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걸어야 산다! 2012.06.05해당카페글 미리보기
걸어야 산다! 뇌를 깨우는 건강한 걷기습관을 갖어야 된다. 걸어야 뇌가 젊어지고 걸어야 뇌를 자극한다 걷기는 건망증을 극복하며 걷기는 의욕을 북돋운다 걸으면 밥맛이 좋아지고 걷기는 비만 치료제이다 걸으면 고혈압도 치료되며 걷는 사람은 뇌가...
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걸어야 산다 2016.02.24해당카페글 미리보기
활동은 혈액순환을 왕성하게 하여 회복되고 있는 부위의 산소량을 증가시켜 주기 때문이라네요. 소는 면역체계를 자극시켜 손상된 조직을 복구시키는데 도움을 주지만, 이 효과는 일시적이므로, 계속해서 자극을 주기 위해서는 매일!! 걸어야 한다네요...
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급벙개. 걸어야 산다. 2018.06.12해당카페글 미리보기
일찌감치 투표하고 앞산에 묻힐분 계신가요? 헐티재ㅡ비슬산ㅡ정대리 6km 헐티재ㅡ비슬산ㅡ가창교 24km 어느거할까 하다가 확 바꿔서 매자골ㅡ앞산ㅡ고산골 하산으로 앞산 주능을 함 걸어볼까 합니다. 거리는대략 10km정도가 아닐지.. 점심때쯤 먹거리골목...
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걸어야 산다 2010.08.19해당카페글 미리보기
과격한 걷기가 발의 당뇨병성 괴사 등을 유발할 수 있으므로 물속에서 걷는 것이 권장된다. 한 번에 최소한 30분 이상 걸어야 효과. 내장지방을 연소시키기에 적합한 워킹이라 하더라도 아주 단시간에는 효과가 생기지 않는다. 이는 걷기 시작했을 때는...
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걸어야 산다 2010.11.26해당카페글 미리보기
많이 걸어야 오래 산다 TV에 어떤 의사가 출연해서 한 말이지만, 그말이 나오기 전에도 언제부터인지 모르나, 공원이나 한강변에는 걷는 사람들로 만원이다, 억새꽃이 날리는 강변 산책로를 홀로 걷는 사람의 긴 그림자가 늦은 오후임을 알려준다 쓸쓸하게...
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걸어야 산다 - 퍼옴 2014.03.21해당카페글 미리보기
건강한 사람들과 만난다. 처음 30분 정도는 천천히 걷지만 열흘이 지나면 한 시간에 십리는 걸을 수 있다. 몸과 마음이 가뿐해지고 자신감과 즐거움이 당신을 어느새 콧노래를 부르게 할 것이다 걷자. 또 걷자. 틈만 나면 걷자. 무조건 걷자. 걸어야 산다...
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일어나라, 걸어야 산다 .. 2008.12.08해당카페글 미리보기
일어나라, 걸어야 산다 .. <아래의 글은 소설가 성석제씨의 컬럼에 나오는 이야기인데 기공하는 사람으로서 많은 것을 느끼게 하는 내용입니다. 기공은 예로부터 내려온 동양고유의 심신수련법으로서 그 핵심은 바로 조화로운 삶입니다. 이것을 조심(調心...
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[펌글] 가족이 부인암(유방암 난소암 자궁암) 걸렸을때 해야할일 2024.01.05해당카페글 미리보기
하는게 더 좋음 하지만 집에 아버지가 손도까딱안하고 엄마가 삼시세끼차리고 치워야한다? 바로 요양병원보내 그게나아 10. 걸어야 산다. 수술 후 체력떨어지고 항암하면서 힘드니까 누워만 있으려고 하는데 그랬다간 장폐색 와서 콧줄끼고 금식해야함...
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[걸어야 산다]-[북한산 둘레길 8~11코스 걷기] 2013.04.03해당카페글 미리보기
덜커덩 겁이 났습니다. 나도 그와 같은 병인데 ~~ 나도 이리 애만 쓰다가~~~~~ 덜커덩 하 지 만 죽 을 때 죽 더 라 도 걷 자 입 니 다 어차피 운명은 하늘의일 지언데 그래 묵묵히 걷자 [걸어야 산다] 하며 내일 그날이 온다 해도 오늘은 힘차게 걷자...
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[걸어야 산다]- [광명둘레길 4코스 '종주길'] 2013.05.26해당카페글 미리보기
하렵니다 DSLR은 아니지만 이거라도 열심히 지난날 살아온 인생을, 새로운 삶에 희망을 담으려 합니다 이것 또한 제겐 걸어야할 희망 이고 병에 지친 삶에 희망 입니다 단촐한 그래서 더욱 정감 있고 아카시아 향기 풀~풀~ 나던 광명 둘레길 였습니다...