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참 좋은 날(걷는 것이 명약) 2023.05.05해당카페글 미리보기
방치하면 금세 위축되며, 지팡이를 짚어야 거동할 수 있는 90대 노인에게 두 달간 걷기운동을 시켰더니 근력이 70%, 걷는 속도는 50% 빨라졌다는 미국의 연구 논문도 있습니다. 우리 몸의 장기에서 근육만큼은 세월을 거스른다는 사실을 입증한 것입니다...
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보행속도는 왜 중요할까요? 2024.05.02해당카페글 미리보기
분도 계십니다. 그러나 만약 빠르게 걸어야 하는 급박한 상황일 경우도 상정해야 할 것이며, 안전하고 빠르게 걷는것과 안전하고 느리게 걷는 것은 누가 보아도 분명한 차이가 있다고 자신있게 말할 수 있습니다. 또한 보행속도가 0.1m/s만 차이가...
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사람 걷는 속도로 북상중인 솔릭...사실상 정지상태 2018.08.23해당카페글 미리보기
출처 : https://m.news.naver.com/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=103&oid=421&aid=0003550034 아니 이새끼 쉬다가도 오고 그러네 씨발람이;;
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사람 걷는 속도로 북상 중인 태풍 솔릭…지연 가능성 有 2018.08.23해당카페글 미리보기
앞바다를 영향권으로 둔 태풍 솔릭의 이동속도는 시간당 4㎞로, 이는 초당 1.1m씩 앞으로 나아가는 꼴로 성인 남성이 보통 속도로 걷는 것과 비슷한 수준이다. 기상청 국가태풍센터는 "태풍이 전향하고 나서 속도는 대략 예측할 수 있지만 본래 진행방향...
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[윤희영의 News English] 걷기 운동, 속도보다 더 중요한 것은? 2024.04.04해당카페글 미리보기
그런데 건강상 이익을 극대화하려면(maximize the health benefits) 유념해야 할(keep in mind) 몇 가지가 있다. 걷기 속도는 유용하기는 하지만 불완전한 지표(helpful but imperfect indicator)다. 지속적인 시간 동안 활발하게 걷는 능력(ability to...
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느리게 걷는 즐거움 2024.05.11해당카페글 미리보기
느리게 걷는 즐거움 걷는 것은 인간에게 알맞은 기본 윤리의 장이다. 남자와 여자가 서로 마주치고, 단박에 서로를 알아보고...연장하기도 한다. 샛길로 접어드는 것은 우정과 대화 그리고 연대감의 세계를 위해 경쟁과 무시, 이탈, 속도, 커뮤니케이션의...
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걷는 스피드가 빠른 사람은 당뇨병이 되기 어렵다 2024.04.01해당카페글 미리보기
4할 감소 大西淳子(의학저널리스트) 걷는 스피드가 빠른 사람일수록 당뇨병을 발병할 Risk가 낮은 것이, 이란 등의 연구자들이...될지도 모릅니다。 ■걷기는 보수(歩数)만이 아니고 속도도 중요 운동은 2형당뇨병의 예방이나 혈당치의 컨트롤에 유익...
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박노해 -걷는 독서 2024.02.29해당카페글 미리보기
읽어버릴 때, 『걷는 독서』는 나를 키우고 나를 지키고 나를 밀어 올리는 신비한 그 힘을 그대 자신으로부터 길어 내줄 테니...씌어진 것을 안선재 교수가 번역한 책이다. 생각의 속도보다 중요한 것은 생각의 차원이고 생각의 방향이다. - 이글은...
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가장 생각하기 좋은 속도 2022.08.22해당카페글 미리보기
속도로 걸을 때 우리의 정신은 편안하다. 가장 생각하기 좋은 속도다. - 구본형의《오늘 눈부신 하루를 위하여》중에서 - 걷는 속도와 생각은 매우 밀접한 관계가 있습니다. 가장 편안한 속도로 걷다 보면 뜻밖의 생각이 떠오르고, 혼돈 상태의 생각도...
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전박사의 독서경영 - <삶은 속도가 아니라 방향이다> 2024.04.15해당카페글 미리보기
문제가 되지 않는다. 따라서 시시각각 우리의 삶을 옥죄는 속도라는 허망에서 하루빨리 벗어나야 한다. 삶은 속도가 아니라 방향이기 때문이다. 인생이란 표지판도 없는, 낯선 길을 걷는 것과도 같다. 그래서 가끔은 생각지도 못한 벽에 가로 막히기도...