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목디스크 초기 게녀의 베개 후기 2020.06.16해당카페글 미리보기
게-하! 일주일 정도 사용한 경추베개가 너무 편해서 다른 목디스크가 있는 게녀들도 알았으면 좋겠어서 글을 써봐 나는 원래 어린이집 교사였어. 4년 근무하다가 몸건강 정신건강 다 털리고서야 일을 관두고, 다른 일을 하고 있어. 원래 대학생 때 쯤부터...
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내게 딱 맞는 베개 선택 법 2023.06.11해당카페글 미리보기
좋다. 인간의 목뼈는 머리뼈와 등뼈 사이에서 C형으로 머리와 몸체를 연결하고 있다. 잠을 잘 때 이 경추 C자 형태의 곡선을 유지하기 어려운 베개는 장시간 사용 시 숙면을 취하기 힘들고, 목 디스크나 거북목 증후군의 원인이 된다. 너무 높거나 낮은...
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베개 목 받치는 높이, 바닥서 경추까지 거리와 같아야 2012.08.28해당카페글 미리보기
까르마의 '제네시스' 그래도 높이는 맞춰라 편안한 베개의 가장 큰 조건은 자신의 몸과 높이가 맞아야 한다는 것이다. 베개에서 목을 받치는 부분의 높이가 똑바로 누웠을 때 바닥에서 경추(머리를 지지해주는 7개의 목뼈)까지의 거리(이하 목높이)와...
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목 어깨 심한 분들 꼭 보셔요 (경험 공유) 2023.06.27해당카페글 미리보기
가능성이 높더이다. 그래서 나도 다들 알고 있는 도수치료, 경추베개, 스트레칭 같은 거 다 해봤는데 이상하게 계속 재발하기만...다 낫고 말끔해져서 너무 다행 거북목이 사람 잡는 게.. 목 하나가 틀어지면 일상도 함께 틀어져 버리니 이거 참… 혹시 나...
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목디스크. 베개의 높이와 경추건강 2020.01.31해당카페글 미리보기
목디스크. 베개의 높이와 경추건강 하루 1/3을 차지하는 수면시간을 어떻게 보내느냐에 따라 경추건강이 달라질 수 있습니다. 올바른 베개를 선택하면 머리를 편안히 받쳐주고, 목근육을 풀어주어 낮 동안의 피로를 날려 버릴 수 있습니다. 베개를 선택할...
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목디스크경추베게 밸런스닥터베개 사용해보아요 2019.08.10해당카페글 미리보기
걱정되는 건 바로 목이에요 자고 일어나면 목과 어깨가 뻐근하니 근육이 잘 뭉쳐서 살짝 걱정이 되더라고요 거기다가 지금 사용...뒤척 저리 뒤척하다보면 불편해서 잠결에 베개를 빼버리고 그냥 베개없이 자게되는 경우도 생기더라고요 어찌되었건 베개는...
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풍기인견 피그먼트 메밀베개 신상품 특가 2023.07.01해당카페글 미리보기
화사한 파스텔색상이 매력적이고 베갯속의 메밀껍질들이 목을 안정감 있게 잡아주어 뒤척임에도 편해요. 사계절 부담없이 사용...Item : 끈메밀베개(28x51) 24,000원 낮잠메밀베개(22x47) 18,000원 경추메밀베개(10x42) 17,000원 🌱 배송비 : 3,000 (도서...
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목에서 뻐근한 통증이 나타나면 김포신경외과에서 치료해요 2023.09.21해당카페글 미리보기
등 영상을 시청할 때 고개를 내밀지 말고 바른 자세를 취해서 경추에 가해지는 부담을 줄인다. ② 장시간 동안 한 자세로 업무...높이를 눈 높이와 맞추어 고개를 숙이지 않도록 하며 목이 앞으로 나가지 않게 주의한다. ④ 수면 시에 과하게 높은 베개...
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목베개 경추베개? 좋아 2022.02.03해당카페글 미리보기
연예인 언급 관련 신고가 쇄도하고 있습니다. 공지 확인 후 활동해 주시기 바랍니다. 잘때 베는 그냥 베개랑 편백나무조각으로 채워진 목베개 목에맞춰서 같이베는데 확실히 편하고 무리안가고 좋다 원래 그냥 베개만 할때는 누워있어도 무리가 가는 느낌...
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내게 딱 맞는 베개 선택 법 2023.05.31해당카페글 미리보기
좋다. 인간의 목뼈는 머리뼈와 등뼈 사이에서 C형으로 머리와 몸체를 연결하고 있다. 잠을 잘 때 이 경추 C자 형태의 곡선을 유지하기 어려운 베개는 장시간 사용 시 숙면을 취하기 힘들고, 목 디스크나 거북목 증후군의 원인이 된다. 너무 높거나 낮은...