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가지, 콩, 호두…나쁜 콜레스테롤 낮추는 까닭 2023.08.19해당카페글 미리보기
줄이는 데 도움이 되는 식품으로 꼽힌다. [사진=게티이미지뱅크] 건강 검진을 할 때마다 콜레스테롤 수치가 조금씩 올라가고 있다면…. 특히 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치에 유의해야 한다. 전문가들은 “심장병을 예방하기 위해서는 LDL 수치를 100㎎/dL...
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나쁜 콜레스테롤 낮추는 '스타틴'. 사용 개시가 고령이면 효과 크고. 덴마크. 2023.09.15해당카페글 미리보기
ってからスタチンの使用を開始した患者では、若いときにスタチンの使用を開始した患者と比べて、同薬により得られるLDLコレステロール(LDL-C)の低減効果が大きい可能性のあることが、約8万3,000人のデンマーク人患者のデータ解析から明らかになった...
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증상 없는 고지혈증에 혈관 막혀, 가장 나쁜 식습관은? 2023.11.04해당카페글 미리보기
마비 등 큰 후유증이 남을 수 있는 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈)의 사실상 출발점이다. 총콜레스테롤, ‘나쁜’ 콜레스테롤(LDL), 중성지방이 높거나 ‘좋은’ 콜레스테롤(HDL)이 낮은 경우를 의미한다. 질병관리청 자료에 따르면 앞의 4개 기준 중 하나라도...
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나쁜 콜레스테롤 낮으면 안심? 너무 낮아도 문제 2023.06.19해당카페글 미리보기
‘나쁜 콜레스테롤’ 낮으면 안심?...너무 낮아도 문제 입력 2023.06.11 10:00 김가영 |하이닥 건강의학기자 LDL 콜레스테롤. 혈관벽에 과도한 콜레스테롤 침착을 유발하여 혈관이 딱딱해지고 좁아지는 죽상경화성 심혈관질환의 위험을 높이는 위험인자로...
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'나쁜 콜레스테롤' 방치하면 벌어지는 일 2023.07.16해당카페글 미리보기
질환을 예방하려면 핵심 선행 질환인 이상지질혈증을 조기에 찾고 계속 치료해야 한다. 일명 '나쁜 콜레스테롤'로 불리는 '저밀도 지질단백질 콜레스테롤'(LDL-C)이 높은 상태인 이상지질혈증을 관리하지 않고 방치하면, 혈관 벽에 콜레스테롤이 계속 쌓여...
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콜레스테롤 잡는 대표 영양소는? 2024.06.20해당카페글 미리보기
끈적끈적한 젤리처럼 부풀어 오르며 대변도 부드럽게 만든다. 김민정 미국 공인 영양사는 “수용성 식이섬유는 ‘나쁜’ LDL 콜레스테롤을 끈적한 수분에 잡아둬서 혈관 벽에 침착되거나 몸에 흡수되지 못하도록 막는다”고 설명했다. 실제로 올해 학술...
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고지혈증 콜레스테롤 수치 혈액을 맑게 하는 방법 당뇨 콜레스테롤 높이는 습관 2024.07.10해당카페글 미리보기
질환의 위험을 높입니다. news.amc.seoul.kr 콜레스테롤 수치는 다음과 같이 분류됩니다. 총 콜레스테롤: 200mg/dL 이상 LDL 콜레스테롤 (나쁜 콜레스테롤): 130mg/dL 이상 HDL 콜레스테롤 (좋은 콜레스테롤): 40mg/dL 미만 중성지방: 150mg/dL 이상 혈액...
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높아도 낮아도 문제…콜레스테롤, 똑똑하게 관리하려면? 2023.10.12해당카페글 미리보기
연구 결과도 있다. 견과류, 베리류 가까이 하기 호두, 아몬드, 땅콩, 헤이즐넛, 피스타치오 등의 견과류는 나쁜 콜레스테롤(ldl 콜레스테롤)을 낮추는 데 도움을 준다. 딸기를 비롯한 각종 베리류 열매는 항산화 물질이 풍부해 면역력 증진에 도움을 준다...
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높아도 낮아도 문제…내 몸 콜레스테롤 균형을 잡아라! 2023.10.11해당카페글 미리보기
연구 결과도 있다. 견과류, 베리류 가까이 하기 호두, 아몬드, 땅콩, 헤이즐넛, 피스타치오 등의 견과류는 나쁜 콜레스테롤(LDL 콜레스테롤)을 낮추는 데 도움을 준다. 딸기를 비롯한 각종 베리류 열매는 항산화 물질이 풍부해 면역력 증진에 도움을 준다...
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혈액 기름지게 하는 주적은 콜레스테롤 아닌 ‘이것’ 2024.06.11해당카페글 미리보기
수치가 높아지는 건 아니다. 오히려 문제가 되는 건 과도한 포화지방 섭취다. 포화지방은 일명 나쁜 콜레스테롤이라고 불리는 LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤이 간으로 들어와 분해되는 것을 방해한다. 분해되지 못한 LDL 콜레스테롤이 혈액을 떠다녀 총...