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23기 벨라 명상의 개념 과제 제출합니다. 2023.09.18해당카페글 미리보기
합침] - 생각을 멈춰서 고요하고 평온하게하면 세상에 이치가 보인다는 것이다. 동작명상 <-> 정좌명상 대부분이 명상이 가만히 있는다고 생각함 그러나 걷고 춤추고 다양한 명상이 가능함 명상의 과학적인 효과를 많이 밝혀서 과학 명상이라고 하기도...
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혼돈! 망상장애! "만병의 근원은 마음" 종교/과학/철학/명상? N, 지식의 저주?! '진리=삼매' "일념삼매론?!" 2022.11.28해당카페글 미리보기
들이라는 뜻으로 본다면... 올바르게 보는 것이며, 이시대의 현자이다. 혼돈! 망상장애! "만병의 근원은 마음" 종교/과학/철학/명상? N, 지식의 저주?! '진리=삼매' "일념삼매론?!" 헛 참, 인간들에 대해서 조금 더 따듯?한 말로 표현한다면.... "사람들은...
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과제#2. 붓다의 초기 핵심 명상수행법 2023.10.12해당카페글 미리보기
본래의 목적보다 자기를 잃어버리고 살아가는 삶 속에 만연한 스트레스와 불안, 우울로부터 벗어나는 방법으로 과학적으로 입증하고 있다. * 명상이 주는 수행법은, 고통의 원인이 외부에서 오는 것이 아니라, 자신의 몸과 마음 안에서 일어나 고 있음을...
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뇌 단련으로 지력 향상?…책상물림 이제 그만(아시아경제) / [빛명상] 미래 인재의조건 / 마음으로 걷는 길 2024.05.25해당카페글 미리보기
말은 과학적 사실이 아니라 단지 비유에 불과하다. 실제로 사고는 전적으로 뇌에서만 일어나는 게 아니라 신체나 도구, 장소나 친구 같은 뇌 바깥에 있는 여러 자원과 조율과 조정을 반복하면서 행하는 소통 과정에 가깝다. 따라서 머리 좋은 사람들은...
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[문태준의 가슴이 따뜻해지는 詩] [15] 종소리 안에 네가 서 있다(조선일보) / [빛명상] 97년 5월 31일 신촌 하늘의 기적 2024.05.31해당카페글 미리보기
빛명상 [빛역사 이야기] 신촌 하늘의 기적 바로가기 : https://cafe.daum.net/webucs/DVD4/280 성광의 자비가 신촌 하늘에 97년 5월 31일과 6월 1일 이틀에 걸쳐 일어났던 일로 기억된다. 아침부터 주룩주룩 내리는 빗줄기를 몽롱하게 쳐다보고 있는데...
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21기 토요반 만월 박삼령 과제#2 호흡명상의 효과에 대한 과학적인 고찰 2022.10.08해당카페글 미리보기
분비)의 변화 a. 깊고 잔잔한 호흡상태가 되면 나도모르게 즐겁고 기분 좋은 긍정적 마음으로 변화 하게 된다. 또한 집중명상을 하게되면 뇌과학적으로 좌뇌의 활동 보다는 통합적 직관력을 열어 주는 우뇌의 활동이 활성화 된다. b. 이때의 뇌파는 불규칙...
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21기 토요반 만월 박삼령 과제#2 호흡명상의 효과에 대한 과학적인 고찰 2022.10.08해당카페글 미리보기
분비)의 변화 a. 깊고 잔잔한 호흡상태가 되면 나도모르게 즐겁고 기분 좋은 긍정적 마음으로 변화 하게 된다. 또한 집중명상을 하게되면 뇌과학적으로 좌뇌의 활동 보다는 통합적 직관력을 열어 주는 우뇌의 활동이 활성화 된다. b. 이때의 뇌파는 불규칙...
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(사)한국명상학회 2023년 명상과학 입문 온라인 특강 신청 및 일정 안내 2022.12.28해당카페글 미리보기
추구하며 노력하고 있습니다. 이러한 노력의 일환으로 2023년도 한 해를 시작하면서, 학회원 및 일반 대중을 대상으로 명상의 과학적 이해를 돕는 온라인 특강을 준비하였습니다. 학회 공식 교재인 [명상과학 입문]에 기초한 이론 강의입니다. 특히 기초...
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과제2 : 호흡명상의 과학적 효과 - 21기 토요반 그림자 2022.10.08해당카페글 미리보기
1. 명상을 수행했을 때의 신체적 변화 -심장박동의 느려짐 -혈장 유산염 농도의 감소 -피부 저항력의 증가 2. 뇌의 변화 -뇌파 중 알파파와 세타파의 일관된 증가 -전두엽의 활성화와 좌뇌와 우뇌가 균형을 이룸 -스트레스 해소로 불안감이 감소 3. 명상...
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제486회 주말명상(6. 29.~ 6. 30.) 죽음명상·삶명상/새로운 에너지 통로 열기/온몸 구석구석 요가/어둠 명상 외 액티브 명상 2024.06.24해당카페글 미리보기
능력, 내면의 충만한 진공 상태에 도달하는 훌륭하고 간편한 명상법이다. 소리는 미세한 진동과 파동으로 되어있다. 우리 몸의...되어있다. 소리가 물을 가장 잘 투과하는 속성을 가진 것은 과학적으로도 이미 증명되었다. 우리 몸에 힐링 작용을 하는...