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인생운동, 평생 함께할 SNPE 2019.07.09해당카페글 미리보기
어떤 운동인지 자세하게 공부를 하고 싶어 지도자 과정에 등록을 하였습니다. <수련 후 변화> 일상생활의 습관들부터 바꿔 나가기 시작했습니다. 예전엔 가까운 거리도 차를 타고 다녔지만 걷기를 생활화하기 시작하였고 회사에 미니벨트와 미니나무손을...
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지난번 연재에 이어서 운동과 놀이프로그램 계속해서 올려드립니다. 2008.07.14해당카페글 미리보기
터치하기, 구르기, 등 마음껏 상상을 해서 해보세요, 저는 이 게임을 잘 못하는데요,,,, 노래를 못하기도 하고 웬지 남자가 하기는 간지러워서 ㅋㅋㅋㅋㅋ. Tip! 여기서 잠시 팁하나 시각적인 문제로 인하여 잘 보지 못하는 아이들을 위해서는 부모님들이...
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척추교정 내장에 좋은 등구르기 2013.07.27해당카페글 미리보기
좌우측의 인대근육을 균형있게하여 측만증도 예방하며 치료효과도 있답니다... 딱딱한 곳이나 너무 쿠션있는곳을 피하고...하시면 등에 부담을 주여줄겁니다.. 적당히 하시면 아주 좋은 운동입니다. 출처 - http://tvpot.daum.net/clip/ClipView.do?clipid...
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SNPE는 내안에 잠자고 있는 최고의 명의를 깨워주는 혁신적인 운동 2018.08.11해당카페글 미리보기
짐.. 구르기시 변위 되었던 척추의 뼈와 이유 없이 아팠던 통증의 원인이 드러남 목뼈 7번의 자극되어 들어가는 과정 목,어깨 통증을 해결 하고자 구매했던 베개들....(가누다 베개,메모리폼 베개,인체 역학 베개..) 푹신푹신한 베개로는 목C자곡선을 만들...
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활법운동 17일-21일 종합편!ㅋ 2004.05.26해당카페글 미리보기
사기로 햇어여ㅋ 허리에 좋다고 해서리- -;; 효과는 잇을까요? -20일째 운동- 날씨가 꾸리꾸리하니깐 몸상태도 않좋네여ㅠ 운동...그런 잡생각을 버리고 오늘도 열심히 운동을 햇습니다!! 1. 무릎잡고구르기: 15회씩 3셋트 2. 누워서 양옆으로 무릎눌러...
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요번에는 정말 많이 늦었네요, 계속해서 즐거운 운동프로그램 올려드립니다. 2008.09.04해당카페글 미리보기
위해 구르기를 부모님들께 보여주게 될겁니다. 여기서 제가 진한글씨로 움직이는 방법을 설명해드렸는데요, 왜 이 방법대로 해야되는지 생각해보세요? 모르시겠으면 직접 이대로 해보세요 그러면 아마 금방 아시리라 생각됩니다. 제가 드리는 숙제입니다...
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노완우목사 건강운동법 2013.08.01해당카페글 미리보기
수 있습니다" - 몸 사랑~ 하나님 사랑~ 운동법" 1. 매일 필수 운동법 1번: 구르기 뒤로 굽어 일자 모양이 된 허리가 원래의 모양...막히면서 밑으로 처지게 된 장기를 제자리로 올려주는 효과도 있다. 또한 온 몸의 긴장을 풀어주고 신진대사를 원활하게...
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척추교정 내장에 좋은 등구르기 2012.12.15해당카페글 미리보기
좌우측의 인대근육을 균형있게하여 측만증도 예방하며 치료효과도 있답니다... 딱딱한 곳이나 너무 쿠션있는곳을 피하고...하시면 등에 부담을 주여줄겁니다.. 적당히 하시면 아주 좋은 운동입니다. 출처 - http://tvpot.daum.net/clip/ClipView.do?clipid...
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노완우 목사님의 경침건강운동법 2013.10.27해당카페글 미리보기
바르게 해준다. 자세한 보충 설명 1. 매일 필수 운동법 1번: 구르기 뒤로 굽어 일자 모양이 된 허리가 원래의 모양대로 만곡을...막히면서 밑으로 처지게 된 장기를 제자리로 올려주는 효과도 있다. 또한 온 몸의 긴장을 풀어주고 신진대사를 원활하게 해...
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Re:운동에 대한 구체적인 정보를... 2003.05.01해당카페글 미리보기
잔디에 누워 구르기(집에서도 가능, 봄철에 잔디주위 유행성출혈), 철그물 올라서 뛰어 점프 (아이에 맞게 높이조정), 엎드려 그네 타기.... 등의 기본적인 운동을 하며 줄넘기, 자전거, 태권도와 등산 그리고 롤러 타기 등을 했다고 했던 것으로 기억...