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나쁜 식습관 10가지. 2022.12.09해당카페글 미리보기
식습관 10가지] 1. 외식음식 먹기 외식을 하는 것은 그리 현명한 선택이 아니다. 왜냐하면 식당 주방의 위생 상태나 조리에 사용하는 식용유의 품질이 천차만별이기 때문이다. 주방이 더럽거나 오래된 식용유를 사용하는 곳에서 자주 외식을 하면 건강을...
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신장에 좋은 음식 10가지. 2019.02.28해당카페글 미리보기
질환 고혈압등으로 발병하는 부종을 개선시켜줍니다. 5. 산수유 : 요실금에 효능 산수유는 신장과 간을 보호해주며 신 맛을 내는...율무 : 신장질환에 탁월한 효능 율무는 신장에 좋은 음식으로 신장질환 치료에도 탁월한 효능이 있고 장기에 스며든 습기...
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신장과 방광에 좋은 음식10가지 2024.03.20해당카페글 미리보기
음식 10가지] 1. 밤 밤은 갖가지 영양소를 가지고 있고, 위장과 신장을 증진시키는 효과가 탁월하다. 2. 옥수수 수염차 소변이...소변 배출을 돕는 동시에 열을 내리고 몸속에 독을 풀어주는 효과가 있고, 이뇨작용을 돕고 신장질환 고혈압 등으로 발병...
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신장과 방광에 좋은 음식 10가지 2024.03.20해당카페글 미리보기
음식 10가지] 1. 밤 밤은 갖가지 영양소를 가지고 있고, 위장과 신장을 증진시키는 효과가 탁월하다. 2. 옥수수 수염차 소변이...소변 배출을 돕는 동시에 열을 내리고 몸속에 독을 풀어주는 효과가 있고, 이뇨작용을 돕고 신장질환 고혈압 등으로 발병...
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식이섬유 많은 음식 10가지 2017.09.25해당카페글 미리보기
음식 10가지 식이섬유 제대로 섭취하고 있나요? 식이섬유는 제6의 영양소라고 불릴 정도로 우리 몸에 꼭 필요한 영양소다. 식이...배변 활동을 도와 콜레스테롤 흡수를 막아 성인병과 고혈압을 예방한다. 포만감을 높여 체중을 관리하는 데도 효과적이다...
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10대 암 예방에 좋은 10가지 음식 2018.05.10해당카페글 미리보기
좋은 10가지 음식 첫째, 위암 - 마늘 간기능회복도움, 감기바이러스예방과 면역을 높여주는 역활을 해주고 다이어트할때 마늘을 먹어야하는 이유는 불포화지방과 노폐물배출을 도와준답니당!ㅎㅎㅎ 혈액순환도 잘되기때문에 주근깨, 잔주름, 기미 개선에도...
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고구마를 ‘최고의 음식 10가지’에서도 단연 첫 번째로 2015.03.12해당카페글 미리보기
최고의 음식 10가지’에서도 단연 첫 번째로 꼽았다. 장수촌으로 유명한 일본의 가고시마에의 많은 노인들은 고구마를 장수의 비결로 꼽기도 했다. KBS ‘생로병사의 비밀’에서는 고구마가 얼마나 몸에 좋은지 집중적으로 다루었다. 주식을 대신하던 구황...
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세상에서 가장 영양소가 풍부한 10가지 음식 2017.12.16해당카페글 미리보기
가진 10가지 식품을 공개한다. 1. 연어 고 지방 식품인 연어는 오메가3 지방산(불포화지방산)이 풍부하기로 유명하다. 연어의 지방에는 동맥경화나 혈전, 심장병, 뇌졸중 등 혈관 질환을 예방하는 EPA와 뇌의 활동을 좋게 하는 DHA가 함유되어 있다. 특히...
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"세상에서 가장 영양소가 풍부한, 10가지 음식 " 2021.09.14해당카페글 미리보기
가진 10가지 식품을 공개한다. 1. 연어 고지방 식품인 연어는 오메가3 지방산(불포화지방산)이 풍부하기로 유명하다. 연어의 지방에는 동맥경화나 혈전, 심장병, 뇌졸중 등 혈관 질환을 예방하는 EPA와 뇌의 활동을 좋게 하는 DHA가 함유되어 있다. 특히...
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10대 암 예방에 좋은 10가지 음식 2018.01.18해당카페글 미리보기
좋은 10가지 음식★ 첫째, 위암 - 마늘 간기능회복도움, 감기바이러스예방과 면역을 높여주는 역활을 해주고 다이어트할때 마늘을 먹어야하는 이유는 불포화지방과 노폐물배출을 도와준답니당!ㅎㅎㅎ 혈액순환도 잘되기때문에 주근깨, 잔주름, 기미 개선...