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[고도비만/다이어트/위밴드] 봉지다이어트운동법 2011.12.09해당카페글 미리보기
이 다이어트의 정확한 명칭은 "봉지 피트니스"라고 하는데 봉지 피트니스는 비닐봉지에 바람을 불어 넣어 공처럼 부풀려 만든 후~! 공놀이 제기차듯 발등과 무릎, 발 안쪽 등을 사용해 통통 튕겨 주는 운동법으로 무리없이 재미있게 집안에서 즐길 수 있는...
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[고도비만다이어트] 탄수화물 자가진단해보세요 ! 2015.03.09해당카페글 미리보기
[고도비만다이어트] 탄수화물 자가진단해보세요 ! 다이어트의 무시무시한 적 ! 바로 탄수화물인데요 인간이 샒을 영위하는데 있어서 꼭 필요한 요소이기도 하지만 과유불급이라는 말을 적용하기 딱~ 좋은 탄수화물 ! 하지만 이 탄수화물에 너무 익숙해진...
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스트레스,우울증,기체조,고도비만(다이어트)코어운동,재활운동,목,어깨,허리통증,자연치유,자세교정.수기요법 2018.07.30해당카페글 미리보기
운동과 고도비만전문pt트레이닝,수기요법,자연치유요법..등으로 약물복용없이 순수운동요법만으로 생활에 활력을찾을수있게 최고에 노력과양심을 보여드리겠습니다) 1 기공(수기요법):마사지와지압,자세교정-목.어깨.허리..뭉침.통증결림.마비..등등 부위...
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<고도비만다이어트> 다이어트의 동반자이자 친구, 닭가슴살! 간단하면서도 더 맛있게 먹어볼까요? 2016.07.18해당카페글 미리보기
있구요~ 각설하고, 월요일이 찾아온 만큼 오늘도 힘차게 한 주를 시작할 수 있도록 예다인외과가 다이어트 관련 정보를 가져왔습니다. 오늘의 정보는 다이어트의 동반자이자 친구인 닭가슴살 레시피! 닭가슴살은 다른 육류들에 비해서 칼로리도 그렇고...
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[고도비만다이어트] 유산균도 내장지방을 줄여준다구요~? 2015.12.01해당카페글 미리보기
[고도비만다이어트] 유산균도 내장지방을 줄여준다구요~? 건강에 좋다고 알려진 유산균 그런데 최근 내장지방을 줄이는데도 유산균이 효과가 좋다는 이야기가 나왔는데요 다이어트를 할 때 식사나 간식으로 많이 먹는 요거트 유산균이 풍부한 요거트가...
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[고도비만다이어트/위밴드수술] 식이요법 다이어트, 유방암 위험도 낮춰준다 2012.05.25해당카페글 미리보기
[고도비만다이어트/위밴드수술] 식이요법 다이어트, 유방암 위험도 낮춰준다 식이요법과 운동을 하여 체중감량을 하면 유방암을 예방하는 데에 도움이 된다는 연구결과가 나왔습니다. 체중을 감량하게 되면 유방암을 일으킬 수 있는 혈관 속 특정 호르몬...
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[고도비만다이어트] 간식도 건강하게 챙겨먹어요~ 2015.11.04해당카페글 미리보기
[고도비만다이어트] 간식도 건강하게 챙겨먹어요~ 1. 아몬드 한줌 78kcal 불포화지방산이 풍부래 피부미용에 탁월,비타민E를 공급하는 최상의 식재료로 강력한 산화방지제 역할을함 과잉섭취하면 살이찌니 하루에 한줌씩만 섭취 2. 오이 1개 18kcal-오이...
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(직접사용)ISSA국제트레이너 추천 고도비만치료 다이어트보조제 판매합니다! 2014.08.22해당카페글 미리보기
상승시켜 체지방을 효과적으로 감량하게 해주는 제품이기때문에 많이 고민하시는 비만들(특히 복부비만, 하체비만)에 굉장히 효과적입니다. 모든 다이어트 제품들이 그렇듯이 운동과 식단을 함께하면서 하면 매우 효과적이시지만, 운동없이 평소와 같은...
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고도비만 다이어트 한지 46일 되능날...^^ 2007.10.13해당카페글 미리보기
2007년 10월 13일 토요일 다이어트 한지 46째 되는날^^ ☆ 키 165cm 몸무게 85kg 시작^^ ☆ 드뎌 다이어트 한지 한달동안 6kg 감량...^^ 8월 29일 ~~~ 9월 5일 83.85kg 7일째 2kg 감량 9월 6일 ~~~ 9월 12일 81.80kg 7일째 2kg 감량 9월 13일 ~~~ 9월 19일...
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[ 멋진 여자가 되자 ] 2월 27일 고도비만 다이어트 한지 2일째^^ 2009.02.28해당카페글 미리보기
양식을 담아봤습니다. 혹 필요가 없으신 분은 삭제하시고 쓰세요^^ 운 동 싸이클 20분 런닝머신 40분 스텝퍼 하체운동 1가지 15번 상체운동 3가지 각 각 15번씩 기계이름모름 서서 온몸이 흔들리는 기계 5분 ㅠ 식 단 아침 또 늦잠 자서 패스 ㅠㅠ 점심...