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건강하게 장수하기 47 2020.11.21해당카페글 미리보기
50가지 중 하나로 선정. 첫 번째 이유- 카무트의 낮은 GI와 GL지수. 혈당 지수 GI지수- 흰쌀밥 72 귀리 57 현미밥 55, 카무트 40. 당부하지수 카무트의 GL지수 16 백미(51)의 절반 수준. 혈당 지수가 낮은 카무트를 밥에 섞어 먹으면 숨은 당뇨 혈당...
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주말 점심 2022.04.16해당카페글 미리보기
코스트코에서 산 미국산 수입 소고기 구이로 그까이꺼 대충 때웁니다 땟깔 좋지요^^ 황제의 곡류라는 카무트가 주이고 현미와 귀리가 섞인 당뇨밥 점심 포식이 끝나갑니다
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건강식품 2015.12.03해당카페글 미리보기
있도록 해 줍니다. 타임지 선정 가장 건강한 식품 50가지 : 곡물/견과류 통밀빵 퀴노아, 헴프씨드(hemp seeds, 삼 씨앗, 귀리, 카무트(kamut, 고대 밀의 일종), 렌틸콩(lentil), 파로(farro), 월넛, 아몬드, 치아씨드, 아마씨 귀리 최근 슈퍼푸드로 가장...