카페검색 본문
카페글 본문
-
먹는 식용 구연산 8가지 섭취 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
피부를 가진 사람은 주의가 필요합니다. 4. 구연산 섭취 방법 구연산은 다음과 같은 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 천연 식품 섭취: 과일 (레몬, 오렌지, 자몽, 포도, 토마토 등), 채소 (브로콜리, 깻잎, 시금치, 감자 등), 와인, 식초 등 구연산이...
-
'이 모양' 변 본다면… 채소·과일 섭취 부족하다는 뜻 2023.06.12해당카페글 미리보기
채소·과일·해조류 등에 많이 들어 이들 음식을 보충하는 게 좋다. ▶으깨진 형태=설사의 전조 현상이다. 식습관과 생활습관의 과도한 변화로 인해 스트레스를 받으면 자주 생긴다. ▶작은 구슬 모양=토끼 똥과 비슷한 모양이라면 장에서 오래 머물러...
-
6월에 꼭 먹어야 하는 '제철과일' 4가지 먹고 수분 충전하세요. 2024.06.04해당카페글 미리보기
달콤한 맛과 함께 건강까지 챙길 수 있는 과일입니다. 이렇게 6월에는 건강에 좋은 다양한 제철 과일들이 우리를 기다리고 있습니다. 이 과일들을 적절히 섭취하여 여름철 건강을 지키고, 무더위를 이겨내는 데 도움을 받아보세요. 맛도 건강도 모두 챙길...
-
"암 예방하는 의외의 과일" 매일 먹으면 일어나는 변화! 2024.05.29해당카페글 미리보기
참외를 선택하거나 충분히 씻어서 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 참외는 차가운 성질을 가지고 있어 체질이 차가운 사람의 경우 복통, 설사 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 이런 경우 따뜻한 물과 함께 섭취하거나 다른 과일로 대체하는 것이 좋습니다...
-
폐에 좋은음식 나쁜음식 좋은 차 운동 과일 안좋은 것 무엇? 2024.07.17해당카페글 미리보기
매우 중요합니다. 이 블로그 게시물에서는 폐 건강을 위한 다양한 방법들을 자세히 알아보겠습니다. 음식, 차, 운동, 과일 섭취와 관련된 건강한 습관과 피해야 할 나쁜 습관들을 면밀히 살펴보고, 과학적 근거와 전문가 의견을 바탕으로 실제 를 느낄 수...
-
식사 30분 전 '이 과일' 섭취… 혈당 급상승 막아 2023.02.22해당카페글 미리보기
식사 30분 전 '이 과일' 섭취… 혈당 급상승 막아 식사 30분 전 '이 과일' 섭취… 혈당 급상승 막아© 제공: 헬스조선 당뇨병은 각종 합병증을 유발하는 무서운 병이다. 따라서 당뇨 환자는 물론 건강한 사람도 평소 혈당이 급격히 상승하지 않도록 주의...
-
의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법-잘못된 건강 상식에 속지 마라[PART4]- 30.다시마나 미역을 과도하게 섭취하지 마라 2024.05.10해당카페글 미리보기
있는 일반 그룹과 비교하면 생존 기간도 같다” 따라서 인공적으로 합성된 비타민을 보조 식품의 형태로 섭취하는 것은 위험하며, 채소나 과일로 섭취하는 천연비타민도 많이 먹는다고 해서 몸에 좋다는 보장은 없다. 한때 “비타민C를 대량 투여하면 감기...
-
스무디에 ‘이 과일’ 넣으면 영양가 반토막 난다 2024.04.18해당카페글 미리보기
바나나 스무디를 섭취한 그룹의 체내 플라바놀 수치가 바나나를 먹지 않은 그룹보다 무려 84%나 더 낮게 나타났다. 폴리페놀 산화효소가 적은 과일로는 파인애플, 오렌지, 망고, 베리류 등이 있다. 스무디를 섭취할 땐 이 과일들의 조합을 활용하는 게...
-
여름철 대표 과일 '수박' '이 질환'있으면 먹지 마세요. 2024.06.28해당카페글 미리보기
과일이다. 뜨거운 무더위가 내리쬘 때 그늘에 앉아 시원한 수박 한 입만큼 좋은 건 없다. 그러나 누군가에게는 섭취를 주의해야 하는 과일이다. 수박 안에 있는 다양한 성분이 건강에 위협되기 때문이다. 수박을 조심해야 하는 대표적인 질환에 대해...
-
과일 야채 먹어야 하는 이유 다양한 먹으면 좋은점이 있어요! 2024.07.17해당카페글 미리보기
과일과 채소에는 비타민 B군, 마그네슘 등 기분 개선에 도움이 되는 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한, 과일과 채소를 섭취하면 스트레스 해소에도 도움이 됩니다. 4. 오늘부터 과일과 채소 섭취를 시작해보세요! .dreamstime.com person...