] 무릎인공관절수술로 건강한 관절 찾자. 인공관절수술 환자의 증가 최근 몇 년 새 인공관절수술 환자수가 대폭 늘었다. 인공관절수술 환자가 해마다 늘어난 데에는 평균 수명의 연장으로 인해 퇴행성 관절염 환자의 증가나 스포츠나 레포츠...
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뒷짐지고, 건강찾자 2018.02.10해당카페글 미리보기
디스크, 등에 생긴 질병도 찾아보기 힘들게 된다. 뒷짐자세를 습관화하면 곧게 생활하게 된다. 이제 뒷짐은 부덕이 아니라 건강을 지키는 미덕인 것이다. 과거 조선시대 선비들은 하루 종일 방안에서 정좌하며 글 읽고 쓰기를 반복하면서도 하루 일과 중...
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5초 기지개로 건강찾자 2009.12.20해당카페글 미리보기
5초 기지개로 건강찾자 5초 기지개로 건강찾자 세상에는 온갖 운동이 많지만 요가는 그 중에서도 가장 효율적이며 효과적인 운동방식 중의 하나이다. 그러면서도 간단하고 손쉬워서 어지간한 사람이면 누구나 배워 익혀서 생활화 할 수가 있다. 요가는...
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몸을 비움으로 건강의 찾자 2009.10.15해당카페글 미리보기
비움의 건강 건강 우리의 몸은 집어넣고 다른 한쪽으로는 통과 같다. 들어오는 음식(飮食, 마시고 먹는 것)이고 빼내는 배설(排泄, 밀어내고 싸는 것)이다. 들어오고 또 한쪽으론 나가지만 그 가운데 통에 남아 있는 것이 우리 몸이다. 우리 몸 덩어리는...
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건강을 위해 필요한 것.. 2009.10.22해당카페글 미리보기
살아??? 연애 좀 하고 살아라...연애하면 건강 좋아져!" (이 동료는 아주 가정적이고 구여운 여자임.... 암튼..연애해서 건강찾자!!!!!! 음......) 3) 40대 초반의 싱글 노츠녀 동료 : " 아...저도 40이 되니까....몸이 여기저기 안 좋아요.....나이 탓...
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★ 얼굴과 손에서 건강을 알 수 있다 2015.05.04해당카페글 미리보기
가지 건강 신호 1붉디붉은 내 손바닥 손은 눈과 함께 간의 상태를 알아볼 수 있는 중요한 지표가 된다. 평소 왕성한 혈액순환을 자랑하던 붉은 손바닥이 사실은 약해진 간 기능을 열렬히 외치는 사인이었던 것. 손바닥이 다른 사람보다 심하게 붉다면 방치...