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근육통 푸는법 best4 심할때 활용 2024.03.09해당카페글 미리보기
근육통 푸는 법 베스트 4 (심할 때 활용) 근육통은 운동 후 발생하는 통증으로, 근육 섬유가 미세하게 손상되면서 발생합니다. 일반적으로 운동 후 24~72시간에 가장 심하게 나타나며, 시간이 지나면서 점차 가라앉습니다. 심한 근육통을 푸는 데 도움이...
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섬유근육통 증상과 치료 온몸이 고통스러운 만성통증 2024.03.09해당카페글 미리보기
섬유근육통 증상과 치료: 온몸이 고통스러운 만성 통증 섬유근육통은 근육과 관절에 만성적인 통증을 유발하는 질환입니다. 피로, 수면 장애, 인지 기능 장애 등의 증상을 동반하기도 합니다. 섬유근육통의 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 면역 체계...
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유도 2일차 이두삼두 근육통 이슈 2024.04.20해당카페글 미리보기
분명 뭔가를 배우라고 했지 취미를 만들라했지 인간병기가 되라고 한건 아닌거 같은데 인간병기가 되어가고있는거같은 근육통이랄까...? 헬스나 필라테스 아니면 예전에 입시운동만 하다가 역동적인 운동을 해봐서 그런가 진짜 이삼두랑 측면삼각근 광배...
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근육통이 아니라 근육이 땡기는 느낌이 들어요 2024.05.22해당카페글 미리보기
몸이 자꾸 쭈그러드는 기분? 편하게 있으면 앞으로 꼬꾸라지는 기분? 영상같은 거 보면 타이트해져서 그렇다는게 이런거구나싶은데요 문제는 운동한 다음날에 더 심해요. 자꾸 몸이 짧아지는 기분이에요... 마그네슘은 먹고 있어요!
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문래동한의원 전신 근육통의 원인은 '이것' 2023.12.01해당카페글 미리보기
문래동한의원 전신 근육통의 원인은 '이것' "머리에서 발끝까지 전신 통증이 생기는 이유는?" "자도자도 왜 항상 피로한 건가요?" "여기저기가 아파서 잠도 설치고 있습니다...ㅠㅠ" 마포구 공덕동에서 14년째 한방 진료를 이어가고 있는 한의사, 약사인...
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근육통 푸는 5가지 방법! 효과적인 집중 요가 포즈와 스트레칭 루틴 소개 2024.03.09해당카페글 미리보기
근육통 푸는 5가지 방법! 효과적인 집중 요가 포즈와 스트레칭 루틴 소개 힘든 운동 후 찾아오는 근육통은 피로와 불편함을 유발합니다. 하지만 걱정 마세요! 근육통 완화를 위한 5가지 방법과 효과적인 요가 포즈, 스트레칭 루틴을 소개합니다. 1. 휴식과...
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근막통증증후군 원인불명 근육통, 원인은 뭘까? 2023.12.11해당카페글 미리보기
근막통증증후군 원인불명 근육통, 원인은 뭘까? "원인모를 근육통이 생기는 원인은?" "근막통증증후군은 재발하지 않나요?" "한방에서는 근막통증증후군을 어떻게 치료하나요?" 안녕하십니까~! 약사로서는 3년, 한의사로서는 14년째 마포구 공덕에서 봉직...
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매운 치킨을 먹었는데 왠 근육통. 2024.03.09해당카페글 미리보기
매운 치킨을 먹었는데 왠 근육통. 치킨이 좀 맵긴 했는데 잠자는데 잠 설쳐. 처음엔 두피가 간질간질하더니 나중에 무릎과 발목이 시큰거려. 약간 한기도 느끼는 듯 감기 걸린 것처럼. 배도 살살 이프고 미열도 있고. 나이 들어 몸 조절이 잘 안 되는데 AI...