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11월5주차 주간 훈련 계획(보강훈련 2주차) 2022.11.28해당카페글 미리보기
토요일 언덕힐 트레이닝[300*350m 4~7회*4라운드] +(150m*170m 5~8회 1라운드) 장소: 상암하늘공원 언덕길 찾아오는길: 하늘공원주차장 또는 난지천공원 주차장검색, 지하철 6호선 월드컵경기장역 하차후 도보15분 집합:오전 7시00분 7시10분 스트레칭후...
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12월11일 일요일정모. 2022.12.09해당카페글 미리보기
했는데 이제사 갑니다. 나들이겸 해서 다녀 오겠습니다. 초행길 이라 어떨지 궁금 하네요. 우리 클럽에서 다녀온 분이 계시다면 안내 환영합니다. 만나는 장소는 난지천 공원 주차장 (마포구 상암동1538 )14시 입니다. 많은 참여 바랍니다. 감사합니다 .
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11월4주차 주간훈련계획(동계훈련 시작합니다) 2022.11.18해당카페글 미리보기
올리셔야 합니다. 11월26일 토요일 언덕힐 트레이닝[300*350m 4~7회*5라운드] 장소: 상암하늘공원 언덕길 찾아오는길: 하늘공원주차장 또는 난지천공원 주차장검색, 지하철 6호선 월드컵경기장역 하차후 도보15분 집합:오전 7시00분 7시10분 스트레칭후...
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11월2주차 주간훈련계획 2022.11.07해당카페글 미리보기
선물증정 9시00~9시30분 자리 파하기. 11월12일 토요일 야유회 및 주말행사 집합: 오전 8시00분 상암 하늘공원(난지천공원) 주차장 집합후 노을공원 잔디밭 정상으로 이동 -> 이동시간 약 30분 훈련내용:노을공원 흙길달리기 60분 가볍게 실시, 잔디밭...
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대중교통으로 수도권의 아름다운 가을여행지 9곳 2022.10.16해당카페글 미리보기
있습니다. 하늘공원 02-300-5501 월드컵공원 주차장 :서울 마포구 성산동 531-1 난지천공원 주차장 : 서울 마포구 상암동 1538...공원역 1번 출구로 나와서 도보로 20분 다산생태공원 경기 남양주시 조안면 능내리 61-4 주차장 경기 남양주시 조안면...
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대중교통으로 다녀올 수 있는 수도권의 아름다운 가을여행지 9곳 2022.08.30해당카페글 미리보기
있습니다. 하늘공원 02-300-5501 월드컵공원 주차장 :서울 마포구 성산동 531-1 난지천공원 주차장 :서울 마포구 상암동 1538-11...공원역 1번 출구로 나와서 도보로 20분 다산생태공원 경기 남양주시 조안면 능내리 61-4 주차장 경기 남양주시 조안면...
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202301 하늘공원 2023.01.18해당카페글 미리보기
20230117 하늘공원 옆 메타세콰이어 길 - 난지천공원 - 노을공원 주차장 8명 중 4명 참석 작년부터 급격히 체력이 저하된 듯한 느낌을 받으면서, 조심하며 걷고있다. 2016.09.10 같은 길을 걸었던 생각이 나서 사진 찾아 함께 올려본다 2016.0910
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2022년 8월 훈련 공지 2022.08.16해당카페글 미리보기
1. 훈련일자 : 8월 1, 7, 14, 21, 28일 2. 훈련장소 : 상암하늘공원 둘레길(6km) 3. 모임 장소: 난지천공원주차장내 사각정(매점과 화장실 사이) 4. 출발시간 가. 3~4바퀴 뛸 회원 A조 06:00 모임 / 06:15 출발 나. 1~2바퀴 뛸 회원 B조 06:45 모임...
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10월 30일(일요일) 월드컵 경기장내 [하늘공원]억새 보러갑니다. 2011.10.12해당카페글 미리보기
노을공원, 난지천공원, 난지한강 공원의 5개 테마공원으로 조성되었습니다.공원화에 따라 92종 733천 그루의 나무가 심어 졌으며...광장(6개소), 놀이터(3개소), 운동시설(5개소) 등과 주차장 (1,741면), 휴게소(2개소), 매점(2개소), 화장실(18개소) 등...
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(제166차) 행주산성 트래킹 2023.09.18해당카페글 미리보기
공원 주차장까지 약 9km (3시간정도) 오후 3시 출발 제천 6시도착예정. 행주산성은 임진왜란 3대 대첩 (한산도대첩,진주성대첩,행주성대첩)중 하나로 삼국시대때 지어졌고,조선시대에 대규모 개축되였어 1963년 사적 제56호로 지정되였다. 덕양산에 있으며...