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밥 대신 먹으면 온몸에 놀라운 변화가 생기는 식품 정보 2024.05.29해당카페글 미리보기
변화가 생기는 식품 정보가 있어서 올립니다. 끝까지 잘 읽어 보시기 바랍니다. 특히 입맛이 없는 노년층이 아침 밥 대신 공복에 먹으면 온몸이 팔팔해질 뿐만 아니라 몸속 염증까지 제거하는 놀라운 효능이 있는 식품이 바로 달걀이라고 합니다. 그러나...
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혈당 먹는 '허벅지 근육'? 단 음식 좋아한다면.. 2022.01.04해당카페글 미리보기
몸은 음식을 섭취하면 몸속 장기·조직 등에 포도당을 보내 에너지원으로 쓰게 만든 뒤, 마지막으로 근육세포에 보내 근육의 에너지원으로 쓰게 한다. 근육은 포도당을 가장 많이 소모하는 부위인데, 온몸 근육의 3분의 2는 허벅지에 몰려있다. 따라서...
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운동 안하면 근육 녹아 없어져…유지하는데 좋은 식품 5 2022.08.18해당카페글 미리보기
들면서 생기는 근육 손실을 막으려면 운동과 함께 닭고기 등의 식품을 섭취해야 한다. [사진=게티이미지뱅크] ◇근육 손실 막는 운동 연구팀은 60대 후반 노인과 25세 젊은이 남녀 그룹을 대상으로 다리 근육의 형성에 영향을 미치는 특정 단백질을 측정...
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우울증이 생기는 매우 중요한 이유 2023.07.18해당카페글 미리보기
우울증이 생기는 매우 중요한 이유 우울증은 현대사회에 널리 퍼져 있는 마음의 병이지만, 심리학 박사 에릭 메이젤이 저서...한다. 사실 우울증은 장과 관계가 깊다. 그 원인이 먹는 음식과 생활습관에 있기 때문이다. - 마츠모토 도모히로, <원인...
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혈당 먹는 '허벅지 근육'? 단 음식 좋아한다면.. 2022.01.04해당카페글 미리보기
몸은 음식을 섭취하면 몸속 장기·조직 등에 포도당을 보내 에너지원으로 쓰게 만든 뒤, 마지막으로 근육세포에 보내 근육의 에너지원으로 쓰게 한다. 근육은 포도당을 가장 많이 소모하는 부위인데, 온몸 근육의 3분의 2는 허벅지에 몰려있다. 따라서...
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당뇨병 피해야 할 3가지 음식 2023.01.02해당카페글 미리보기
먹어서 생기는 거죠. 그러니 지금 알려드리는 3가지 음식을 피해서 드세요. ① GI 지수가 높은 정제 탄수화물 GI 지수가 높은 정제 탄수화물을 멀리해야 합니다. GI 지수라는 것은 음식이 체내에 들어와 혈당 수치를 올릴 수 있는 정도를 포도당에 비교한...
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◎ 우리몸에 독소가 쌓이면 생기는 증상(症狀) ◎ 2023.04.04해당카페글 미리보기
물이나 음식, 그리고 수은, 납, 잔류 농약 등의 유해물질이나 식품 첨가물에도 섞여 있다. 피부나 입으로 들어간 독소의 일정량...질병의 원인이 된다. 1.독소(毒素)가 쌓이면 생기는 증상(症狀) 1)혈액(血液)이 걸쭉해진다. 독소가 축적되어 효소의 기능...
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나이 들어 보이는 팔자 주름 안 생기는 법 2023.02.16해당카페글 미리보기
깊게 생기는 구조이기 때문입니다. 또한 평소 안면 근육을 많이 사용하는 부위이기 때문에 다른 부위보다 주름이 잘 생겨 더 세심한 관리가 필요합니다. 빨대 사용 금지 음료를 마실 때 빨대 사용을 자제하도록 합니다. 빨대를 이용해 음료를 마시려면...
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정양주의 밥 대신 먹으면 좋은 음식 2023.10.13해당카페글 미리보기
변화가 생기는 식품 정보가 있어서 올립니다. 끝까지 잘 읽어 보시기 바랍니다. 특히 입맛이 없는 노년층이 아침 밥 대신 공복에 먹으면 온몸이 팔팔해질 뿐만 아니라 몸속 염증까지 제거하는 놀라운 효능이 있는 식품이 바로 달걀이라고 합니다. 그러나...
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또 이런 갱년기 증상이.. 줄이는 음식은? 2023.04.14해당카페글 미리보기
관절이나 근육이 뻑뻑해져 관절통과 근육통도 생길 수 있다. 생명을 위협하고 몸의 마비 등 큰 후유증이 남을 수 있는 심장병...높아지는 것도 이 시기다. 다양한 갱년기 증상을 줄이는 음식에 대해 알아보자. ◆ 류마티스 관절염 여성 환자… 갱년기에...