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간식이 과식보다 다이어트에 안좋은 이유.. 2007.12.11해당카페글 미리보기
간식먹는 방법.. (1) 횟수는 하루 1-2회, 그리고 다음 식사시간 2시간 전이 적당합니다. (2) 설탕이 많이 든 음식 보다는 제철에 나오는 신선한 과일이나 우유를 많이 마시는 것이 가장 좋습니다. (3) 간식의 양은 적당히 하여 먹습니다. 양이 많거나 그...
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수요일부터 다이어트 시작해서 3일짼데 3kg 빠졌어요..근데.. 2003.06.27해당카페글 미리보기
먹으면서 하라구.. 근데 두부랑 오이는 그래두 먹을만 한데.. 곤약은 너무 맛이 없어서 도저히 못먹겠어요 ㅠ_ㅠ 곤약 맛있게 먹는 방법 아시는 분들 있으면 갈켜주세요 ㅠ_ㅠ 참고로 전 간장에 엷게 조려서 먹었거든여.. 너무 굶어서 빼는건 안좋은거...
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당근요법-비타민A와 베타-카로틴 (β-carotene) 2006.07.09해당카페글 미리보기
만들어 먹는 방법 준비물(3일분) "당근 3개(200g정도), 냄비, 참기름, 물(약 500㎖)" 만드는 방법 ① 잘 씻는다. 당근을 스폰지로 깨끗이 씻는다. 특히 흙이 그대로 묻어 있는 당근은 흙을 깨끗이 털어낸 다음 물로 씻는다. ② 껍질째 5㎜ 정도로 둥글게...
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입맛 깨우는 초여름 밑반찬 2009.06.11해당카페글 미리보기
냄비에 곤약과 다시마, 조림 양념장을 넣고 약한 불에서 조린다. 2 ①의 다시마가 불면 꺼내 사방 1.5㎝ 크기로 썬 뒤 감자와 함께 냄비에 다시 넣어 중간 불에서 조리고 마지막으로 참기름을 넣어 섞는다. ◈ 감자는 전분 때문에 잘 쉬지만 간을 짭짤하게...
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입맛 깨우는 초여름 밑반찬 2009.07.23해당카페글 미리보기
냄비에 곤약과 다시마, 조림 양념장을 넣고 약한 불에서 조린다. 2 ①의 다시마가 불면 꺼내 사방 1.5㎝ 크기로 썬 뒤 감자와 함께 냄비에 다시 넣어 중간 불에서 조리고 마지막으로 참기름을 넣어 섞는다. ◈ 감자는 전분 때문에 잘 쉬지만 간을 짭짤하게...
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착한밥상|입맛나는 초여름 밑반찬 2008.06.22해당카페글 미리보기
냄비에 곤약과 다시마, 조림 양념장을 넣고 약한 불에서 조린다. 2 ①의 다시마가 불면 꺼내 사방 1.5㎝ 크기로 썬 뒤 감자와 함께 냄비에 다시 넣어 중간 불에서 조리고 마지막으로 참기름을 넣어 섞는다. ◈ 감자는 전분 때문에 잘 쉬지만 간을 짭짤하게...
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일본의 음식문화 2006.01.30해당카페글 미리보기
즐거운 식사시간을 망쳐버리는 것은 바람직하지 않다. 뭐니 뭐니 해도 식사는 즐거운 마음으로 맛있게 먹는 것이 중요하다. 젓가락의 사용방법 흔히 젓가락은 대나무로 만들어진 것이 사용되고 있으며 한국과 마찬가지로 손에 쥐는 쪽이 아래쪽보다 굵어서...
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입맛 깨우는 초여름 밑반찬 2008.06.20해당카페글 미리보기
냄비에 곤약과 다시마, 조림 양념장을 넣고 약한 불에서 조린다. 2 ①의 다시마가 불면 꺼내 사방 1.5㎝ 크기로 썬 뒤 감자와 함께 냄비에 다시 넣어 중간 불에서 조리고 마지막으로 참기름을 넣어 섞는다. ◈ 감자는 전분 때문에 잘 쉬지만 간을 짭짤하게...
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하고 싶다 다이어트 : 100일 완성 날씬해지는 평생 습관 2018.06.09해당카페글 미리보기
하나도 없다 D-47 다이어트 상담소) 닭가슴살 쉽고 맛있게 먹는 방법 없나요? D-46 입이 즐거운 다이어트식 1 닭가슴살콩샐러드...3 닭가슴살계란찜 D-43 입이 즐거운 다이어트식 4 닭가슴살곤약비빔국수 D-42 입이 즐거운 다이어트식 5 낫토샐러드 D-41...
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입맛 깨우는 초여름 밑반찬 2008.06.17해당카페글 미리보기
냄비에 곤약과 다시마, 조림 양념장을 넣고 약한 불에서 조린다. 2 ①의 다시마가 불면 꺼내 사방 1.5㎝ 크기로 썬 뒤 감자와 함께 냄비에 다시 넣어 중간 불에서 조리고 마지막으로 참기름을 넣어 섞는다. ◈ 감자는 전분 때문에 잘 쉬지만 간을 짭짤하게...