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한스필라테스 필라테스 지도자과정(매트,소도구,기구과정) 2017.02.21해당카페글 미리보기
10시30~12:00 총8주과정12시간 필라테스(GX)1개월 무료 가격:70만원 선등록할인:3월4일 65만원 VAT 별도 기구 필라테스: 필라테스의 역사 필라테스의 기본 원리와 자세. 파워하우스의 의미. 동작의 정확한 방법과 효과. 체형별 modification, spotting 한...
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한스필라테스 필라테스 지도자과정(매트,소도구,기구과정) 2017.03.13해당카페글 미리보기
10시30~12:00 총8주과정12시간 필라테스(GX)1개월 무료 가격:70만원 선등록할인:3월4일 65만원 VAT 별도 기구 필라테스: 필라테스의 역사 필라테스의 기본 원리와 자세. 파워하우스의 의미. 동작의 정확한 방법과 효과. 체형별 modification, spotting 한...
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한스필라테스 필라테스 지도자과정(매트,소도구,기구과정) 2017.02.23해당카페글 미리보기
10시30~12:00 총8주과정12시간 필라테스(GX)1개월 무료 가격:70만원 선등록할인:3월4일 65만원 VAT 별도 기구 필라테스: 필라테스의 역사 필라테스의 기본 원리와 자세. 파워하우스의 의미. 동작의 정확한 방법과 효과. 체형별 modification, spotting 한...
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한스필라테스 필라테스 지도자과정(매트,소도구,기구과정) 2017.02.23해당카페글 미리보기
10시30~12:00 총8주과정12시간 필라테스(GX)1개월 무료 가격:70만원 선등록할인:3월4일 65만원 VAT 별도 기구 필라테스: 필라테스의 역사 필라테스의 기본 원리와 자세. 파워하우스의 의미. 동작의 정확한 방법과 효과. 체형별 modification, spotting 한...
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한스필라테스 필라테스 지도자과정(매트,소도구,기구과정) 2017.02.17해당카페글 미리보기
10시30~12:00 총8주과정12시간 필라테스(GX)1개월 무료 가격:70만원 선등록할인:3월4일 65만원 VAT 별도 기구 필라테스: 필라테스의 역사 필라테스의 기본 원리와 자세. 파워하우스의 의미. 동작의 정확한 방법과 효과. 체형별 modification, spotting 한...
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기구필라테스랑 PT조언해주세요!!! 2017.05.31해당카페글 미리보기
교정이 목적인데 기구필라테스랑 PT중에 뭐가 더 나을까요? 제가 발목도 자주 다치고 최근에는 제대로 다쳐서 계속 욱신욱신...해보려고 하는데 뭐가 좋을까요? 식단조절하면 다이나믹하게 다이어트 효과를 보는건 닥 PT인가요?? 건강한 줌님들의 추천...
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필라테스 심화과정 음악시디(Enhanced Pilates Music)-주문신청중!!! 2016.02.09해당카페글 미리보기
끝날때쯤의 정리운동은, 운동중에 쌓인 긴장을 풀어주고 몸의 독소를 제거시켜준다. 기구 필라테스용 음악 (Apparatus Pilates Music) 기구필라테스효과: 뻣뻣한 몸을 기구를 이용해서 좀더 유연하게 만들수 있으며, 좌우균형을 맞출수 있는 기구를 이용...
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한스 필라테스 매트, 소도구, 기구 지도자과정 2017.03.20해당카페글 미리보기
10시30~12:00 총8주과정12시간 필라테스(GX)1개월 무료 가격:70만원 선등록할인:3월4일 65만원 VAT 별도 기구 필라테스: 필라테스의 역사 필라테스의 기본 원리와 자세. 파워하우스의 의미. 동작의 정확한 방법과 효과. 체형별 modification, spotting 한...
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기구 필라테스 박정현 동영상 리포터(1) 2018.03.26해당카페글 미리보기
필라테스 대기구 * 아크배럴 1.roolldown 지도법 - barrel 앞에 setting 자세로 앉는다. - 꼬리뼈부터 정수리까지 신장시킨다는 느낌으로 척추를 바르게 세운다. - 두손은 어깨높이로 올리고 이때 어깨가 상승되지 않도록 주의한다. - 두 다리는 직각을...
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기구필라테스 2019.11.26해당카페글 미리보기
1:1필라테스와 1:8 필라테스는 당연 수업의 질이 다르겠지만요~ 효과면에서 1:1이 우월할까요? 전 필라테스옆에도 못가봤는데...해볼까해서요. 금액도 차이가 당연 많이나구요.. 가성비도 따지면서 효과적인게 어떤걸까요? 하시는분들 알려주실거죠^^