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당뇨 있는 사람에게 좋은 생활 습관 4/활동량 ,혈당 지수 ,스트레스 ,영양제 2023.05.03해당카페글 미리보기
정도 운동하는 것이 좋다. 당뇨가 있는 사람은 운동 전후는 물론, 1시간 이상 운동할 때는 운동 중에도 혈당 검사를 하는 것이...얼마나 빨리 혈당이 상승하는지 보여주는 혈당 지수가 낮은 음식을 선택해야 한다. 고구마와 콩은 혈당 지수가 낮은...
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[판매완료]당뇨에 좋다는 자주고구마 판매합니다. 2009.12.02해당카페글 미리보기
자주고구마는 생것으로 먹든, 쪄서 먹든 상관은 없습니다. 어떤 분은 즙을 내려서도 먹습니다. 단, 자주고구마의 안토시아닌 성분 때문에 날 것으로 먹었을 때 생감자처럼 아주 약간이지만, 아린 맛이 있습니다. 단 맛의 정도는 호박고구마처럼 아주 달지...
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고구마 먹을수록 위험한 체질!모르고 먹었다면 피하세요 2022.09.23해당카페글 미리보기
어떤 사람에게는 고구마가 독이 될 수도 있는데요, 바로 당뇨병 환자입니다. 혈당 조절이 정상적으로 제 기능을 한다면 고구마는 당뇨 예방에 긍정적인 효과가 있습니다. 하지만 당뇨병을 이미 진단받은 상태라면 고구마는 오히려 피해야 합니다. 소량만을...
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고구마는 당뇨 감자는 고혈압 2011.04.29해당카페글 미리보기
당뇨엔 고구마... 고혈압엔 감자 기를 보충해 주 는 식품... 감자와 고 구마 화기애애한 '가족대항전'이라고 여길 사람이 많겠지만 실상은 '한·일전'입니다 둘 다 노란색 식품(yellow food)인데다 고구마를 감저(甘藷), 감자를 북방감저라고도 부르니 '한...
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당뇨엔 고구마... 고혈압엔 감자 2013.04.05해당카페글 미리보기
당뇨엔 고구마... 고혈압엔 감자 기를 보충해 주는 식품... 감자와 고구마 화기애애한 '가족대항전'이라고 여길 사람이 많겠지만 실상은 '한·일전'입니다 둘 다 노란색 식품(yellow food)인데다 고구마를 감저(甘藷), 감자를 북방감저라고도 부르니 '한...
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노화·당뇨 예방하려면 보라색 음식을? 2023.03.04해당카페글 미리보기
안토시아닌 제2형 당뇨가 걱정된다면 안토시아닌 중 당 분자에 아실기가 붙은 아실화(acylated) 안토시아닌이 효과적이다. 아실화된 안토시아닌이 많은 음식은 자주색 무, 고구마, 양배추 등이다. 미국 《농업 및 식품화학》 저널에 실린 최신 연구에...
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(당뇨엔 고구마) (고혈압엔 감자) 2011.09.01해당카페글 미리보기
당뇨엔 고구마, 고혈압엔 감자 기를 보충해 주는 식품... 감자와 고구마 화기애애한 '가족대항전'이라고 여길 사람이 많겠지만 실상은 '한·일전'입니다 둘 다 노란색 식품(yellow food)인데다 고구마를 감저(甘藷), 감자를 북방감저라고도 부르니 '한...
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당뇨에 고구마&고혈압엔 감자 2010.09.13해당카페글 미리보기
당뇨엔 고구마 & 고혈압엔 감자 고혈압엔 감자 기를 보충해 주는 식품... 감자와 고구마 화기애애한 '가족대항전'이라고 여길 사람이 많겠지만 실상은 '한·일전'입니다 둘 다 노란색 식품(yellow food)인데다 고구마를 감저(甘藷), 감자를 북방감저라고도...
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당뇨엔 고구마..고혈압엥 감자 2011.08.11해당카페글 미리보기
당뇨엔 고구마... 고혈압엔 감자 기를 보충해 주는 식품... 감자와 고구마 화기애애한 '가족대항전'이라고 여길 사람이 많겠지만 실상은 '한·일전'입니다 둘 다 노란색 식품(yellow food)인데다 고구마를 감저(甘藷), 감자를 북방감저라고도 부르니 '한...
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생 고구마 2022.11.19해당카페글 미리보기
위산분비를 하므로 속이 쓰리는 증상이 발생할 수 있으므로, 위가 약한 분은 생고구마를 먹는 것이 도움이 됩니다. 또한 당뇨가 있는 분은 군고구마와 삶은 고구마를 먹게 되면 당지수가 상승할 수 있으므로, 저항성 전분인 생고구마를 먹으면 혈당조절...