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국제평화 완패 후기 2012.10.05해당카페글 미리보기
매일 음주하고....그러면서 철원에서의 아쉬움이 남았던지 오늘 목표는 서브3 내지는 철원과 비슷한 3시간 초반대 목표를 삼았다. 나이키 신발만 신으면 왼쪽발가락에 생기는 피멍을 대비하여 오늘은 발가락을 " 메디폼 " 이라는 반창코를 붙이고 감았다...
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할렐루야!! 2월 23일 "목"요일 순천 사랑하는교회에서 1일 순회 치유성회가 열립니다! (강사 : 김국희 목사) 2017.02.15해당카페글 미리보기
계속된 음주로 인해 3년 전, 간경화 중증 진단을 받으셨습니다. 간경화의 증세로 머리가 어지럽고, 손가락 관절이 잘 구부러지지 않으셨으며 최근에는 간경화 악화로 병원에 입원도 하며 어려운 고비를넘기셨습니다. 그런데, 오늘 치유기도를 받으시고...
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잔인한 죽음!! 돌연사 예방하는 혈관 훈련법 5원칙 2015.05.17해당카페글 미리보기
발견되지만 파열되는 동맥류의 빈도는 만 명 중 한 명 정도이다. 물론 뇌동맥류는 발견하더라도 치료가 쉽지 않으므로 생기지...내벽을 약하게 하는 주요 원인으로 고혈압, 흡연, 문제음주, 활성산소 등이 있다. 20대부터 담배를 멀리하고, 과음을 피하며...
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싱글 라이딩을 배워봅시다.(자전거의 세팅부터 입문까지) 2009.09.14해당카페글 미리보기
싱글에서의 음주는 자칫 사고로 이어질 수 있기에 더욱 그러합니다. 산에서 스피드를 내다가 넘어질 땐 크게 다칠 가능성이 있지만 속도가 낮은 경우엔 부상의 정도도 그리 심하지 않습니다. 더구나 헬멧, 장갑은 기본이고 무릎보호대나 팔꿈치보호대 더...
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“뇌졸중 피하려면 빨리빨리 걷는 게 최고” 2011.10.31해당카페글 미리보기
동맥류 파열과 고혈압성 뇌출혈은 40%에 이른다. 심장마비 사망률을 앞선다. 뇌출혈은 생존하더라도 언어·행동·인지장애를 겪어 삶의 질이 뚝 떨어진다. 뇌출혈 환자가 제대로 치료받지 않으면 4~5년 내에 25%가 재발한다.” 뇌졸중을 치료하는 뇌혈관...
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미네랄 ( 칼슘, 마그네슘, 아연, 구리) 효능과 결핍증 2012.05.15해당카페글 미리보기
혈관파열, 면역 저하, 갑상선 기능저하, 조직의 노화, 피부염, 허약증세, 탈모, 정신분열, 피부질환, 빈혈, 척주 측만증, 윌슨씨병 도 구리의 과다에 의해 발생합니다. 4. 구리 함유 식품 내장육인 간, 견과류, 두류, 가재, 새우, 패류 등의 해산물에 많이...
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싱글 라이딩을 배워봅시다 (자전거 세팅에서 입문까지) 2008.11.12해당카페글 미리보기
싱글에서의 음주는 자칫 사고로 이어질 수 있기에 더욱 그러합니다. 산에서 스피드를 내다가 넘어질 땐 크게 다칠 가능성이 있지만 속도가 낮은 경우엔 부상의 정도도 그리 심하지 않습니다. 더구나 헬멧, 장갑은 기본이고 무릎보호대나 팔꿈치보호대 더...
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비만으로 인한 두가지 주요 만성질환 2012.08.24해당카페글 미리보기
심장 근육의 일부가 파괴(괴사)되는 경우가 심근경색증이고, 괴사되지는 않지만 혈관 내 혈액의 흐름이 원활하지 않아 가슴에 통증 이 생기는 것을 협심증이라고 합니다. 여러 원인중에서 흡연이 가장 큰 위험인자이며, 비만과 그에 따른 합병증도 중요한...
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무사이의 2010년 1월 훈련일지 ... 31일 2010.01.01해당카페글 미리보기
다리 근육을 이끌고 보폭을 잘게 잘게 쪼개본다. 목표로 하는 지점까지 어떠한 일이 있어도 간다라는 생각뿐... 산 동무들이...단단히 미쳐서 산에서 뛰고 있다고 할 것이다. 심장이 파열 되는 듯 하지만 마지막 한걸음 까지 최선을 다해서 달린다. 달리다...
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뇌졸중 침구 사혈 2013.06.01해당카페글 미리보기
3. 음주,흡연을 삼가한다 4. 중풍 전조증상 증후시 뇌졸중 전문의사를 찾는다. 5. 고혈압,저혈압, 심장병 환자는 정기검진을 받는다. 6. 비타민C 장기복용 및 야채/과일 섭취도 중풍예방에 좋다 ※ 중풍으로 나타난 주요증상 1. 의식장애(인지능력, 기억...