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요리가 훨씬 맛있어지는 법 2007.11.16해당카페글 미리보기
맛있게 먹는 법 카레가루를 냄비에 볶을때 커피와 맛소금을 조금 넣어보세요. 카레가루가 뭉치지 않으면서 맛 또한 일품이랍니다. 또 카레에는 으레 감자를 넣는데 고구마를 한번 이용해보세요. 고구마 껍질을 벗겨 먹기 좋은 크기로 잘게 썬 후 커피와...
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몸이 건강해지는 다이어트 2009.01.06해당카페글 미리보기
브로컬리, 곤약, 말린 야채 등 단순당질이 많이 사용된 음식인 케이크 사탕, 탄산 음료 등은 피한다. 다이어트를 하면 체내 포도당이 쓰여지면서 대체 연료로 이용되면서 몸에서는 에너지 소비를 줄이려고 노력하게 된다. 이로 인해 무기력함이 생기는데...
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당뇨병. MBM 알토란 2016.05.29방영 2016.05.30해당카페글 미리보기
살려 먹는 법 꽃게에서 배에 주름이 뚜렸하면 암컷이다. 솔로 꽃게를 잘 씻어준다 물 빼기 위해서 엎어 놓는다 찔 때는 뒤집어 넣는다 다시마 물 500ML를 넣어준다 집 된장 2큰술 넣어 풀어준다 고춧가루 1큰술 넣어준다 고추장 1큰술 넣는다 끓으면 말린...
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음식으로 병을 고친다 2015.08.24해당카페글 미리보기
맛있게 먹는 법 ▶제철 음식이며 신선한 재료를 택한다. 신선한 것일수록 본래의 자연적인 맛이 살아 나온다. ▶신맛을 잘 이용한다. 식초 포도주 외에 레몬, 유자 등을 첨가한다. 생선구이, 튀김, 스테이크 삶은 것 등 간장이나 소스 대신에 레몬을 짜서...
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[GI 다이어트] 저인슐린 다이어트 2004.11.27해당카페글 미리보기
없습니다. 먹는 양을 줄인다든지, 가끔씩만 먹는다든지 하는 식으로 먹는 습관을 바꾸어 가도록 하세요. 먹는 방법에 있어서...GI치를 낮추는 것도 가능합니다. 예를들어 야채류나 해조류, 곤약 등 식이섬유를 많이 함유한 식품과 같이 먹는 방법입니다...
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[알토란]약이 되는 채소 밥상 감자 2017.05.29해당카페글 미리보기
어묵 곤약 등을 졸여도 좋다) 조림장을 팬에 넣고 센불로 하고 썰어둔 오징어를 먼저 넣어준다 감자를 넣어준다 거품은 걷어준다 물에 수저를 넣어 씻으면서 거품을 걷어준다 수저로 많이 저어주지 않아야 감자가 부서지지 않는다 조림장에 팬 바닥에 살짝...
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골다공증에 좋은 음식과 운동 2018.12.01해당카페글 미리보기
감자, 감태, 감태나무, 곤약, 골담초, 귀리, 노니, 녹용(녹각), 다래, 다슬기, 매생이, 모링가, 보리(새싹보리), 브로콜리, 생강...토마토, 피칸, 호박, 호랑가시나무(구골목), 홍화씨, 흑생강 □ 잘못 먹으면 독 <칼슘> 제대로 먹는 법 칼슘을 보충제로...
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◆한방 요리법◆ 2004.12.24해당카페글 미리보기
같이 넣는다. 파는 잘게 썰어 먹기 직전에 넣는다. ◆먹는 법 대구는 냄새가 있으므로 후추를 치든지 마늘은 다져서 양념 하는...내장 100g(콩팥, 간, 모이집, 알 등), 향부자 2g, 양파 1/2개, 우엉 1/4개, 곤약 1/2단, 참나물 1/4단, 기름에 튀긴 두부 1...
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콜라로 만들 수 있는 간단한 요리 2009.03.28해당카페글 미리보기
맛있게 먹는 법 톡 쏘는 콜라 맛을 좀더 오랫동안 즐기고 싶다면 콜라를 보관할 때 마개를 꼭 닫아 거꾸로 둔다. 김이 빠져 맛이 없어진 경우에는 냉동실에서 얼린 뒤 셔벗처럼 부숴 먹는다. 달콤한 콜라 맛과 아삭아삭 씹히는 맛이 더해져 훌륭한 간식이...
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당뇨병의 식이요법-음식으로 병을 고친다 2008.06.13해당카페글 미리보기
맛있게 먹는 법 ▶제철 음식이며 신선한 재료를 택한다. 신선한 것일수록 본래의 자연적인 맛이 살아 나온다. ▶신맛을 잘 이용한다. 식초 포도주 외에 레몬, 유자 등을 첨가한다. 생선구이, 튀김, 스테이크 삶은 것 등 간장이나 소스 대신에 레몬을 짜서...