카페검색 본문
카페글 본문
-
해남 황토밭 고구마 2024.08.08해당카페글 미리보기
알칼리성 식품으로, 칼륨이 특히 많이 들어있어 몸 속의 나트륨을 배출시키는데 도움이 됩니다. 5. 눈 건강 고구마에 다량 함유된 비타민A 성분이 눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호 6. 피부미용에 좋은 성분 고구마에 함유된 비타민A, B1,B2, C, E는 피부...
-
고구마 건강학 2023.02.17해당카페글 미리보기
증강 동맥경화 변비에 좋은 고구마 최근 고구마가 사람들의 건강 장수에 좋은 식료품으로 알려 져 관심을 끌고 있다. 고구마에는 영양 성분이 많이 들어 있는데 특히 9가지 아미노산이 들어 있으며 필수 아미노산인 '리진'이 흰 쌀 이나 밀가루보다 많이...
-
해남 황토밭 고구마 2024.07.19해당카페글 미리보기
알칼리성 식품으로, 칼륨이 특히 많이 들어있어 몸 속의 나트륨을 배출시키는데 도움이 됩니다. 5. 눈 건강 고구마에 다량 함유된 비타민A 성분이 눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호 6. 피부미용에 좋은 성분 고구마에 함유된 비타민A, B1,B2, C, E는 피부...
-
고구마 건강학 2023.02.22해당카페글 미리보기
증강 동맥경화 변비에 좋은 고구마 최근 고구마가 사람들의 건강 장수에 좋은 식료품으로 알려 져 관심을 끌고 있다. 고구마에는 영양 성분이 많이 들어 있는데 특히 9가지 아미노산이 들어 있으며 필수 아미노산인 '리진'이 흰 쌀 이나 밀가루보다 많이...
-
고구마의 흥성망쇠 2023.02.23해당카페글 미리보기
는 뿌리가 아니라 줄기를 먹는 반면에 고구마는 먹는 부분이 뿌리이다. 고구마는 뿌리에 영양분이 축적되어 둥그렇게 크기가...뿌리를 덩이뿌리라고 부른다. 식이섬유가 많고 알라핀이라는 성분이 장운동을 촉진시켜 변비와 다이어트에 좋다. 그밖에도...
-
고구마 한개를 매일아침 껍질째 먹자! 2022.08.31해당카페글 미리보기
만하다. 게다가 '세라핀'이라는 성분은 장(腸) 안을 청소하는 기능이 있어 대장암을 예방하는 효과도 있다. 그러나 고구마의 '아마이드' 성분은 장에서 이상 발효를 일으켜 가스를 만들고 설사를 일으킬 수 있는데, '펙틴' 성분이 풍부한 사과와 함께...
-
해남 황토밭 고구마 2024.08.08해당카페글 미리보기
알칼리성 식품으로, 칼륨이 특히 많이 들어있어 몸 속의 나트륨을 배출시키는데 도움이 됩니다. 5. 눈 건강 고구마에 다량 함유된 비타민A 성분이 눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호 6. 피부미용에 좋은 성분 고구마에 함유된 비타민A, B1,B2, C, E는 피부...
-
고구마 잎 드시나요? 2024.08.08해당카페글 미리보기
고구마잎에 영양성분이 많다고 해서 고구마 줄기 손질 하면서 고구마 잎도 같이 손질후 깨끗이 세척해둔 상태인데요~ 네이버에 고구마잎 요리방법 검색하니 여성호르몬 유사성분인 파이토스테롤이 많아 갱년기 여성에게 좋고 철분 함량도 높다고 나오는데...
-
해남 황토밭 고구마 2024.06.22해당카페글 미리보기
알칼리성 식품으로, 칼륨이 특히 많이 들어있어 몸 속의 나트륨을 배출시키는데 도움이 됩니다. 5. 눈 건강 고구마에 다량 함유된 비타민A 성분이 눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호 6. 피부미용에 좋은 성분 고구마에 함유된 비타민A, B1,B2, C, E는 피부...
-
고구마 하루반개로 '대장암·폐암 예방효과' 2023.03.17해당카페글 미리보기
증강 동맥경화 변비에 좋은 고구마 최근 고구마가 사람들의 건강 장수에 좋은 식료품으로 알려 져 관심을 끌고 있다. 고구마에는 영양 성분이 많이 들어 있는데 특히 9가지 아미노산이 들어 있으며 필수 아미노산인 '리진'이 흰 쌀 이나 밀가루보다 많이...