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골프와 통증의 관계 2011.05.16해당카페글 미리보기
손상을 입게 되고 한 동안 허리가 뻐근한 통증이 지속하게 됩니다. 또 다른 골프 동작의 문제는 테니스나 야구보다 훨씬 긴 클럽...헤드가 공과 부딪혀서 발생되는 강한 반발력은 손, 손목, 팔목, 어깨로 그대로 전달이 되는데 지렛데의 원리에 의해 클럽...
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골프와 통증의 관계 2011.10.29해당카페글 미리보기
손상을 입게 되고 한 동안 허리가 뻐근한 통증이 지속하게 됩니다. 또 다른 골프 동작의 문제는 테니스나 야구보다 훨씬 긴 클럽...헤드가 공과 부딪혀서 발생되는 강한 반발력은 손, 손목, 팔목, 어깨로 그대로 전달이 되는데 지렛데의 원리에 의해 클럽...
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골프 통증재활운동 2011.07.07해당카페글 미리보기
골프 통증재활운동 -팔 돌리기 1.두 발을 어깨너비로 벌리고 똑바로 서서 시선을 정면에 둔다. 손바닥을 편 상태에서 엄지손가락을 제외한 나머지 손가락마디를 구부려 골프채 쥔 모양을 한다. 2.양팔을 들어 올리되 팔꿈치는 똑바로 펴고 손바닥을 아래로...
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손목 통증에 좋은 스트레칭 알아보기 2018.07.09해당카페글 미리보기
주먹을 쥡니다. 이 과정은 약 5회 이상 반복하면 됩니다 골프공 등의 작은 공을 세지 않을 정도로 손에 쥐는데 이 상태로 5초간...주었다 풀어주었다를 10회 이상 반복해줍니다. 공이 없다면 주먹을 쥐었다 폈다 하는 것도 손목 통증에 좋은 스트레칭입니다
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손목, 손가락 통증잡기 2020.01.12해당카페글 미리보기
골프를 할때 너무 무리해서 손이 아픈 직원분이 있어서 종부파동원리로 해결했습니다. 초보적 수준이라 대응점 위주로 했습니다. 1. 증상 : 오른 손목을 꺾을 때 아픔, 양손 손가락 3개(엄지두덩 포함)씩 부어서 열기가 나고 있고 너무 아파 냉찜질을 하고...
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필꿈치 통증, 골프엘보? 2022.01.21해당카페글 미리보기
내원하시는 분들이 많으세요. 스포츠 종목의 이름을 딴 골프엘보와 테니스엘보 질환에 대해 많이 들어보셨을 텐데요. 팔꿈치...물건을 잡고 바깥쪽으로 돌릴때 팔근육에 반복적인 충격이 가해지면서 손목이나 팔꿈치에 염증이 발생하게 됩니다. 팔꿈치...
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테니스엘보우, 오래된 팔꿈치 손목 통증은 화침으로 치료하세요 2016.04.29해당카페글 미리보기
많이 생깁니다 팔꿈치 안쪽이 아픈 것은 골프엘보우라고 하는데 이또한 골프스윙스 안쪽 인대에 무리가 많이 가서 골퍼들에게 잘...엘보우나 골프엘보우나 모두 인대쪽에 염증이 생겨 통증을 유발하는 상태를 말합니다. 근육쪽 염증은 물리치료나 침치료로...
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필꿈치 통증, 골프엘보로 힘드신가요? 2022.01.21해당카페글 미리보기
내원하시는 분들이 많으세요. 스포츠 종목의 이름을 딴 골프엘보와 테니스엘보 질환에 대해 많이 들어보셨을 텐데요. 팔꿈치...물건을 잡고 바깥쪽으로 돌릴때 팔근육에 반복적인 충격이 가해지면서 손목이나 팔꿈치에 염증이 발생하게 됩니다. 팔꿈치...
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◈ 지 압 - 상완, 손목의 통증 2008.06.24해당카페글 미리보기
하루 2~3회 실시한다. ⑦시행 후 손목을 굽혔다 폈다를 반복하여 정상적인 관절 운동을 한다. 회외근 회외근은 테니스를 하다가 쉽게 통증이 발생하는 근육이다. 특히 백 스토로그를 하는 동작에서 공이 라켓 가운데에 맞지 않고 테두리에 맞으면서 팔꿈치...
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찌릿한 팔꿈치 통증, 골프엘보로 힘드신가요? 2022.02.03해당카페글 미리보기
내원하시는 분들이 많으세요. 스포츠 종목의 이름을 딴 골프엘보와 테니스엘보 질환에 대해 많이 들어보셨을 텐데요. 팔꿈치...물건을 잡고 바깥쪽으로 돌릴때 팔근육에 반복적인 충격이 가해지면서 손목이나 팔꿈치에 염증이 발생하게 됩니다. 팔꿈치...