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백두대간 오대산과 설악산권역 종주(백복령~진부령) 프롤로그 2023.09.04해당카페글 미리보기
납작 귀리의 양을 늘렸습니다. 식단의 특징은 건강을 위한 음식으로 건오징어는 육포 및 오징어채와 다르게 맛을 내기 위한 식품 첨가물 NO! 동결건조 표고버섯 및 통마늘은 열풍건조 및 유탕처리한 제품과 다르게 동결건조 후 에어프라이기로 가공하여 맛...
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밥 한술에 치솟는 혈당… 2023.12.19해당카페글 미리보기
맛도 문제다. 혹자는 물에 불린 오트를 ‘물에 젖은 신문지를 먹는 식감과 맛’이라고 표현하기도 했다. 이를 개선하기 위해 꿀...첨가류를 넣는다면 혈당 조절에 악영향을 끼친다. 밥을 지을 때 귀리를 넣은 잡곡밥을 하기도 하는데, 그렇게 되면 섭취량...
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귀리의 효능 부작용 (관절염 치료 탁월) 2018.01.24해당카페글 미리보기
위험이 있습니다. 물론 과한 복용일때의 이야기지요. 또 귀리는 당뇨약은 아닙니다. 약으로 생각하시는 분들도 있는데 약은 약사...9. 18. 지은혜한의사의 수퍼푸드 귀리를 건강하고 맛있게 먹는 법 귀리다이어트식 삼시세끼 통곡물도 가공식품은 주의해서...
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귀리의 효능 부작용 (관절염 치료 탁월) 2019.02.16해당카페글 미리보기
위험이 있습니다. 물론 과한 복용일때의 이야기지요. 또 귀리는 당뇨약은 아닙니다. 약으로 생각하시는 분들도 있는데 약은 약사...9. 18. 지은혜한의사의 수퍼푸드 귀리를 건강하고 맛있게 먹는 법 귀리다이어트식 삼시세끼 통곡물도 가공식품은 주의해서...
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귀리의 효능 부작용 (관절염 치료 탁월) 2018.02.22해당카페글 미리보기
위험이 있습니다. 물론 과한 복용일때의 이야기지요. 또 귀리는 당뇨약은 아닙니다. 약으로 생각하시는 분들도 있는데 약은 약사...9. 18. 지은혜한의사의 수퍼푸드 귀리를 건강하고 맛있게 먹는 법 귀리다이어트식 삼시세끼 통곡물도 가공식품은 주의해서...
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귀리의 효능과 부작용~! 2016.06.03해당카페글 미리보기
시도해보세요^^ 귀리밥짓기 방법 알아볼까요? 귀리와 쌀을 1대9의 비율로 해서 같이 개끗하게 씻어줍니다. 평소보다는 물을 조금...해도 되고 다른 잡곡류와 혼합하셔도 됩니다. 또 다른 먹는법으로 귀리 야채주스가 있습니다. 준비물은 당근 60g, 양파...
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귀리의 효능과 부작용 2024.04.17해당카페글 미리보기
시도해보세요^^ 귀리밥짓기 방법 알아볼까요? 귀리와 쌀을 1대9의 비율로 해서 같이 개끗하게 씻어줍니다. 평소보다는 물을 조금...해도 되고 다른 잡곡류와 혼합하셔도 됩니다. 또 다른 먹는법으로 귀리 야채주스가 있습니다. 준비물은 당근 60g, 양파...
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귀리(연맥)란 2012.09.19해당카페글 미리보기
밀가루를 섞어 빵이나 쿠키(cookie)로 하든지 햄버거에 섞는 것 등을 궁리를 하면 여러 가지 먹는 방법이 가능하다.] ◆ 메귀리 및 귀리로 질병을 치료하는 방법은 아래와 같다. <메귀리> 1, 허한이 멎지 않을 때 및 토혈 후의 신체 허약의 치료 메귀리는...
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아침식사로 간단한 <오버나이트 오트밀> 만들기 2020.02.10해당카페글 미리보기
그냥 귀리를 넣으면 불리기도 힘들어ㅠ 홈플러스나 대형마트, 인터넷에서 쉽게 구입할 수 있어ㅎㅎ 아빠숟가락으로 가득 4-5숟가락 넣어줘 아침을 가볍게 먹고싶다 > 3숟가락 정도 아침을 포만감 있게 먹고싶다 탄수화물이 필요하다 > 더 많이 다시 두유를...
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귀리(연맥)란 2018.01.09해당카페글 미리보기
밀가루를 섞어 빵이나 쿠키(cookie)로 하든지 햄버거에 섞는 것 등을 궁리를 하면 여러 가지 먹는 방법이 가능하다.] ◆ 메귀리 및 귀리로 질병을 치료하는 방법은 아래와 같다. <메귀리> 1, 허한이 멎지 않을 때 및 토혈 후의 신체 허약의 치료 메귀리는...