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당신!! 칼로리를 알고 먹는가? 2008.12.10해당카페글 미리보기
쇠고기무침 김치야채볶음 깻잎조림 꼬막볶음 꽁치조림 낙지볶음 느타리버섯볶음 다시마생선조리 달걀조림 닭조림 당근야채볶음 대구살전조림 도미조림 동태조림 두부김치볶음 두부양념조림 두부조림 마른새우무조림 메추리알조림 모듬버석볶음 무조림 문어...
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대장암예방 음식에 대한 방송정보 2017.06.04해당카페글 미리보기
참치 통조림 1/2캔, 양파 1/2개, 된장 3큰술, 밥 2공기, 애호박 1/2개, 풋고추 3개, 다진 마늘 1큰술 <강된장 양념 재료> 된장 2큰술, 고추장 1/2큰술, 두부 1/2모, 다진 마늘 1큰술, 참기름 1큰술, 물 <만드는 방법> 1) 염장되어 있는 다시마는 끓는 물에...
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문성실 1000가지 요리 레시피 2010.04.16해당카페글 미리보기
고등어무조림 고등어무조림 고등어유자청조림 고등어통조림김치찜 고사리나물 고추마늘피클 고추볶음 고추장두부조림 고추장멸치...깻잎생절임 깻잎장아찌 깻잎장아찌 꼬마쥐포볶음 꼬막양념볶음 꽃게무침 꽈리고추멸치볶음 꽈리고추무침 꽈리고추무침...
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당뇨병 식단표.....당뇨에 이로운 좋은 식품 2014.03.31해당카페글 미리보기
소시지, 통조림, 짜장면, 라면, 빵, 햄버거, 핫도그, 토스트, 피자, 사이다, 콜라, 쵸컬릿, 비스켓류, 과자류, 사탕류, 빙과류, 케찹, 마요네즈, 소스류 , 커피, 합성 조미료, 백설탕, 맛소금 등 2) 동물성 육류 식품류 소고기, 돼지고기 닭고기, 개고기...
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일품요리(요리에 남자들도 관심이 많음) 2011.09.27해당카페글 미리보기
고등어무조림 고등어무조림 고등어유자청조림 고등어통조림김치찜 고사리나물 고추마늘피클 고추볶음 고추장두부조림 고추장멸치...깻잎생절임 깻잎장아찌 깻잎장아찌 꼬마쥐포볶음 꼬막양념볶음 꽃게무침 꽈리고추멸치볶음 꽈리고추무침 꽈리고추무침...
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요리 정보 2011.04.20해당카페글 미리보기
고등어무조림 고등어무조림 고등어유자청조림 고등어통조림김치찜 고사리나물 고추마늘피클 고추볶음 고추장 돼지목살구이...깻잎장아찌 깻잎조림 꼬마쥐포볶음 꼬막 숙주볶음 꼬막양념볶음 꼬막찜 꽃게무침 꽈리고추 어묵볶음 꽈리고추멸치볶음 꽈리고추...
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항암치료중 생활 패턴 2008.05.07해당카페글 미리보기
식초무침(백혈구 1,500이상시) ◈ 간식 또는 식사대용 음식 => 고구마, 감자, 계란 삶은것 ◈ 채소 끊인물에 데친 후 섭취...산나물, 버섯샤브샤브 등 ◈ 과일 => 황도복숭아, 깐포도, 감귤통조림 껍질이 두꺼운 과일(수박, 멜론, 오랜지, 바나나, 키위...
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음식별 칼로리 입니다 - 일일 필요 에너지량 (kcal) - 2011.11.07해당카페글 미리보기
참치 통조림(100g).......................250kcal 참치 한토막(50g)...........................50kcal 찹쌀떡 1개(90g)..........................160kcal 청국장..........................................200kcal 청주 1컵(50ml...
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♡반찬 몇가지..^^ 2009.03.01해당카페글 미리보기
부어 볶으면 완성^^ 요건 울신랑이 좋아하는 꼬막무침. 손이 많이 간다면 많이가는 반찬인데 해놓으면 한끼에 뚝딱해치우네요...인터넷검색하다가 우연찮게 보게된 레시피덕분에 입이 즐겁네요^^ 참치통조림1개(중간크기), 감자1개, 양파반개, 당근조금...
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너무좋은정보네요/기름에 대해서설명 짠맛,신맛,단맛,향신료,식초,즙에 대한모든것 2009.09.07해당카페글 미리보기
만들었어요. 통조림이나 비상 식량도 보관하고, 선반밑에는 구입한 문손잡이를 박은 다음 S자 고리에 냄지들을 주렁주렁 걸어두니까 공간도 덜 차지하고 편하게 꺼내 쓸수 있어서 참 좋아요. ■ 찬장 찬장에 양념들이 잘 정리되어 있어야 요리를 하면서...