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택수야 너가감독이니 선수들우동잘하게지도해줘 2023.03.10해당카페글 미리보기
빨리 걸으면 중강도 운동이 됩니다. 복식 테니스는 일반적으로 중강도 운동이지만, 단식 테니스는 고강도 운동입니다. 1) 저강도 운동 저강도 운동은 매우 쉽고, 낮은 강도의 운동입니다. 수정 보그 척도로 1~3점에 해당합니다. (수정 보그 척도 0...
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3월 둘째 주 토라포션 "כִּי תִשָּׂא 키 티싸" in 5783 2023.03.12해당카페글 미리보기
나와서 무릎을 꿇고 기도하는데, 갑자기 한 목사님께서 자신에게 다가와서, 자신을 꼭 끌어안아주면서, 사랑하는 딸아, 라고 불러주시더라. 그때 자기가 하나님의 소리를 들었다고 한다. 나 자신 조차 사랑할 수 없는 나를 사랑하시는 분이 계시다고? 라고...
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펌) 코레일 오봉역 사망사고 유족입니다..제발 다들 봐주세요.. 2022.11.08해당카페글 미리보기
무거워서 아픈거라고 철없이 장난만 쳤죠........ 저희오빠 어제 생일이였습니다오빠낳느라 고생한 우리엄마 선물사서 부산온다고 신나게 전화했던 저희오빠가 전화끊은지 3시간도 안되서 싸늘한 주검이 되었답니다. 부모님이랑 우리오빠야좋아하는 귤이랑...
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[추천] "병의 90%는 걷기만해도 낫는다"- 나가오 가즈히로 저자(글) · 이선정 번역 2023.02.21해당카페글 미리보기
좋아진다 거리와 지하철을 나만의 피트니스센터로 허리와 무릎이 아픈 사람에게 추천하는 걷기법 혼자 걷기 힘들면 노르딕 워킹...걷는 사람은 얼굴부터 다르다 걸으면 머리가 좋아지는 두 가지 이유 수명 연장, 더 이상 꿈이 아니다 공부도 일도 걷기...
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난치병과 암 치료 방법에 대한 고찰(考察) 2023.02.14해당카페글 미리보기
무척 아픈곳이 있는데, 그곳을 집중적으로 풀어주면 골반의 문제를 비롯하여 머리까지 상쾌해진다. ④약간 경사진 길을 올라갈 때, 보폭을 최대한 넓게 하여 걷는 동작이 다리 근력을 제대로 강화 시킨다. 걸을 때 발뒤꿈치-발바닥 전체가 바닥에 닿는 것...
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엉덩이부터 다리까지쑤시고저린다면외 5건 [박홍식회장님의 카톡에서] 2023.01.15해당카페글 미리보기
두드려서 아픈 곳마다 집중적으로 두드려 주면, 두피침, 안침, 이침 등에 관한 전문적인 지식이 없더라도 🔯✡무조건 건강은 좋아지게 되어 있습니다. 감사할 일이지요. 🔯✡셋째, 뇌의 중요성을 생각할 수 있습니다. 🔯✡우리 몸에서 가장 중요한 부분이 바로...
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648__'이게 정치냐'- 중국 부동산 완다그룹- 뚱보강사 이기성 경기컬럼 2023.01.16해당카페글 미리보기
맞고 아픈 것이 나아서, 오후 산책 2000보 이상 걷기를 다시 시작했더니... 며칠 만에 허리, 엉치, 무릎, 복숭아뼈가 다시 아프다(걸으면 시큰시큰하다). 여편이 맛있는 거 사준다고 해서, 마눌님 따라서 주말 토요일 아침에 침을 맞으러 나섰다. 침 맞는...
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코레일 오봉역 사망사고 피해자 여동생의 글 2022.11.08해당카페글 미리보기
무거워서 아픈거라고 철없이 장난만 쳤죠........ 저희오빠 어제 생일이였습니다오빠낳느라 고생한 우리엄마 선물사서 부산온다고 신나게 전화했던 저희오빠가 전화끊은지 3시간도 안되서 싸늘한 주검이 되었답니다. 부모님이랑 우리오빠야좋아하는 귤이랑...
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혈액순환에 좋은 10가지 운동법 2022.12.25해당카페글 미리보기
무릎이 아픈 분들은 조깅이 무릎통증을 악화시킬 수 있으니 조심하십시오. 또한 추운 날 찬 바람 맞으며 조깅하다가는 감기에 걸릴 수 있으니 날씨와 건강상태에 따라서 조깅을 하시길 추천합니다. 2. 빠르게 걷기도 정말 좋습니다. 조깅과 함께 빠르게...
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펌) 코레일 오봉역 사망사고 유족입니다..제발 다들 봐주세요.. 2022.11.08해당카페글 미리보기
무거워서 아픈거라고 철없이 장난만 쳤죠........ 저희오빠 어제 생일이였습니다오빠낳느라 고생한 우리엄마 선물사서 부산온다고 신나게 전화했던 저희오빠가 전화끊은지 3시간도 안되서 싸늘한 주검이 되었답니다. 부모님이랑 우리오빠야좋아하는 귤이랑...