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미가서 7:1-6, “여름 과일을 조심하라!”, 성경하브루타코칭 2024.05.20해당카페글 미리보기
과일의 효능 수박·포도·복숭아는 ‘피로회복제’이고, 칼륨 성분도 많아, 중풍, 고혈압 예방에 좋습니다. 소양인은 수박을, 태음인은 매실 체질 맞춰 먹으면 탈 없고 효과적이라고 하는데요. 달콤한 향기와 아름다운 빛깔의 여름 과일은 여느 보양식...
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유자 효능 유자의효능 유자차 칼로리 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
함유된 과일입니다. 특히 비타민 C 함량은 레몬의 3배나 높아 뛰어난 항산화 효과를 제공합니다. 비타민 C: 면역력 강화, 콜라겐...촉진, 변비 예방, 포만감 유지 2. 유자의 놀라운 건강 효능: 유자의 풍부한 영양 성분 덕분에 다양한 건강상의 이점을...
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아무것도 아닌 것처럼 / 당신의 세계는 귀하고 빛나는 것이다 - 잠잘 때 왼쪽으로 자면 일어나는 효능 2024.04.05해당카페글 미리보기
일어나는 효능 ◑ 1. 속쓰림, 더부룩함 등의 증상을 완화한다 왼쪽으로 누우면 위산이 식도로 역류되는 현상을 방지해 속쓰림 완화와 소화 불량 개선에 도움이 된다. 반면 오른쪽으로 자면 식도괄약근이 이완돼 속쓰림을 더 악화시킨다. 2. 코 고는 것을...
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키위의 효능, 칼로리, 보관법 및 후숙, 그리고 레드키위에 대해 알아보자 2024.04.24해당카페글 미리보기
키위의 효능 키위는 비타민 C가 풍부한 과일로, 강력한 항산화 작용을 가지고 있다. 이 비타민은 면역 시스템을 강화하고, 피부를 건강하게 유지하는 데 도움이 된다. 심혈관 질환, 특히 심장병과 고혈압을 예방하는 데도 효과적이다. 또한, 키위에는 소화...
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이부경 박사님(91세 / 2013년 당시)의 30년 복용 체험기 - "구연산의 효능" 2024.03.22해당카페글 미리보기
활성이 배가(倍加)되기 때문에 신진 대사가 촉진된다. 10) 사람이 피로해지는 것은 체내에 노폐물이 쌓여 몸이 무거워지고 근육이 굳어지고 신경통의 원인이 된다는 ‘필민산’ 과 ‘유산’ 이 증가하기 때문인데 이때 구연산을 먹으면 이들의 발생이 억제...
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아침 바나나 공복에 바나나 효능 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
받는 과일입니다. 하지만 공복에 바나나를 먹으면 좋을까요? 오늘은 아침 공복에 바나나를 먹는 효과와 부작용을 자세히 살펴보고, 실제 리뷰를 통해 바나나 아침 식사의 장단점을 비교 분석해 드리겠습니다. 1. 아침 공복에 바나나를 먹는 효과 에너지...
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귤 효능과 영양성분 2024.02.27해당카페글 미리보기
주는 과일이기도 합니다. 귤의 효능은 함유하고 있는 비타민C 로 인해 이는 신진대사를 원활하게 하는 효과로 피부건강에 도움을 주고, 감기와 다이어트 등에 도움을 주는 것으로 알려지고 있습니다. 오늘은 이러한 귤 효능에 대해 알아보는 시간을 가져...
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사과의 효능 5가지 2024.03.06해당카페글 미리보기
다소 시간이 많이 걸리기 때문에 사과를 먹은 후에는 쉽게 배가 고파지지 않아요,, 다이어트를 할때 많이 먹는 과일 중의 하나...있어 콜레스테롤 수치를 낮춰주기도 해요~ 사과의 효능 4. 뇌졸중과 심장질환 예방 안토시아닌은 폴리페놀의 일종으로...
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귤 칼로리 알아보고 귤효능 느껴봐요! 2024.07.07해당카페글 미리보기
대표 과일로, 단맛과 상큼한 풍미로 많은 사랑을 받고 있습니다. 하지만 귤을 많이 먹으면 살찌는 게 아니라는 걱정 때문에...1. 귤, 과연 살찌는 걸까? 1개당 35kcal, 밥 한 덩어리보다 적습니다! 귤 100g당 칼로리는 약 39kcal으로, 사과(57kcal), 배...
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그릭요거트 효능 부작용 칼로리 그릭요거트 먹는방법 2024.07.12해당카페글 미리보기
두 배 이상 높아지고 크림 같은 농후한 질감을 얻게 됩니다. 2. 그릭 요거트의 5가지 놀라운 건강 효능 그릭 요거트는 단순히 맛있을 뿐만 아니라, 우리 몸에 다음과 같은 5가지 놀라운 건강 효능을 제공합니다. 1) 단백질 보충: 그릭 요거트는 단백질...