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밀가루 글루텐알러지를 이야기한다. 2015.09.21해당카페글 미리보기
인조육을 만들기도 하고, 마찬가지 콩을 주재료로 하는 인조육인 콩고기의 경우에도 점성을 더하기 위해 이 글루텐을 첨가한다. 밀가루등의 곡물을 일정 온도에서 다량의 물과 함께 힘을 가하면 활성화 된다. 제빵의 경우 빵반죽의 발효 시 반죽안의 공기...
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만족하는 노년의 특권 2021.05.01해당카페글 미리보기
이롭다. 귀리와 통밀로 만든 천연 발효 빵, 유기농 무염버터, 여기에 블루베리를 얹은 요거트는 건강 한 아침 식사가 될 수 있다지만 밥을 주식으로 하는 한국인에게는 우리가 평소 자주 먹는 식단인 현미, 보리, 콩을넣은 잡곡 밥, 들기름으로 무친 나물...
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[만족(滿足)하는 노년(老年)의 특권(特權)] 2019.09.18해당카페글 미리보기
이롭다. 귀리와 통밀로 만든 천연 발효 빵, 유기농 무염버터, 여기에 블루베리를 얹은 요거트는 건강 한 아침 식사가 될 수 있다지만 밥을 주식으로 하는 한국인에게는 우리가 평소 자주 먹는 식단인 현미, 보리, 콩을넣은 잡곡 밥, 들기름으로 무친 나물...
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무 오이피클 감자채무침 느타리무침 2022.04.24해당카페글 미리보기
우유귀리가루 타 마심 구운계란1판 물3/2컵 구운계란 전기압력솥계란1판 물2/3컵 10분 굽는다 콩 (당뇨) 천사체잡채 시금치 빨강 노랑파프리카 당근 양파 쪄 천사채삶아 양념버므린다 수제간식 찐 어묵깡 뜨거운 데쳐 렌지2분간격으로 돌린다 CCA쥬스 같은...
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울산지진/비만에귀리밥,당뇨에테프밥,천기누설/기치유/자연치유 2016.07.06해당카페글 미리보기
물기를 제거한 후, 센 불에 볶아서 과자처럼 만들어서 수시로 드시게 되면 열량도 낮은 데다 포만감을 오래 지속시켜 줍니다...물기를 제거한 후 센 불로 5분간 색깔이 노릇하게 볶아 수분을 제거합니다. 귀리 바나나 셰이크 만들기 우유 200ml. 바나나 한...
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집에서 만들어 먹는 영양간식~ 다이어트에도 좋아요~ 2010.05.17해당카페글 미리보기
무섭고, 과자나 초코렛 주는 것은 더더욱 싫고… 식사 때 밥 챙겨 먹이는 것도 문제지만 식사 중단 간간이 먹일 간식 걱정도 이만저만이 아니었어요. 그러나 이제 고민 끝!! 저는 아침이면 매일 배달 오는 요거트로 힘겨운 고민을 말끔히 해결했어요...
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다이어트! 평생유지! 2007.12.09해당카페글 미리보기
동부, 귀리,들깨, 참깨 채소: 부추, 깻잎, 동치미, 신김치 과일: 키위, 딸기, 자두, 앵두, 포도, 모과, 사과, 귤, 석류 기타: 모과차, 유자차, 오렌지주스,요구르트,식초,참기름,들기름, 오미자차,와인 웅담,멍게,키토산, 호두, 잣, 땅콩 각이진 네모난...
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다이어트간식으로 만들어먹기좋은 음식 강추! 2010.05.18해당카페글 미리보기
무섭고, 과자나 초코렛 주는 것은 더더욱 싫고… 식사 때 밥 챙겨 먹이는 것도 문제지만 식사 중단 간간이 먹일 간식 걱정도 이만저만이 아니었어요. 그러나 이제 고민 끝!! 저는 아침이면 매일 배달 오는 요거트로 힘겨운 고민을 말끔히 해결했어요...
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요거트의 화려한 변신~다이어트에 최고~ 2010.06.07해당카페글 미리보기
무섭고, 과자나 초코렛 주는 것은 더더욱 싫고… 식사 때 밥 챙겨 먹이는 것도 문제지만 식사 중단 간간이 먹일 간식 걱정도 이만저만이 아니었어요. 그러나 이제 고민 끝!! 저는 아침이면 매일 배달 오는 요거트로 힘겨운 고민을 말끔히 해결했어요...
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건강에도 좋고 다이어트에도 좋은 요거트간식~ 2010.05.17해당카페글 미리보기
무섭고, 과자나 초코렛 주는 것은 더더욱 싫고… 식사 때 밥 챙겨 먹이는 것도 문제지만 식사 중단 간간이 먹일 간식 걱정도 이만저만이 아니었어요. 그러나 이제 고민 끝!! 저는 아침이면 매일 배달 오는 요거트로 힘겨운 고민을 말끔히 해결했어요...