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This is kouk Sun Do- (3)오공법 사세 [해운대 국선도 단전호흡] 2009.03.14해당카페글 미리보기
This is kouk Sun Do- (3)오공법 사세 [해운대 국선도 단전호흡]
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This is kouk Sun Do- (2)오공법 의세 [해운대 국선도 단전호흡] 2009.03.14해당카페글 미리보기
This is kouk Sun Do- (2)오공법 의세 [해운대 국선도 단전호흡]
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♣ 정통단전호흡 : 밝돌법 - 국선도 - 2005.12.02해당카페글 미리보기
이 땅 최상의 심신정수련법 국 선 도 사 랑 ~ (밝게 돌아오는 법) * 국선도 문헌에서 퍼 옴 * ~ 먼저 올린 돌단자리 숨쉬기(단전호흡)를 그대로 하시면서 위 행공들을 하는 것입니다 ( 한 행공에 1분 전후 정도) 일 신 일 신 법 1 정법 : *서서 양손 가슴...
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국선도에서의 단전호흡 3 2009.04.17해당카페글 미리보기
흉식호흡, 복식호흡, 단전호흡의 차이점 호흡은 그 위치(가슴, 배, 단전)에 따라 흉식호흡, 복식호흡, 단전호흡으로 나눌 수 있다. 흉식호흡 가슴으로 하는 심호흡을 흉식호흡이라 한다. 가슴이 답답할 때 평소 호흡보다 크게 심호흡을 하면 다소 후련해...
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< KBS > 국선도 단전호흡의 효과 - 혈액순환에 탁월!! 2020.04.02해당카페글 미리보기
com/watch?v=UNc6j2kXbV8&feature=youtu.be * 일반적으로 피가 심장에서 나와서 온 몸을 한 바퀴 도는데 약 1분 정도 걸리는데, 단전호흡을 하게 되면 횡경막이 위아래로 크게 움직이기 때문에 정맥 혈액 순환에 도움을 주어 혈액 순환이 2배 빨라지게...
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♣ 정통단전호흡 : 밝돌법 - 국선도 - 2006.01.31해당카페글 미리보기
이 땅 최상의 심신정수련법 국 선 도 사 랑 ~ (밝게 돌아오는 법) * 국선도 문헌에서 퍼 옴 * ~ 먼저 올린 돌단자리 숨쉬기(단전호흡)를 그대로 하시면서 위 행공들을 하는 것입니다 ( 한 행공에 1분 전후 정도) 일 신 일 신 법 1 정법 : *서서 양손 가슴...
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국선도에서의 단전호흡 4 2009.04.17해당카페글 미리보기
호흡은 몸과 마음의 균형(중심)이 잡혔을 때 제대로 된다. 아무리 단전으로 중심을 잡으려 해도 몸의 균형이 깨어졌을 땐 단전호흡은커녕, 마음은 붕붕 떠있기만 하고, 심지어 이런 상태로 장시간 버티다 보면 부작용(상기, 몸과 마음의 경직)만 가중될 뿐...
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국선도 단전호흡이 누구에게, 어떻게 좋을까요? (동영상) 2020.05.02해당카페글 미리보기
https://youtu.be/23u0uwxUDFg 국선도 소개 동영상입니다. (윗 주소를 클릭하시면 유튜브 동영상을 보실 수 있습니다) 지강 드림
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국선도 단전호흡 강좌 개설 2017.01.19해당카페글 미리보기
장소/구례 사회복지관(터미널 맞은 편) 참가자격/구례군민 시간/매주 수-목요일 오후 6시20분 부터 시작(한시간 정도 수업) 조건/무료 준비물/없음(그냥 편안한 운동복 차림) 건강한 한해 되시길... 문의/강사 전화번호 ***-****-****