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고구려 마라톤 대회 후기 2023.02.27해당카페글 미리보기
37km 지점에서 페이스가 느려져서 홀로 달려야 했다. 역시 마라톤에서 후반 5km는 너무 힘이 든다. 달리기를 포기하고픈 생각이...이를 악물고 달렸다. 특히 마지막 3km구간은 직선주인데다가 달려도 거리가 좁혀지지 않은 느낌이 들어 더더욱 힘들었다...
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이번 22일 목포에서 열리는 구간 마라톤 나갑니다~ ^^ 2014.11.13해당카페글 미리보기
문의 바람. 참가 신청서 제1회 전남도지사기 생활체육 구간 마라톤 대회 참 가 신 청 서 단 체 명 감 독 코 치 주 소 전화번호...수 명 단 ▷ 구 간 성 별 성 명 연 령 주민등록번호 경주거리 (42.195KM) 1구간 6km 2구간 6km 3구간 여자 5km 4구간 6...
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남파랑길 여수구간 1 2022.11.27해당카페글 미리보기
곱창거리의 모습이다 남파랑 53 -일시 : 11월 16일(수) 오후 -코스 : 덕양시장-여천동 주민센터-미평공원-여수종합버스터미널 # 전라선 폐선로를 활용한 도시 문화공간 이 구간은 전라선 폐선로를 공원화한 구간이다. 공원의 중심에는 미평공원이 있다...
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MBC마라톤 풀코스 구간 답사_자전거 타구...^^ 2011.03.27해당카페글 미리보기
춘천마라톤을 연상케 합니다. 20K부근부터는 경사도는 완만하게 오르막길로 약 1-2km를, 2-3km를 반복하는데 자전거의 기어를...시각적으로는 매우 경사가 높다고 생각되었는데 경사구간을 들어서니 경사가 심하다는 느낌은 들지 않았습니다. 도마삼거리는...
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전국구간마라톤대회(공주대회) 참가 후기 2010.04.18해당카페글 미리보기
언덕 400미터 가량언덕(약간 힘이 딸림) 이후 내리막에서 4주자에게 교체함 - 22'51" (약 키로당 3'48" 페이스) * 구간마라톤도 짧은 거리이지만, 정신적 육체적으로 힘이 든다 (부담감때문인것 같다) * 52개 동호회띰이 출전하여 내가 속한 송탄B팀은...
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2023년1월8일 여수마라톤 참가후기 2023.01.09해당카페글 미리보기
일정하지가 않았다. 그래도 전체거리는 맞겠지하며 레이스에 집중을했다. 초반 힘든 구간으로 접어들면서 페이스가 조금 흔들렸지만 10키로이후 안정을 찿으며 오늘 함께 달려줄 페메를 찿기시작했다. 처음 눈에들어온 주자는 대전 주주클럽 듀엣인데 남자...
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낙동정맥 12(가사령~한티재)구간! 2022.12.04해당카페글 미리보기
코스( 6시간 27분, 거리 19.4km, 휴식 17분, 평균속도 3.1km/h) : 가사령→사관령→배실재→침곡산→태화산→한티재 4. 인원 : 대전청솔(소월)산악회원과 함께 오늘 산행지는 10월~11월에 마라톤훈련(대회참가)으로 낙동정맥 9~11구간 3구간을 건너뛰고...
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도지사배 구간 마라톤(2014.11.22) - 1 2014.11.24해당카페글 미리보기
터널 입구를 2번 순환하는 코스. 보기에는 완만하게 보이지만, 터널 입구까지 완만하게 오르막, 더욱이 상대적으로 짧은 거리가 그런지, 초반 페이스가 거의 100m 달리기 수준, 후반에 고생하시는 분들이 많았습니다. 목포 마라톤 1구간 주자는 조주성(A팀...
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동아마라톤 목표기록--3시간 30분 이내 2023.03.17해당카페글 미리보기
동아 마라톤 대회를 이틀 앞두고 페이스 점검 훈련을 했다. 이 훈련은 내가 메이져 대회를 앞두고 2일이나 3일전에 꼭 하는 훈련...내 실력을 정확하게 알 수 있기 때문이다. 훈련 거리는 6km. 속도는 대회 페이스보다 조금 빠르게 달리는 거다. 이 기록...
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공주 구간마라톤 기록 분석표. 2009.04.22해당카페글 미리보기
제8회 구간 마라톤 기록표 등위 출전팀명 구간별거리 7.4km 8.1km 5.94km 5.96km 8.95km 5.845km 42.195km 1위 구미사랑A팀 구간기록 0:23:47 0:25:35 0:20:47 0:20:20 0:28:45 0:20:24 2:19:38 1.km/min 3분 13초 3분 10초 3분 30초 3분 25초 3분 13...