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여름철 건강상식 2023.06.21해당카페글 미리보기
찬물에 10분씩 번갈아 담그거나 반식욕을 하면 도움이 된다. 특히 생리통이나 생리불순을 겪는 여성은 자궁내막증, 자궁근종...배를 항상 따뜻하게 유지해줘야 한다. - 여름철 잘못된 건강상식 ▲ 목욕이나 샤워 후에 물을 마시는 것이 좋다? 더운 목욕...
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여름철 건강상식 & 잘못된 상식 2023.06.21해당카페글 미리보기
찬물에 10분씩 번갈아 담그거나 반식욕을 하면 도움이 된다. 특히 생리통이나 생리불순을 겪는 여성은 자궁내막증, 자궁근종...배를 항상 따뜻하게 유지해줘야 한다. - 여름철 잘못된 건강상식 ▲ 목욕이나 샤워 후에 물을 마시는 것이 좋다? 더운 목욕...
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여름철 건강상식 & 잘못된 상식 2023.06.21해당카페글 미리보기
찬물에 10분씩 번갈아 담그거나 반식욕을 하면 도움이 된다. 특히 생리통이나 생리불순을 겪는 여성은 자궁내막증, 자궁근종...배를 항상 따뜻하게 유지해줘야 한다. - 여름철 잘못된 건강상식 ▲ 목욕이나 샤워 후에 물을 마시는 것이 좋다? 더운 목욕...
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여름철 건강상식 & 잘못된 상식 2023.06.21해당카페글 미리보기
찬물에 10분씩 번갈아 담그거나 반식욕을 하면 도움이 된다. 특히 생리통이나 생리불순을 겪는 여성은 자궁내막증, 자궁근종...배를 항상 따뜻하게 유지해줘야 한다. - 여름철 잘못된 건강상식 ▲ 목욕이나 샤워 후에 물을 마시는 것이 좋다? 더운 목욕...
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겨울철 건광관리 10계명 2019.11.24해당카페글 미리보기
겨울철 건강관리 10계명 겨울이 오면 자연은 생장을 늦추고 몸을 한껏 움추린다. 식물은 잎을 떨어뜨려 겨울을 준비하고,동물은 털을 도톰히 준비하고 심지어 동면에 들어가기도 한다. 우리 사람들의 경우에도 기온이 내려가기 시작하면 추위를 피해 외부...
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겨울철 피부 관리 건조함과의 싸움! 2022.12.25해당카페글 미리보기
짧게는 10분, 길게는 15분 내외로 목욕이나 샤워를 마치시는 것이 좋습니다. 그리고 목욕이나 샤워가 끝나면 물기를 너무 완벽하게 제거하지 마시고 어느 정도 물기를 덜 닦은 상태에서 바디 로션이나 오일 등의 보습제를 발라 주시는 것이 피부 보습에 큰...
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겨울철 노인 건강 1년을 좌우한다 2023.01.02해당카페글 미리보기
줄어 들면서 체력관리가 소홀해지기 쉬운 만큼 건강한 겨울나기를 위한 지속적인 운동이 중요하다. 겨울철 무리한 운동을 하는...규칙적으로 하는 것이 바람직하다. 또 다른 계절에 비해 5~10분 정도의 준비운동과 마무리 운동을 충분히 해주는 것도 잊지...
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겨울철 건강관리 5계명 2008.12.22해당카페글 미리보기
겨울철 건강관리 5계명 1. 영양을 충분히 섭취한다. 단백질 식품을 많이 섭취해 추위에 대한 저항력을 키울 수 있도록 해야한다. 우유나 두부처럼 칼슘이 풍부한 음식을 많이 먹는 것이 좋다. 가능한 한 짜게 먹지 않도록 해야한다. 비타민이 부족하면...
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겨울철 관리가 더 중요한 고혈압! 단월드 기체조로 관리하세요 2022.12.22해당카페글 미리보기
알려져있다고 합니다. 때문에 고혈압이 있다면 겨울철 건강관리에 가장 신경써야 한다고 해요. 고혈압환자는 평소에도 혈압이...실제로 뇌출혈, 뇌경색, 심근경색 등 고혈압합병증으로 인한 사망은 10월부터 늘기 시작해 1-2월에 가장 많이 나타난다고...