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하버드대 의과대학교-(태극권으로 아픔과 통증을 낮게 한다.) 2014.10.16해당카페글 미리보기
이연구는 정신적인 웰빙,과 호흡 신경과 근육의 움직이는 패턴,자세의; 올바름, 유연성,힘을 증가 시키는 것과 같은 근골격의 통증의 상화에서 태극권이 어떻게 긍정적인 영향을 줄수 있는지를 보여주기 시작했다. 이 챕터에서는 몇몇 사람들의 삶속에서...
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습관적 다리 꼬기가 편하다면 이미 몸 변형 2023.05.27해당카페글 미리보기
느껴진다면 이미 골반이나 척추가 변형된 것”이라며 “자신도 모르게 다리를 꼬거나 다리를 꼬는 일이 장기간 반복되면 근골격 통증과 변형을 초래할 수 있어 주의해야 한다”고 했다. 다리를 꼬고 앉으면 몸통 양 옆구리 내복사근을 불균형하게 사용해...
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목에 담걸렸을 때, 냅다 스트레칭 하면 큰일나요! / 양산통증한의원 2021.09.14해당카페글 미리보기
담 걸렸을때 자가치료는 상당히 위험할 수 있어요. 통증의 원인을 파악하지 않고 냅다 스트레칭 하시면서 근골격을 잘못건드려 통증을 악화시키기 때문입니다. 담 잘 걸리시는 분들은 보통 거북목, 일자목 환자분들이 많습니다. 목이 앞으로 빠진 거북목...
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근골격질환 건초염 2013.06.18해당카페글 미리보기
근골격질환 건초염 (Tenosynovitis) 증상 환부 통증, 환부 부종, 근위축 진료과 정형외과 관련질환 방아쇠 수지 , 아킬레스건염 , 내상과염 , 테니스엘보우 동의어 건막염, 건초염증, 활막염, 활액막염 정의 건초염입니다. 건이란 근육과 뼈를 연결해 주는...
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하루 종일 앉아서 일하는 당신, '척추 건강' 생각해봤나요? 2023.05.30해당카페글 미리보기
느껴진다면 이미 골반이나 척추가 변형된 것이다. 자신도 모르게 다리를 꼬거나 다리를 꼬는 일이 장기간 반복되면 근골격 통증과 변형을 초래할 수 있어 주의가 필요하다”고 말했다. 다리를 꼬고 앉으면 몸통 양 옆구리의 내복사근을 불균형하게 사용...
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산야초-두충(杜沖) 2023.08.08해당카페글 미리보기
두충의 대표적인 효능은 근육과 뼈를 강화하는 것이다. 성장기 아이들, 특히 허약하고 왜소한 아이들의 근골격을 강화하고, 허리통증, 관절염, 골다공증에도 도움을 준다. 한방에서는 나무껍질을 건조시킨 것을 두충 또는 당두충(唐杜沖)이라고 하여...
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오십견-디스크 등 통증 안 잡힐 때 ‘뼈주사’ 효과적 2021.09.04해당카페글 미리보기
자세를 취하기가 힘들었다. 이 기간 동안 주로 스트레칭 찜질 등 대증요법 위주로 조치를 취했지만 통증이 지속됐다. 결국 근골격질환 만성통증 위주로 치료하는 강북삼성병원 재활의학과 윤경재 교수를 찾았다. 그가 선택한 치료는 스테로이드 주사를...
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[전문가 심화과정] 체형교정 및 통증관리를 위한 전문가 심화과정 Section Ⅰ. 근기능 부전의 진단과 치료 2010.11.06해당카페글 미리보기
Insertion(정지), muscle belly(근복)의 정확한 학습을 통해 문제해결의 능력을 강화합니다. [5주] 현재 발현하는 통증과 근골격계적인 문제를 해결할 수 있는 핵심근육과 운동의 구체적 접근 각 근육의 역할과 인체에 미치는 영향, 역학적인 관계를 분석...
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담에 걸렸을 때 치료법 , 근막 통증 증후근 예방법 2010.06.06해당카페글 미리보기
아고...ㅜㅜ...아픕니다..ㅋㅋ 스트레스와 피로가 많은 현대 사회에서 자주 볼 수 있는 근막 통증 증후근은 특정한 유발 부위의 근골격의 통증을 특징으로 하는 질환으로, 흔히 어른들이 '담에 걸렸다'고 이야기하는 질환입니다. 이런 근막 통증 증후군은...
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