카페검색 본문
카페글 본문
-
근육키울수있는 식단에 대해 궁금해서 참공들 소환하오~ 2008.05.21해당카페글 미리보기
팔굽혀펴기, 아령운동, 바벨을 대신해서 다른 무거운 물건들기 등등을 하고있는데, 갑자기 궁금해진것이 식단이오~ 들은바로는 고단백질의 음식들이 좋다고 하는데, 어떤거를 하루에 얼마나 먹으면 좋은지 궁금하오~ 참고로 소공은 술을 별로 안마시는 편...
-
오징어 먹으면 좋아지는 점 칼로리 오징어 먹물 먹으면 좋아지는 점 2024.07.17해당카페글 미리보기
저칼로리 고단백질 식품으로 체중 감량에 도움을 줍니다. 또한, 포만감을 오래 유지시켜 과식을 방지하는 도 있습니다. 9) 여성 건강: 오징어에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 또한, 월경통 완화에도 이 있다는 연구 결과가...
-
100세 건강시대 1 - 뉴스1 편집국 ** 2024.05.30해당카페글 미리보기
마치고 고단백질은 금물이다 2. 고혈압 환자의 겨울철 아침 운동법 - 실외 운동은 피하고 옷은 따뜻하게 3. 달리기, 잘못하면 무릎 망가져 - 달리기를 할 때는 체중의 11배 하중이 가해진다 4. 나도 한번 해볼까, '맨발로 걷기' - 맨발로 울퉁불퉁한 길을...
-
건강과 맛, 모두 챙기는 2024 호주 간편 조리 식품 트렌드 2024.04.26해당카페글 미리보기
온라인 판매가 활성화됨에 따라 최근에는 체중 관리 혹은 근육 증량의 목표에 맞게 Meal Plan을 제공해 일주일 치의 식단을 집 앞까지 배달하는 온라인 구독제가 시행되고 있다. 주요 경쟁사의 공식 홈페이지에서도 저칼로리 및 고단백질 상품을 분류해...
-
소음인 다이어트 체질별 운동과 식단 소음인 살빼는 방법 2014.07.03해당카페글 미리보기
다이어트 식단을 소개해드리도록 하겠습니다. 아침식사로 쑥차, 당근즙과 함께 토마토와 복숭아를 드셔주세요. 그리고 점심식사로는 빵1개와 건포도, 치즈 100그램을 드셔주세요. 가끔은 시금치나 야채수프과 함께 샐러드를 드시는 것도 무방합니다. 또는...
-
**********[2024 5/28 총모음] 현재 진행중인 좌담회+설문 2024.05.27해당카페글 미리보기
많고 식단관리에도 신경 쓰고 다양한 건강관련 정보에 관심이 많은 분 3. 그룹2: 장건강을 위해 최근(6개월내) 장 건강 관련 보조제를 섭취하기 시작하신 분 4. 그룹3: 장건강에 관심은 있으나 장 건강 관련 건강보조제 섭취는 하지 않는 분...
-
**********[2024 5/23 총모음] 현재 진행중인 좌담회+설문 2024.05.22해당카페글 미리보기
많고 식단관리에도 신경 쓰고 다양한 건강관련 정보에 관심이 많은 분 3. 그룹2: 장건강을 위해 최근(6개월내) 장 건강 관련 보조제를 섭취하기 시작하신 분 4. 그룹3: 장건강에 관심은 있으나 장 건강 관련 건강보조제 섭취는 하지 않는 분...
-
연두부 양념장 간장양념 만들기 다이어트 반찬 2024.07.17해당카페글 미리보기
저칼로리, 고단백질 식품으로 다이어트에 좋은 반찬입니다. 간장양념을 만들어 연두부에 뿌려 먹으면 간단하고 맛있게 즐길 수 있습니다. 재료 연두부 1盒 간장 2큰술 참기름 1큰술 다진 마늘 1큰술 다진 생강 1/2큰술 깨 1큰술 粗挽 고춧가루 1/2큰술...
-
리커버리1, 황라희, 베르베린, 콜레스테롤 수치, 항균, 항생, 비만, 당뇨병, 보조제품, 포도당, 저혈당, 페퍼민트, 에센셜오일, 생 2022.09.19해당카페글 미리보기
회복할 수 있는 과학적인 보조요법 및 최신고급정보 총망라 완전한 채식, 비건? 저칼로리다이어트? 고지방다이어트? 고단백질다이어트? 식단이 문제가 아니다. 당신이 먹고, 마시고, 사용하는 것이 문제다. - 매일 43kg참고사항 160cm를 유지하는 건강 및...
-
닭가슴살 양배추롤 만드는법 양배추쌈말이 양배추 다이어트 요리 2024.07.05해당카페글 미리보기
닭가슴살 양배추롤: 건강하고 맛있는 다이어트 식단 닭가슴살 양배추롤은 닭가슴살과 양배추를 활용한 건강하고 맛있는 다이어트 메뉴입니다. 닭가슴살은 저칼로리 고단백질 식품으로, 다이어트에 효과적인 식재료입니다. 양배추는 비타민과 식이섬유가...